수면센터 행복한 잠을 완성시켜주는 곳

수면센터 행복한 잠을 완성시켜주는 곳

성인 중 30~40%는 한 해에 한 번 이상 불면증세를 경험하고, 그 중 10~20%는 한 달 이상 지속되는 만성불면증에 시달린다고 알려져 있습니다.

수면부족은 고혈압과 뇌심혈관 질환, 당뇨 등 각종 합병증의 위험도를 높이는데, 국내외에서 진행된 각종 연구에서 이를 입증하는 수많은 보고가 공개됐습니다.

호주의 한 연구에서는 수면시간이 적을수록 비만도가 높아졌으며, 국내 연구에서는 수면시간이 12시간인 집단에 비해 4시간이 못 되는 집단에서 스트레스성 호르몬인 코르티솔 분비가 높게 나타났습니다.

또한 부족한 수면은 건강뿐만 아니라 사회생활에 문제를 일으키기도 하는데, 산업안전보건연구원 안전보건연구동향에 따르면 수면의 질이 나쁜 사람이 하루 10시간 이상의 노동을 할 경우, 산업 재해 발생 위험도가 2배 높게 나타났습니다.

이러한 부족한 수면으로 인해 사회적으로도 큰 문제가 되면서 수면센터에 대한 중요성이 점점 강조되고 있습니다.

수면시간이 부족한 국내에 꼭 필요한 수면센터

수면 부족에 시달리는 노동자의 업무 수행 능력 문제로 과실이 늘어나고, 생산성 감소와 사고의 위험 증가로 이어진다는 수많은 연구결과가 이미 널리 퍼진 현대.

최근에는 직무 혹은 성격상의 문제를 원인으로 보았던 직장 내 무례함이나 반사회적 행동 중 일부가 수면부족에 따른 자아통제의 실패 때문이라는 논문이 발표되기도 했습니다.

수면이 부족할 경우 포도당의 신진대사가 축소돼 대인관계에서 남을 돕는 행위가 줄어들고 인종차별행위를 증대시킨다는 보고도 있습니다.

또한 잠 문제로 정말 절박한 문제에 놓인 세대도 있습니다.

한 병원의 연구팀에 따르면 중고생의 수면이 짧을수록 주간졸림증과 우울증이 증가해 자살에 대한 생각도 늘어나는 것으로 밝혀졌습니다.

실제 국내 청소년들의 주중 하루 수면시간은 평균 6.6시간으로, 하루 권장 수면시간인 9시간에 턱없이 모자랍니다.

이러한 현대사회에서 부족한 수면이 질을 높여주는 수면센터는 반드시 필요한 존재입니다.

수면센터에서 수면의 질을 높이기 위해 다루는 치료

삶의 질에 대한 관심도가 높아지면서 수면장애의 위험성이 인정받고 있습니다.

수면의 질을 떨어트리는 대표적 수면장애로는 심한 코골이와 수면무호흡증, 기면증, 불면증, 하지불안증후군 등이 있습니다.

이 중에서도 특히 수면무호흡증은 생명과도 연관성이 있는 질환인 만큼 문제가 지속될 경우 수면센터에 내원하여 적극적으로 치료를 받아야 할 필요가 있습니다.

전문적인 수면센터에서는 무호흡증을 치료하기 위해 지속적 양압호흡기나 기도확장술 등을 다루고 있습니다.

지속적 양압호흡기는 마스크를 통해 뿜어져 나오는 압력으로 수면 중 기도를 넓혀 무호흡 증상을 방지하는 치료법으로, 사용 즉시 효과를 볼 수 있지만 한번이라도 수면 중 미착용 시에는 다시 증상이 발생하기 때문에 사용에 대한 애로사항이 많은 장비입니다.

기도확장술은 연구개나 혀 뒤쪽의 좁은 기도를 확장하는 치료법으로, 좁은 기도를 근본적으로 넓혀 수면 중 호흡을 원활하게 할 수 있도록 해 질환을 완화시키는 원리입니다.

극소수의 전문적인 수면센터에서만 다룰 수 있으며, 단일 병원에서만 치료 사례가 400여 례에 달할 만큼 그 효과가 의학적으로 입증된 치료법입니다.

수면센터 선택은 정상화 자료와 전문성으로 판단!

수면센터를 선택하실 때는 이렇게 다수의 정상화 자료가 공개돼 있는지 여부와 전문성을 보고 판단해야 합니다.

정상화 자료는 수면다원검사를 통해 알 수 있는 무호흡 지수, RDI 수치와 3DCT 검사로 촬영된 기도의 사진을 통해 알 수 있습니다.

RDI 수치의 경우 5 이하로 측정돼야 정상화로 판별할 수 있으며, 5~15는 경증, 15~30은 중등도, 30이상은 중증으로 진단됩니다.

3DCT 사진은 육안으로 봤을 때 기도의 넓이가 충분히 넓어졌는지 확인이 돼야 정상화로 판단할 수 있습니다.

두 자료는 모두 치료 전, 후에 각각 수면다원검사를 실시하여 나온 자료를 서로 비교할 수 있게 공개돼 있어야 합니다.

수면센터, 부족한 수면의 질로 인해 고통스러워 하는 현대인들이 반드시 내원해야 하는 곳입니다.

자신에게 지속적인 수면장애가 의심된다면, 더 악화되도록 방치하지 마시고 꼭 수면센터에 방문해서 전문의와 상담을 나누어보시기 바랍니다.

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