핫식스 부작용 알고 먹자!
- 쉼터
- 2013. 3. 6. 19:36
핫식스 부작용 알고 먹자!
요즘은 동네 슈퍼마켓에서도 쉽게 사먹을 수 있는 에너지 드링크 핫식스!
하지만, 이 에너지 드링크를 과다복용하면 부작용이 나타날 수 있다는걸 알고 계시나요?
대부분 핫식스를 먹는 사람들은 잠을 이기기 위해서 먹게 되지요.
공부를 할때, 운전을 할때나 집중을 할대 등등 다양한 곳에서 핫식스를 즐겨 먹고 있습니다.
하지만, 핫식스의 부작용 때문에 문제점이 생기기도 하지요.
핫식스의 대표적인 성분은 바로 카페인 입니다!
카페인은 우리몸의 아드레날린이라는 물질의 분비를 촉진시키게 되고,
이 아드레날린은 몸의 근육을 자극시켜주기 때문에 과다복용을 하게 되면
흥분이 되면서 몸의 과민반응이 나타나거나 불안한 마음 등이 생기게 됩니다.
한가지 예를 들자면, 안면 근육 어딘가에 씰룩씰룩 거리는 느낌이 난다던지,
아니면 심장이 쿵쾅쿵쾅거리며 전력질주를 뛰었을 때 처럼 뛰게 되는 핫식스 부작용이 나타날 수 있습니다.
또하나의 부작용은 바로 불면증을 유발 시킬 수 있습니다.
핫식스를 계속 꾸준히 먹게 된다면 우리 몸은 각성상태가 되기 때문에, 이때는 잠을 이루질 못하게 됩니다.
이상태를 계속 유지하게 될 경우에는 밤에 잠을 자고 싶어도 잠을 자지 못하는 불면증이 찾아 올 가능성이
매우 높아집니다.
가장 심각한 핫식스 부작용은 바로 사망입니다.
성인의 경우 카페인 일일 섭취 권장량은 400mg, 어린이일 경우 체중 1kg당 2.5mg이 하루 권장량 입니다.
이 이상을 먹었던 해외의 어떤 10대 여자 아이는 심장마비로 인해 사망을 하는 부작용이 나타났습니다.
핫식스 부작용을 인지 하시고, 하루 권장량 만큼 카페인을 섭취 하는 것이 가장 바람직 합니다.
