코골이와 체중증가의 관계

코골이와 체중증가의 관계

남편이 지난 연말에 회식이다 뭐다해서 절제하지 못하고 술마시고 과식하더니 몸이 더 무거워 진 것 같고, 피로도 더 많이 쌓이는 것 같다면서 푸념을 하더군요.

 

본인이 그렇게 마구마구 먹어놓고 누구한테 하소연을 하는건지 원...

명색이 코골이수술을 전문으로 하는 병원에서 일하는 아내가 있음에도 불구하고 남편은 회식하고 술을 마시고 오면 코를 더 심하게 골아서 각방을 쓸 때도 많습니다.

병원에 가보자고 해도 술때문이라고 둘러대고... 에혀~ 홍시가 걱정이 많습니다.

저처럼 남편이 코를 심하게 골아서 밤에 잠을 못 주무시는 분들이 많으시죠? 

코를 심하게 골게 하는 요인은 많지만 술을 마시거나 몸무게가 늘어나는 경우가 많습니다.

술과 체중의 관계는 아주 밀접한데요, 술을 많이 마시면 술만 마시나요? 안주도 여러가지를 많이 먹게 되죠.

그러다보면 체중도 증가하기 때문에, 음주를 많이하면 할수록 코를 더 심하게 골기가 쉽습니다. 

술과 과체중 모두 코골이의 원인중에 하나인 좁은 기도를 더욱 좁게 만드는데요,

일단, 술을 마시면 몸에서 중추신경계가 억제되고 근육을 이완되어 기도가 좁아지면서 코를 골게 됩니다.

수면중에 술이 계속 분해되면서 숙면을 방해하기도 하고요. 

체중의 증가가 코를 고는 것에 영향을 주는 이유는 혀나 목에 살이 쪄서 기도가 좁아지는 것과 관련이 있습니다. 

저희 수면클리닉에 오시는 분들 중에서도 코골이수술이 필요한 분들의 대부분이 비만인 분들입니다.

체중감소는 코골이에서 해방되기 위한 방법으로 가장 어려우면서도 쉬운 치료법입니다.

코를 고는 것 자체가 문제가 되기보다는 수면 중에 반복해서 숨이 멈추는 수면무호흡증이 생기기 때문에 치료가 필요한 것입니다.

코골이는 소리가 시끄럽지만 수면무호흡증은 몸에 산소가 부족해지고 계속되는 피로감이나 주간 졸림증은 물론, 뇌경색, 고혈압, 심부전증 등의 위험이 있습니다.

그래서 코를 심하게 골고 있다면, 일단 검사를 받고 치료가 필요하다는 진단을 받으면 여러가지 치료법을 고려해 보는 것이 필요합니다.

어쩌면 수면무호흡증의 신호로 코를 골수도 있거든요.

코골이수술 전에 하는 검사로는 수면다원검사가 있는데요, 평소대로 잠을 자면서 하는 검사로 수면 중에 내 몸에서 일어나는 모든 것을 검사하는 것입니다.

수술이 무섭거나, 받을 수 없는 조건의 환자라면 양압기라는 비수술치료법도 있으니 의료진과 상의하시면 최적의 치료를 받으실 수 있습니다.

코를 심하게 고는 분들은 검사를 받고 정확한 진단을 통해 치료받는 것이 필요하다는 것, 꼭 기억하세요~.

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