수면무호흡, 고혈압의 원인?

수면무호흡, 고혈압의 원인?

예전에는 나이가 조금 있는 사람들이 고혈압을 걱정했었죠. 

하지만, 요즘은 비만과 고혈압이 젊은 사람들에게도 조심해야 하는 질환으로 인식되고 있습니다.

고혈압 합병증

'소리없는 살인자' 로 불리우는 고혈압은, 별다른 증상이 관찰되지 않기 때문에 방심하다가 갑작스럽게 악화되는 경우가 많습니다.

고혈압으로 인해 발병하는 합병증으로는 협십증, 심근경색, 동맥경화, 심부점... 등이 많은데요, 그 중에서 가장 무서운 것은 뇌출혈이나 뇌졸증입니다.

<이미지출처:http://goo.gl/MWw12f>

고혈압때문에 신장에 이상이 오면 소변으로 단백질이 많이 배출되기때문에 신장 기능이 저하됩니다. 

이게 바로, 당뇨병이죠.

몸 속에 단백질이 부족하면 혈액 속 안 좋은 물질이 걸러지지 않고 몸 안에 쌓여서 추가적인 합병증이 발생할 가능성이 높습니다.

고혈압 때문에 약을 복용하는 환자라면, 혈압을 낮추기 위해 가장 필요한 것은 체중감소입니다.

이것은 식이요법과 운동을 통해 얼마든지 가능한데요, 본인의 노력에 때라 혈압을 조절할 수 있는 것은 물론이고 약의 용량까지 줄일 수 있습니다.

<사진출처: http://goo.gl/hBRxjZ>

술과 담배도 줄이세요.

담배는 혈압이 높은 분들에게는 특히 더 해롭습니다.

흡연 후 좁아진 혈관때문에 혈압이 올라가니까요.

술이 혈압을 높이는 데 큰 역할을 하는 건, 다들 아시죠?

운동, 금연, 금주. 이 세가지만 지키셔도 혈압은 잡을 수 있습니다.

수면무호흡 합병증

고혈압을 '소리없는 살인자' 라고 했는데, 수면무호흡도 마찬가지입니다.

자다가 숨을 자주 멈추는 수면무호흡도 대수롭지 않게 여기고 방치하다가 합병증이 발견되고 나서야 심각성을 알게되거든요.

<사진출처: http://goo.gl/hB3yiK>

수면무호흡은 고혈압, 심장질환, 뇌졸증과 연관성이 있습니다. 

그 이유는 심장과 수면은 서로 영향을 미치기 때문인데요, 잠을 자는 중간에 각성을 하면 여러가지 스트레스 호르몬이 분비됩니다.

그 과정에서 심혈관계를 자극해서 혈압과 박동을 증가시키는 거죠.

수면무호흡이 심한 환자가 치료를 받지 않으면, 최소 12년 후 심혈관계 사망률이 17% 정도 높아진다는 연구결과가 있습니다.

치료를 받는다면 정상과 비슷한 정도로 사망률이 감소하는 것은 당연하고요.

고혈압과 수면무호흡의 관계

 

고혈압 환자가 수면무호흡 증상이 있는 경우가 많은데요, 수면무호흡이 고혈압을 일으킬 수 있다고 보고가 있습니다.

수면 중에는 심장을 비롯한 모든 장기들이 쉬는 것이 일반적입니다. 

하지만 수면무호흡 환자들의 심장은 수면 중에 호흡이 멈추는 것이 반복되면서 순간적으로 확장하고 수축하는 빈도가 높아집니다.

<사진출처:http://goo.gl/gNgSxI>

그렇기 때문에 혈압이 일시적으로 높아지는 교감신경의 흥분상태가 반복적으로 생기게 되고요. 

수면무호흡 환자의 50%가 고혈압을 동반하고 고혈압 환자의 30%는 수면무호흡을 동반하고 있으니... 둘이 친해도 너무 친한거죠.

수면무호흡은 공기가 지나가는 기도가 막히면서 수면 중 반복적으로 호흡이 단절되는 것입니다. 

그럴 때마다 호흡이 멈춰서 혈액 속의 산소가 소모되죠. 

만약 고혈압 약을 꾸준히 먹고 있고 여러가지로 신경쓰는데도 잘 치료 되지 않는다면, 수면무호흡이 원인은 아닌지 검사를 해 보시는 것이 필요합니다.

검사로 원인을 파악해서 수면무호흡을 치료하면 잠을 잘 때 심장이 안정된 상태를 유지하기 때문에 혈압을 정상으로 유지하고 심장도 쉬는 시간을 보장받을 수 있습니다.

평소에 내 건강에 관심을 갖으면 약간만 이상이 생겨도 본인은 바로 느낄 수 있습니다.

괜찮겠지... 운동하니까 건강해지겠지... 안심하지 마시고 혈압처럼 집에서 측정하기 쉬운 것은 자주자주 체크하시기 바랍니다.

이상 홍시였습니다. ^_^

 수면무호흡 검사 상담 

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