수면무호흡증, 코골이보다 무서운 이유

수면무호흡증, 코골이보다 무서운 이유

<OBS 닥터앤스타에 출연해서 숨수면클리닉에서 수면무호흡증 치료하기 전 경험을 얘기하는 가수 김상배>

혹시, 잠을 자다가 갑자기 숨이 멈추는 증상이 있으신가요?

본인은 자고 있어서 모르지만, 호흡이 멈추는 것을 옆에서 보고 놀라서 흔들어 깨우는 것을 경험하신 적이 있으신가요?

음... 그렇다면 지금부터 이 글을 주의깊게 봐주시기 바랍니다.

수면무호흡증, 매우 무서운 수면질환!

어떤 증상이 발견되면 수면무호흡증이라고 하는 지 모르시는 분이 계실 것 같아서 무호흡증 판단 기준을 알려드릴게요.

자는 동안 코골이를 하다가 숨이 멈춘다거나, 수면 중에 숨을 안 쉬는 시간이 10초 이상 지속되는 경우가 1시간에 5회 이상 관찰된다면 바로 병원을 가서 검사를 받으셔야 합니다.

면무호흡증이 있는 지는 모르고, 코골이치료를 하려고 수면클리닉에 오시는 분들이 많으세요. 

그런데, 심한코골이로 내원하신 분이 수면다원검사를 했을 때 거의 대부분 수면무호흡증 진단이 나옵니다.

<수면 중 10~15초 호흡이 멈추는 증상이 시간당 15~20번이면 중등도 수면무호흡증으로 진단> 

<수면 중 10~15초 호흡이 멈추는 증상이 시간당 5번 미만이면 수면무호흡 정상기준> 

코골이가 반드시 치료해야 하는 질병인 이유 중에 하나는 코골이 환자의 70~80%가 수면무호흡 증상이 있기 때문입니다.

자다가 숨을 멈추면 그대로 죽을 수도 있냐고 묻는 분들이 많으신데, 그런 경우는 거의 없습니다.

그 전에 잠이 깨죠. 

그러나 잠이 다시 들면서 숨이 멎고, 깨고 하는 증상이 반복됩니다. 

그러면 숙면도가 떨어지면서 실제로 수면이 하는 역할 또한 부족하게 됩니다.

수면의 역할 

우리는 호흡을 통해 끊임없이 산소를 체내 혈관으로 공급을 해주고 있습니다.

그래야, 혈액 속에 있는 산소농도가 항상 95% 이상이 되면서 정상을 유지할 수 있으니까요.

하지만, 수면 중에 호흡이 멈추는 무호흡증상이 나타나면 산소농도는 낮아집니다.

자다가 갑자기 호흡이 중단된다면 몸 속에서 어떤 일들이 일어날까요?

우리의 뇌는 산소를 필요로 합니다. 그것도 신선한.

그러나 자면서 숨이 자꾸 멈추는 증상이 반복되면 산소농도가 낮아지고 그것으로 인해 뇌가 각성상태에 빠집니다.

수면은 우리 몸의 신진대사를 원활하게 하는 여러가지 호르몬을 생산 및 분배하는 일을 합니다. 

자고 있다고 해서 휴식만 취하는 것은 아닌거죠.

그런데, 수면 중에 무호흡증이 있다면 뇌의 활동에 매우 치명적인 영향을 주게 됩니다. 

그 결과로 위험한 질환이 생기기도 하는데 가장 대표적인 것으로는 고혈압 발생률의 증가를 들 수 있습니다. 

예전에도 여러번 홍시가 말씀드린 것 같은데, 수면무호흡증 환자들에게서 고혈압이 발견되는 것은 드문 일이 아닙니다. 

만약 혈압약을 열심히 먹고 운동도 하는데 혈압조절이 잘 안된다고 하시는 분들은 수면무호흡증을 의심하고 검사를 해 보시는 것도 건강한 삶을 이루기 위한 방법 중에 하나입니다.

<숨 수면클리닉 이종우 원장의 수면무호흡증 관련 인터뷰 중에서>

수면무호흡증이 있는 경우에는 심장마비 발생확률이 30% 더 증가하고 심장의 기능을 많이 떨어뜨리는 울혈성 심부전증이 생길 확률도 25% 더 증가한다는 연구결과도 있어요.

소리없는 살인자라는 말이 결코 과장이 아니예요. -.-

아침에 일어났을 때 두통이 있으신가요?

잠은 충분히 잔 것 같은데 여전히 피로감이 남아있으신가요?

낮 동안 계속 졸리고 운전 중에 깜박 자신도 모르게 조는 현상이 자주 발견되시나요?

그렇다면 수면클리닉을 찾아서 수면다원검사를 하시기 바랍니다.

만약 검사 결과에서 수면무호흡증 진단이 나온다면 치료는 여러가지 방법이 있으니까 걱정 마시고요. ^^

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