비염 코골이, 숨수면센터에서 말끔히!

아이엄마인 지선(가명)씨는 아이들이 비염으로 고생 중인데 밤이면 코가 막혀서 잠을 못잔다. 평상 시에도 코가 막히니 늘 입을 벌리고 입으로 숨을 쉬느라 입이 마르기도 하는데. 지선씨가 날마다 식염수로 아침저녁 아이들의 코를 세정해주고 있지만 얼마나 괴로워하는지 오죽하면 코가 없어져버렸음 좋겠다는 말도 한다. 어른들도 입으로 숨을 쉬면 힘든데 아이들은 오죽할까요... 아이들이 겪는 고통, 할수만 있다면 대신 겪고 싶다는 게 엄마 마음이라... 더 추워지기 전에 병원에 가려고 믿을만한 병원을 알아보고 있다. 

요즘 날이 건조해지다보니 호흡기도 건조해져서 비염으로 고생하시는 분들, 많은시죠? 저도 어릴 때 비염으로 고생한 적이 있었는데, 코가 막히니 말할 때도 콧소리가 심해지더라고요. 콧물도 줄줄~흐르고 거기다 맹맹~하는 콧소리로 이야기하니 왠지 창피하기도 하고 했었던 기억이 있네요. ㅎㅎ 그런데 이 비염은 코가 막히고 콧소리를 내는데 그치는 질환이 아닙니다. 어떤 이들에겐 숨쉬기 힘든 고통이 되기도 하죠. 

비염으로 인해 입으로 숨을 쉬게 되면 코골이를 유발시킬 수 있어요. 구강호흡은 코와 입이 연결되는 입천장 뒷부분의 말랑말랑한 근육, 즉 연구개의 진동을 일으켜 코고는 소리를 나게 하는데, 이런 코골이는 순식간에 습관적으로 코를 골게 되는 습관성 코골이로 발전될 가능성이 매우 높습니다. 이렇게 비염으로 인한 코골이 증상을 비염코골이라고 하는데요, 비염코골이의 원인은, 비염으로 코가 막히게 되고 그것 때문에 호흡이 원활하지 못해 입으로 숨을 쉬게 되고... 입이 벌어지면서 자연스럽게 기도 입구가 좁아져 코골이가 발생하게 되는 것입니다. 이로 인해 코골이와 뗄레야 뗄 수 없는 수면무호흡증도 발생할 수 있어요. 

 수면무호흡증과 코막힘이 어떤 관계가 있길래?

비염에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?

<비염을 완화시키는 데 도움을 주는 음식>

 무우 : 겨울에 무를 먹고 여름에 생강을 먹으면 의사가 필요 없다는 속담도 있죠? 무우는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 콧물과 기침을 완화시키고 기관지를 좋게 하는 음식입니다. 또한, 오래된 해소나 기침 및 각혈 등의 증상을 치료하며 가래를 없애고 관절을 부드럽게 하면서 오장의 나쁜 기운을 없앤다고 하네요. 

그래서 민간요법으로 아이들이 감기가 들어 목이 아프고 기침을 계속하면서 가래가 끓게 되면 신선한 무를 먹도록 하나봐요.

 생강 : 생강이 감기 뿐만 아니라, 비염에도 좋은 음식이군요~. 생강의 따뜻한 성질이 혈액순환을 좋게하며 신진대사를 원활하게 해주어서 비염에 도움을 준다고 합니다.

겨울과 생강차는 아주 잘어울리죠~

 대추 : 대추는 전에도 소개해 드린 것 같은데 폐기능을 높여주어 후두염이나,기관지염, 비염에 효과적인 음식입니다.

 연근 : 얼마전에 반찬으로 해 먹었는데, 음~ 비염에 좋은 음식인 줄 몰랐네요. 연근은 소염작용을 해주어 염증을 가라앉게하는 성분이 있다고 합니다.

코골이는 보통 축농증과 함께 발병할 수 있고, 대개 가벼운 질환으로 여기기 쉽지만 당뇨병과 같은 2차 합병증을 일으킬 수도 있기 때문에 비염이 결코 쉽게 지나칠 것은 아닌거죠. 비염코골이는 코막힘으로 인해 코골이가 나타나는 만큼, 보통의 다른 코골이에 비해 일상생활이 더 힘들 수 있거든요. 

저희 숨수면클리닉에서도 비염코골이에 대한 치료를 시행하고 있어요. 알레르기에 대한 약물치료를 시행하거나, 알레르기 면역치료, 혹은 수술치료를 시행하기도 해요. 수술은 다른 나라에 비해 수술비가 상대적으로 저렴하기 때문에 장점이 많죠. 숨수면클리닉에서는 원인에 맞는 비염코골이 치료를 진행하고 있으니 비염코골이로 고생하고 계신 분들은 반드시 내원하셔서 상담 받아보시길 권합니다. 특히나 아이들이 힘들어한다면 더 망설임이 있어선 안되니까요.