하지불안증후군 치료, 어떤 게 중요할까?

하지불안증후군 치료, 어떤 게 중요할까?

최근 미국 대학 교수팀에서 진행한 하지불안증후군과 급성운동 강도의 영향 연구에 따르면

급성운동이 어느 강도에서 48시간 이내 소실되는 하지불안증후군 증상에

즉각적으로 영향을 끼칠 수 있다는 가능성을 발견했다고 밝혔습니다.

증상 개선을 위해서 비약리학적 접근했을 때 운동을 지속적으로 하는 것이 중요하다는 건데요.

하지불안증후군은 인구의 5~15% 정도가 가지고 있다고 하며,

주로 저녁시간 대에 증상이 나타나며 다리에 벌레가 기어 다니는 느낌, 타는 느낌,

또는 잡아 당기는 느낌 등 사람마다 증상은 다르지만 불편한 감각을 느끼는 수면 질환입니다.

위의 연구처럼 현재 하지불안증후군 치료를 위해서 다양한 연구와 치료가 이뤄지고 있는데요.

오늘은 현재 이뤄지는 하지불안증후군 치료와 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

하지불안증후군, 일상생활이 불편해요

하지불앉으후군은 주로 도파민이 부족할 때 증상이 나타나는 경우가 많습니다.

일반인과 비교했을 때 약 10% 정도 수면 호율이 저하되는 것으로 알려져 있는데요.

또한 말기 신부전과 갑상선 기능 저하증, 노화 등 다양한 질환의 원인이 되어 나타나는 경우도 있고,

임신했을 때 나타날 수 있어 증상이 나타난 경우 초기에 치료가 중요한 수면 질환이기도 합니다.

현재 국내 유병률은 6.5~8.3% 정도로 보고되고 있으며,

연령과 상관 없이 나타나지만 30세나 50세에 흔히 나타나는 경우도 있다고 합니다.

또한 불면증의 주요 원인일 가능성이 있지만 하지불안증후군이라는 것을 모르는 상태로

수면제 처방만 받는 경우가 적지 않다고 합니다.

하지불안증후군은 만성적인 불면증으로 이어질 수 있기에 조기 발견이 중요하고,

초기에 치료를 받는 것이 중요함으로 주변인의 주의가 필요한 질환이기도 합니다.

하지불안증후군의 증상

하지불안증후군은 다양한 부위에 증상이 나타날 수 있으나 대부분 다리에 증상이 나타납니다.

하지만 사람마다 느끼는 증상이 다르다 보니 다른 병으로 오해하는 경우도 많은데요.

하지불안증후군 증상의 증상은 총 4가지가 있습니다.

1. 다리를 움직이고 싶은 충동이 있다

2. 다리를 움직이지 않을수록 불편하다

3. 다리를 움직이면 증상이 일시적으로 호전된다.

4. 주로 낮이 아닌 밤에 자려고 누웠을 때 증상이 흔하게 나타난다.

위 4가지 증상 중 해당되는 증상이 있다면 하지불안증후군 의심을 해볼 수 있으며

수면클리닉에서 하지불안증후군 치료를 받아야합니다.

하지불안증후군 치료는?

하지불안증후군의 원인은 정확하게 파악되지 않았으나

주로 뇌의 중추신경에 철분이 부족하거나

도파민 기능 저하로 인해 발생하는 것으로 추정되고 있습니다.

또한 특정 질환 때문에 발생하는 경우도 있다고 합니다.

주로 빈혈, 콩팥질환, 말초신경염 등이 있으며

약물(항도파민제, 항히스타민제, 항우울제) 부작용으로도 나타날 수 있다고 합니다.

최근에는 허리디스크나 척추관협착증이 있을 경우 나타날 수 있다고 추정되고 있다고 하는데요.

이러한 하지불안증후군을 빨리 치료해야 하는 이유는 정신적인 문제도 있습니다.

일반인에 비해 하지불안증후군 환자들의 우울증 비율이 2~3배 높기 때문인데요.

만약 하지불안증후군의 원인 질환이 있을 경우 이를 치료하면 완화될 수 있으나

원인 질환이 없는 경우가 더 많은 경우가 많습니다.

이럴 때는 철분을 투여하거나 약물로 치료를 진행하게 되는데요.

치료를 하면 70~80% 증상이 좋아지며, 불면증이 개선될 가능성이 높습니다.

하지만 하지불안증후군 치료에 쓰이는 약물은 의사의 처방을 받은 약물로 치료하는 것이 좋으며,

약물 치료와 동시에 환자는 행동 요법을 동시에 해줘야 합니다.

위에 통계대로 꾸준히 운동을 하거나, 지나친 음주, 흡연을 금하고,

카페인이 들어간 음료를 섭취하지 않도록 하는 것이 좋습니다.

과식은 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 하지 않는 것이 좋고,

자기 전에 간단한 스트레칭이나 체조, 마사지 등을 하는 것도 치료에 도움이 된다고 합니다.

무엇보다 하지불안증후군 치료는 조기에 치료하는 것이 중요하기 때문에

증상이 나타난 경우 수면 질환을 주로 다루는 병원, 수면클리닉 등에 내원해

치료를 받아보시는 것이 좋겠죠?

만약 더 궁금한 사항이 있거나 증상과 치료 부분에서 문의하실 부분이 있다면

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