코골이를 이기는 사람들

기면증 (58)

기면증, 유사 질환과 구분하는 방법은?

기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2020. 9. 23. 16:04

여러분은 '추(秋)곤증'에 대해 들어보신 적 있나요? 이름 그대로 '가을에 생기는 졸림증' 이라는 뜻인데요. 날씨가 쌀쌀해지는 가을에 몸이 외부 환경에 적응하기 위해 근육 혈관의 수축과 이완을 반복하고, 각종 호르몬 분비도 많아지면서 신체 피로감과 졸음이 몰려오는 겁니다. 봄이 생기는 춘곤증과 마찬가지로 갑작스런 외부환경의 변화에 생체리듬이 제대로 따라가지 못해 나타나는 일시적인 현상이죠. 그런데 이런 증상이 단순히 가을에만 국한되지 않고, 사계절 내내 지속된다면 기면병을 의심해봐야 합니다. 이는 날씨와 무관하게 나타나는 수면장애로, 환절기에 증상이 악화될 순 있지만 그것이 결코 근본적인 원인은 아니기에 별도의 치료가 필요합니다. 따라서 이유없이 졸린 날들이 반복된다면 정확한 증상 감별부터 시도해볼 필요..

기면증, 누운 뒤 순식간에 잠드나요?

기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2020. 8. 26. 14:59

불면증 환자가 가장 부러워하는 사람은 아마 눕자마자 잠드는 사람일 겁니다. 잠드는 데 오랜 시간이 소요되는 불면증 환자들은 아무리 몸이 피곤해도 못 자는 경우가 많기 때문에 언제 어디서든 빨리 잠드는 사람이 부러울 수 밖에 없습니다. 그러나 금새 잠드는 것이 곧 건강하다는 뜻은 아닙니다. 눕자마자 기절하듯 잠드는 건 졸음이 상당히 강하고 피로가 쌓여 있다는 것을 나타내기 때문입니다. 만약 이런 일이 하루 이틀이 아니라 수 개월 또는 수 년동안 지속되고 있다면 수면장애까지 의심해볼 수 있습니다. 피로를 누적시키는 수면장애로는 코골이 수면무호흡증이 대표적입니다. 반면 자면서 코도 골지 않고, 피로감 보다는 졸음의 느낌이 강하다면 기면병일 가능성이 큽니다. 순식간에 잠든다면 기면증을 의심해라? 기면병을 의심할..

기면증, 춘곤증과의 차이 알아봐요

기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2020. 3. 26. 06:00

코로나19로 국가적 위기가 찾아 온 상황에서도 봄은 찾아왔습니다. 날씨가 따뜻해지더니 여기 저기서 꽃봉오리가 피어났는데요. 날이 풀리면서 외출을 자제하던 시민들의 야외활동도 늘어났습니다. 방역당국에서는 사람이 많이 모이는 곳은 자제하고, 야외활동에서는 2미터 이상의 거리를 두는 것을 권고했는데요. 경남 창원시와 전남 광양시는 '사회적 거리두기'에 동참하면서 벚꽃축제를 취소하기도 하였습니다. 따라서 아직까지는 봄나들이를 가더라도 사람이 많이 모여 있는 곳은 피하는 것이 좋은데요. 특히 마스크는 반드시 착용해야 한다고 합니다. 봄이 오면서 생겨난 건 꽃뿐만이 아닌데요. 추운 겨울이 지나면서 몸이 나른해지고 졸음이 쏟아지는 춘곤증이 발생하기 쉽습니다. 그런데 춘곤증과 기면증은 시도 때도 없이 오는 잠 때문에 ..

기면증, 사춘기라 잠이 많은 게 아니었다구요?

기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2020. 2. 12. 12:07

사춘기가 되면 잠이 많아진다고 하는데요, 사실일까요? 한참 공부도 해야하고, 친구들하고 놀아야 할 시간에 아이가 늘상 졸려하고, 수시로 낮잠을 자려고 한다면 수면장애를 의심해봐야 합니다. 삼성서울병원 소아청소년과 이지훈 교수, 이지원 임상강사, 신경과 주은연 교수 연구팀은 주간과다졸음으로 병원을 찾은 청소년 중 수면무호흡증이 없는 133명을 분석한 결과를 국제학술지 '수면과 호흡(Sleep and Breathing)'에 발표했습니다. 연구팀은 133명의 청소년을 대상으로 수면다원검사와 다중입면잠복기검사 등의 검사를 통해 수면장애 여부를 확인하고, 우울증이 있는지를 함께 검사하였다고 합니다. 주간 과다졸음 증상을 보이는 청소년의 평균 나이는 15.3세로, 평일에는 평균 밤 11시 44분 쯤에 잠이 들고, ..

기면증, 단순한 졸음과 구별하는 방법

기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2019. 10. 14. 15:04

근면성실을 강조하는 한국사회에서는 잠을 적게 자는 것이 부지런한 것으로 생각하는 경향이 있습니다. 잠에 자지 못하는 것은 병이라고 생각하지만, 잠이 많은 것은 게으르다고 여겨지는데요. 지나치게 잠이 많은 것도 질병입니다. 잠이 많은 질환으로 대표적인 사례가 기면병이죠. 그렇다면 우리는 어떻게 단순히 잠이 많은 것과 치료가 필요한 수준을 구별할 수 있을까요. 기면증을 의심해보아야 하는 순간 드라마나 영화 등에서 그려지는 기면병은 길을 걷다가 갑자기 쓰러져서 잠에 드는 모습이 많은데요. 실제 환자 중에서 그 정도로 증상이 나타나는 경우는 극히 적습니다. 대표적인 증상은 시도 때도 없이 참을 수 없는 졸음에 시달리는 것입니다. 자신도 모르게 깜박 졸았다가 깨어나는 것이죠. 그 외에는 환자마다 다르지만 일시적으..

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