기면증, 환절기 피곤함과 구분하세요.
- 기면증-과수면증
- 2014. 9. 19. 14:23
잠을 너무 많이 자요, 자도자도 잠이 쏟아져요, 어젯밤에 잠을 많이 잤는데도 피곤해요......
요즘 요런 증상에 시달리지 않으시나요?
위에 예를 든 증상은 모두 최근 홍시가 겪는 것들이에요. ㅠㅠ
일교차만 벌어진다 싶으면 고개를 드는 환절기 피곤함.
봄, 가을로 겪는 일이지만 이렇게 잠을 많이 자고, 이렇게 잠이 쏟아져도 되는 건가 걱정이 되는 건 어쩔 수가 없네요.
환절기에 일시적으로 잠을 견딜 수 없는 것도 이토록 걱정인데 기면증은 얼마나 힘이 들까요.
기면증은 환절기 피곤함과는 다르답니다.
이제부터 기면증과 환절기 피곤함을 구분해 볼게요.
최근의 홍시처럼 잠을 너무 많이 자서 곤란하신 분들도 눈여겨 보세요.
기면증인지, 단순한 환절기 피곤함인지.
제일 먼저 기면증은 '질환' 임을 인정해야 합니다.
기면증은 수면장애 중에 만성적인 주간 졸림증 - 쉽고 편하게 말하자면 늘상 낮에 졸린 병이라고 할 수 있는 거죠.
원인은 환경적인 요인도 있고, 유전이나 수면과 각성을 조절하는 뇌의 이상 등을 꼽지만 정확한 원인도 치료법도 밝혀지진 않았어요.
그러나 확실한 건 기면증은 정신적 문제나 의지의 문제가 아닌 '질환'이라는 점입니다.
낮에 과도하게 잠이 쏟아지는데, 졸면 게으르고 나태한 사람이라는 인식을 주기 때문에 보통 의지력이나 정신력을 의심합니다.
기면증이 있는데도 환절기 피곤함이나 만성 피로로 넘기는 것도 기면증을 질환으로 보지 않는 분위기 때문일 거에요.
기면증의 증상은
- 낮에 과도한 졸음증상이 있어서 순간적으로 잠에 빠져 들거나
- 갑자기 온 몸에 힘이 빠지는 탈력발작 증상이 있거나 (간질과는 달리 환자의 의식은 그대로 있습니다)
- 잠이 들거나 깰 때 환각 증세가 있거나
- 기타 렘수면행동장애, 주기성사지운동장애, 야경증, 몽유병, 수면마비(가위눌림) 등의 증세가 나타날 수 있습니다.
보통 기면증의 초기에는 낮에 과도한 졸음만 오기(주간과다졸림증) 때문에 기면증을 의심하지 않는 경우가 많습니다.
해서 기면증의 초기에는 본인의 증세만으로 기면증을 의심하거나 발견하기가 쉽지 않아요.
낮에 잠이 좀 쏟아지는 게 뭐 대수냐...... 라고 넘기기 쉽지만 정말 그럴까요?
단순 피로감이나 수면 부족에서 오는 졸음이라면 일정 시간이 흐르면 나아지지만 기면증은 그렇지 않아요.
기면증은 의지로 졸음을 이겨낼 수 없어 순간적으로 잠에 빠져들기 일쑤인데.
만약 그 순간에 운전을 하고 있었다면, 칼로 요리를 하던 중이라면, 직장에서 위험한 기계나 공구를 다루고 있었다면!!!!!
또 갑자기 온 몸에 힘이 빠져 바람빠진 푸대처럼 털썩 주저앉는 탈력발작 증상이 군대에서 훈련 중에 찾아온다면!!!!!!
한창 학업에 매진하여 수능을 준비하는 수험생이 기면증으로 시도때도 없이 잠에 빠져든다면!!!!!
상상도 하기 싫은 일들이 벌어지게 되는 거죠.
기면증은 치료를 받으면 증상이 완화되어 일상적인 생활이 무리없이 가능하답니다.
그래서 기면증과 환절기 피곤함을 구분하고, 기면증은 치료받아야 한다고 말씀드리는 거에요.
먼저 기면증이 의심되어 내원하시면 수면다원검사와 다중수면잠복기검사를 받으십니다.
수면다원검사는 병원에서 하룻밤을 주무시며 수면으로 들어가는 잠복기와 렘수면 도달 시간, 심전도, 근전도 등 수면시 우리 몸의 상태를 체크하고,
다음날 2시간 간격으로 20분씩 낮잠을 4~5회 정도 자는 다중수면잠복기 검사를 실시합니다.
기면증 증상이 있는 분들은 쉽게 잠에 빠져들고 바로 렘수면이 나타나는 특징을 보인답니다.
위의 검사를 통해 기면증을 진단받으시면 전문의와 상담 후 약물치료를 받게 됩니다.
기면증, 불면증, 하지불안증후군 등 수면에 관계된 수면 장애를 우리는 병으로 보지 않는 경우가 많아요.
그러다보니 수면클리닉이 생소하게 느껴지고 수면과 관계된 질환을 성격이나 정신적인 문제로 넘기게 됩니다.
하지만 일상을 평화롭고 일상답게 만들어 주는 '잠' 만큼 중요한 것이 또 있을까요?
환절기 피곤함을 넘어서 지속적으로 잠이 쏟아진다면,
나도 모르게 힘이 빠지는 탈력발작 증상이 있다면,
잠이 들거나 깰 때 환각 증세가 있다면,
주저하지 마시고 상담 받으세요.
