과수면증 치료 방법

과수면증 치료 방법

 

과수면증이란 공부를 할때, 운전을 할때, 회의를 할때와 같은 고도의 집중력이 필요할 때 나타나는 특징이 있습니다.

집중이 필요할 때 순산적으로다가 거부할 수 없는 잠이 오기 때문에

돌연 근육에 힘이 빠지는 증상, 수면시 몸이 마비되는 증상, 가위를 자주 눌리는 현상, 잠에 들거나 깨는 순간에 보이는

환각 증상 까지 나타나게 되는 질환입니다.

 

위의 증상을 보유하신 분 께서는 과수면증을 의심 하는 것이 좋습니다.

그렇다면, 과수면증 치료 방법은 어떻게 될까요?

 

 

 

 

▷ 약물 치료

01. 기면증, 과수면증의 주된 치료법입니다.

02. 일반적으로 카페인 등의 처방 없이 구매가 가능한 약물들은 기면증에 잘 적응이 되지 않습니다.

03. 수면클리닉에 방문하여 정확한 검사와 처방을 받아야 합니다.

 

▷ 행동요법

01. 적절한 약물의 효과를 내기 위해서 행동 요법이 필요합니다.

02. 규칙적인 수면 패턴이 필요합니다.

03. 하루 10~20분의 낮잠을 1~2회 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

04. 잦은 수면과 수면 부족

05. 일상 생활 속의 변화 카페인이 들어있는 음료, 진정작용이 있는 약물, 과식은 피해야 합니다.

06. 지속적인 각성을 요구하는 작업을 피합니다.

07. 운전과 요리 등의 위험성 잇는 작업에는 주의가 필요합니다.

08. 기본적인 수면 환경 요법에 주의합니다.

 

 

 

 

▷ 환경에 대한 조절

과수면증 치료를 하기 위해서는 주변 사람들의 이해가 필요 합니다.

이해가 없다면 많은 문제가 발생하기 때문입니다.

환자는 주변 사람들에게 자신에게 이런 문제가 있기 때문에 고의적이거나, 정신적에서 오는 것이 아님을 알리고,

인식 시킨 뒤에 과수면증 치료하는 환자의 적절한 능력을 끌어 올리기 위해 적절한 휴식과 함께 충분한 이해가 필요합니다.

 

 

 

 

정확한 진단을 위해서는 반드시 검사를 받는 것이 좋으며,

무료 상담을 통해서 과수면증 치료에 대해 문의를 해주시길 바랍니다.

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