코골이, 원인부터 뿌리뽑자!
- 코골이-수면무호흡증
- 2018. 8. 27. 11:32
코골이, 원인부터 뿌리뽑자!
혹시 집 안에서 코를 심하게 고는 가족이 있지 않나요?
아버지나 할아버지, 요즘에는 여성분들에게도 많이 발견할 수 있습니다.
코골이는 그만큼 남녀 상관 없이 주변에서 흔히 볼 수 있는 증상입니다.
하지만 왜 코를 고는 지에 대해서 알고 있는 사람은 매우 드문데요.
대부분의 사람들은 이름 때문에 코에서 나는 소음이라고 생각하는 경우가 많습니다.
그만큼 생명에도 지장이 없다고 생각하기 쉽고, 가볍게 생각하게 되기 마련입니다.
하지만 코골이로 인해 스트레스를 호소하는 사람들을 생각하면
결코 좋은 현상이라고 할 수 없겠죠?
코골이란?
사람들이 흔히 생각하는 코에서 나는 소리라고 알고 있지만
코골이는 기도 주위 구조물에 부딪혀 발생되는 호흡잡음입니다.
그런데 코를 고는 사람들 중에서도 유난히 소리가 커서
같이 사는 가족들에게 원성을 사는 사람들이 있죠.
특히 남성들 중에서 심하게 코를 고는 분들이 많을 것이라고 생각이 드는데요.
바로 그런 사람들은 대부분 이 질병을 가지고 있을 가능성이 많습니다.
바로 수면무호흡증입니다.
코골이와 수면무호흡증의 연관성
수면무호흡증은 수면 중 호흡이 멎거나
적절하게 호흡이 되지 않는 증상을 말합니다.
들어본 적도 없는 병명이고 낯설다고 생각하기 쉽지만
매년 꾸준하게 증가하는 수면장애환자들로 인해 근래 여러 방송매체에서 다뤘던 질병입니다.
수면무호흡증은 혈압, 당뇨, 뇌졸중, 동맥경화, 심혈관 질환은 물론
심하면 심장마비까지 유발할 수 있는 심각한 질병이라고 볼 수 있는데요.
내가 만약 수면무호흡증을 동반한 코골이였다면? 이야기는 달라지게 됩니다.
왜냐하면 수면무호흡증 환자는 대부분 심한 코골이 증상을 동반하고 있기 때문입니다.
코골이와 수면무호흡증의 원인
원인은 둘 다 ‘좁은 기도’에 있습니다.
기도가 좁아진 원인은 2가지라고 나눠서 볼 수 있는데요
먼저 선천적인 원인으로는 혀와 연구개가 일반적인 사람보다 비대하거나
하악이 좁아 혀가 기도 부분으로 밀려나 기도가 좁아진 경우 등이 있습니다.
두 번째는 후천적 원인으로 기도가 좁아진 경우입니다.
대부분 선천적으로 기도가 좁은 경우보다는 후천적 원인으로 기도가 좁아진 경우가 많다고 합니다.
후천적으로 기도가 좁아진 원인은 우리 생활과 밀접한 경우가 많습니다.
대부분 안 좋은 습관들에 의한 원인들이 많은데요.
대표적으로는 비만과 흡연, 음주 등이 있습니다.
먼저 비만은 목 두께가 두꺼워져 내부의 기도를 좁게 만들며
흡연은 염증을 일으켜 기도에 영향을 줄 수 있습니다.
음주 역시 흡수된 알코올로 인해 기도를 넓게 유지하기 위해
수축되어 있던 근육들이 휴식을 위해 이완할 때
이완작용에 영향을 주어 기도를 좁게 만드는 원인이 됩니다.
만약 내가 만약 심하게 코를 골고 있다면 수면무호흡증을 의심해보는 것이 좋겠죠?
코골이가 심하면 수면다원검사를 받아보자
내가 수면무호흡증을 앓고 있는 가에 대해 알아보기 위해서는
먼저 수면클리닉에 방문해 ‘수면다원검사’를 받아 자세한 수면 상태를 진단 받는 것이 좋습니다.
수면다원검사는 수면다원검사는 대부분의 수면질환의 진단을 위해 필요한 표준검사로,
몸에 20여개의 센서를 부착한 상태로 잠을 자면서 진행하는 검사입니다.
수면 중에 심전도, 뇌파, 수면구조, 호흡 지수, 안구와 근육의 움직임 등을 파악합니다.
원래는 최대 90만원의 비용이 드는 고가의 검사였지만
2018년 7월부터 코골이, 수면무호흡증 및 기면증, 과수면증에 한해
건강보험이 적용되어 10만원 초반의 비용으로 검사가 가능하게 되었습니다.
그만큼 중요하고, 실생활에 밀접한 질병이라는 것이겠죠?
전에 수면다원검사를 알았지만 비용 때문에 고민하셨던 분들도
부담 없이 검사를 받으러 가셔도 좋을 것 같습니다.
무엇보다 수면다원검사는 1박 2일로 진행되는 검사인 만큼
깔끔하면서 편안하게 지낼 수 있는 검사실을 갖춘 병원에서 검사를 받으시는 것이 좋습니다.
또한 검사의 판독 결과가 중요한 검사인 만큼
검사 경력이 많은 의료진이 있는 병원을 추천 드립니다.
