코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2016. 8. 31. 15:46
심한코골이라....... 기준이 애매합니다. 코를 골면 똑같이 코를 고는 거지, 어느 정도부터가 심한코골이로 분류를 해야되는건지. 당연히 기준은 없습니다. ^^;; 듣는 사람이 '심하다'고 느끼는 것이 심한코골이. 대개의 경우 소리가 너무 커서 부부간에도 각방을 쓰는 것은 기본(?)이구요, 방을 따로 써도 소리가 들릴 정도로 소음 정도가 심각한 수준이에요. 전에 포스팅에도 말한 적이 있는데 홍시가 새벽에 거실에 앉아 있으면 어디선가 코고는 소리가 들려온다고 말이죠. 홍시네 가족이 아니라 윗집이거나 아랫집이거나 옆질일 수 있는 누군가의 코골이 소리가요. 아무리 조용한 새벽임을 감안하더라도 벽을 뚫고 남의 집까지 건너올 정도면 심한코골이임이 확실합니다. 문제는 시끄러운 소리만이 아니에요. 이 정도까지 심한코..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2016. 2. 19. 14:20
심한코골이라라서 고민이 많으셨나요? 심한코골이라서 고민이라면 무엇이 걱정일까요? 코골이가 심한 것이 걱정일텐데......... 건강을 해칠까 걱정인지, 주변 사람한테 피해를 줘서 걱정인지, 남들이 시끄럽다 타박해서 걱정인지, 코를 고는 것이 싫은데 자꾸 코를 골아서 걱정인지, 아니면 이 모든 것이 전부 걱정인지 그것이 궁금합니다. 어느 부분이 걱정인지 알아야 그에 맞게 답을 함께 찾을 수 있으니까요. 그러나 심한코골이가 무엇이 걱정인지 몰라도 말씀드릴 수 있는 것이 있어요. 아무리 심한코골이여도 충분히 치료를 통해 나아질 수 있다는 것!!!! 이것은 말씀드릴 수 있습니다. ^^ 스스로를 심한코골이라고 여긴다면 주변에서 시끄럽다는 타박을 많이 받아서 그럴 거에요. 만약 그렇지 않고 스스로 심하다고 느낄 정..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2015. 6. 11. 17:07
심한코골이 치료 전문으로 하는 병원, 이것만은 꼭! 심한코골이 때문에 옆 사람한테도 미안하고 본인도 괴로우신 분들은 주목하세요~~~. 코골이를 멈추게 하기 위해서 이런 저런 방법을 다 해봤다는 분들이 마지막으로 찾는 곳이 바로 코골이치료를 전문으로 하는 병원일텐데요, 어떤 것을 기준으로 병원을 알아봐야 하는 지 잘 모르시죠? 홍시가 알려드리겠습니다. ^_^ 하나만 전문적으로 치료하는 곳을 찾아라! 성형외과만 보더라도 눈이면 눈! 코성형이면 코! 가슴이면 가슴! 이렇게 하나만 중점적으로 하는 곳이 더욱 믿음이 가는 것이 병원을 찾는 사람들의 솔직한 심정입니다. 정말 실력이 좋지 않으면 하나만! 전문적으로 할 수 없을 거예요. 바꿔 말하면 하나만 집중적으로 치료에 몰두했으니 얼마나 고민을 많이 하고 연구를 ..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2014. 8. 1. 10:09
심한코골이, 건강에 치명적인 이유 안녕하세요. 홍시입니다. 오늘은 심야의 불청객, 한 밤의 무법자 심한코골이에 대해 말씀드려 볼까 해요. 계속되는 열대야로 잠 못 이루는 밤, 이리 저리 뒤척이며 억지로 잠을 청하는 사이 온 집안을 들었다 놨다 하는 드르렁 소리에 발동이 걸리기 시작합니다. 에어컨 바람마저 포기한 채 방문 닫고 이불을 뒤집어 써봐도 소용 없는 일. 벽까지도 뚫고 다니는 듯 생생하게 귀에 꽂히는 바로 그 소리. 먼저 잠들지 않고서는 도저히 이겨낼 방법 없는 심한코골이 소음은 겪어본 사람만이 알 수 있는 고통인데요 다소 웃음기 묻어나는 세 글자 '코골이'의 이면에는 생각보다 복잡다단한 위험 요소가 존재한답니다. 물론, 코를 고는 것 자체만으로 심각한 질환은 아니예요. 하지만 심한코골이의 경우에..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2013. 12. 2. 15:36
안녕하세요 홍시에요~ 혹시 이런 얘기 들어보셨나요? '고혈압환자라면 우선 코골이 여부를 체크하라!' 생소하게 느낄 수 있겠지만, 사실 고혈압과 수면질환은 매우 밀접한 관계를 갖고 있답니다. 김광호(가명)씨의 사례를 통해 코골이가 고혈압에 미치는 영향을 살펴볼께요. 잘 따라오세요~ 40대 김광호씨는 벌써 5년째 고혈압약을 복용하고 있다. 혈압약은 한번 복용하기 시작하면 좀처럼 약을 끊기 어렵다는 말에 고혈압 진단 이후로 식단은 물론 생활습관까지 고쳐봤지만 증상이 나아지지 않아 고민 중이다. 얼마 전 우연히 인터넷 검색을 통해 고혈압과 코골이가 상관이 있다는 내용을 접하고, 고민 끝에 수면클리닉을 방문했다. 대수롭지않게 생각했던 코골이가 지병에 영향을 미친다는 점에 한번 놀라고, 코골이 치료를 전문으로 하고..