잠이 안오는 이유
밤에 잠이 안오는 이유는 대체 뭘까?
수면장애는 열 명중 두명 정도가 경험을 하거나 빈번한 질병으로 다양한 분들이 느끼게 됩니다.
이러한 수면장애는 능률저하, 학습장애, 교통사고, 안전사고, 정서장애, 사회적응장애 등의 원인이 됩니다.
적절한 치료가 이루어지지 않는다면 이를 앓고 있는 질환들이 더 심해지기도 하며, 심할경우
뇌졸중과 같은 심각한 병을 동반 할 수 있습니다.
잠이 안오는 이유로는 여러가지가 존재합니다.
하지만, 다양한 수면장애와 질병이 동반 되기 때문에 수면장애 증상을 알아 보겠습니다.
잠이 안오는 이유 - 하지불안증후군
수면장애 중 하나이며, 다리를 움직이고 싶은 강박관념이 들거나 다리에 개미가 기어가는 느낌 등의
기분나쁘고 유쾌하지 못한 느낌이 생기며, 움직이고 싶은 강박관념이 없을 때 심해지거나 시작됩니다.
다리의 불쾌한 감각으로 다리를 움직이고 싶은 강박관념을 느끼고, 이로 인해 잠들기 어려워 밤중에
자주 잠에서 깨게 됩니다.
잠이 안오는 이유 - 기면증
낮에 심한 졸음이 오는 주된 증상으로 신경계 질환인 수면장애 증상 중 기면증은 사춘기에서 30대 사이에서
가장 많이 발생하게 됩니다.
기면증의 대표적인 증상으로는 분노나 웃음 등의 감정적인 기복을 크게 느꼇을때 몸에 힘이 빠지는 느낌이 들며
수면에 들거나 수면에서 깰때 정신은 있지만, 몸이 안움직이는 증상 등이 있습니다.
잠이 안오는 이유 - 폐쇄수면무호흡증후군
수면중에 기도가 좁혀서 막히는 현상이 생기면서 호흡이 잠깐 줄어들거나 끊기는 현상입니다.
수면상태가 되면 인두근육이 풀어져서 목젖과 혀가 후두와 부딪쳐 기도가 막히게 되며, 공기가 지나가면서 인두와
후두가 진동하게 되면서 코골이가 발생하게 됩니다.
저호흡과 무호흡이 생기는 현상이 있을 때마다, 혈액의 산소포함상태가 저하되고, 살짝살짝 깨는 상황이 발생하며
숙면을 취하지 못하는 수면 장애 중 하나입니다.
잠이 안오는 이유를 알아보았습니다.
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