코골이치료 여자들도 필요하다!
- 코골이-수면무호흡증
- 2015. 3. 31. 10:00
안녕하세요, 홍시입니다~.
<탤런트 곽정희님은 동료들이 하는 말을 듣고 코골이치료가 필요하다고 생각해서 숨수면클리닉에 방문했습니다.>
<코골이치료를 위해 이종우 원장과 상담을 진행했습니다.>
<코골이치료를 위해서는 이비인후과적인 검사도 필요합니다>
코골이치료를 하기 위해서 필요한 필수검사가 수면다원검사인 것은 모두 알고 계시죠?
그래서 곽정희님도 병원에서 하룻밤 주무시면서 검사를 받으셨어요.
평소에 불면증이 있으시다고 하셨는데, 저희 침대가 워낙 편해서 그런지 잘 주무셨습니다. ^^
<수면다원검사 전에 몸에 센서를 부착하는 과정입니다>
코골이치료를 하고 싶어서 병원에 갈까 말까 망설이시는 분들 중에 검사가 힘들까봐 걱정하시는 분들이 계시는데요, 검사는 간단합니다.
3DCT 촬영하고, 상담하시다가 간단하게 내시경 찍으시는데, 2,30초 정도밖에 안걸려요.
그리고 하룻밤 편안하게 주무시면 저희가 모든 데이터를 분석해서 정확한 결과를 알려드리니까, 염려하지 마세요.
그렇게 검사한 곽정희님의 결과는 어떻게 나왔을까요?
수면호흡장애가 조금 있고, 기도(숨구멍)가 전반적으로 2,3mm 정도 좁으세요.
기도가 좁은 이유는 체형때문인데요, 곽정희님이 과체중은 아니지만, 체형 분포 자체가 중심에 많이 몰려 있는 패턴이셨습니다.
배나 복 부만 해당되는 게 아니라 목이나 코 안쪽도 지방이 분포되어 있으시고요.
턱이 큰 편이라서 얼굴 크기에 비해 지방이 많아 기도가 좁은편입니다.
곽정희님은, "제가 뚱뚱해서 코골이가 있는건가요?" 하고 물어보셨는데요,
체중이 증가하면 얼굴 안의 지방 근육량도 증가합니다.
그 안에 있는 기도가 상대적으로 좁아져서 체중증가로 코골이가 생기기도 하고요.
이 때, 코골이치료로 가장 효과적인 방법은 체중 감소입니다.
체중을 감소시키면 코골이도 줄어들어요.
코골이치료를 위해서는 소리가 어느정도인지 파악하는 것도 상당히 중요한데요, 큰 소리의 코골이는 수면무호흡증이 있을 확률이 굉장히 높습니다.
이게 위험한 건 무호흡 때문에 위험한 게 아니라, 혈관 질환을 일으키거나 2차 질환 일으키기 때문에 문제입니다.
<비정상적인 숨쉬기가 반복하면 활성산소가 발생하고 혈관의 손상을 유발할 수 있습니다>
숨을 안 쉬었다가 과호흡 하는 과정에서 활성산소 자체가 혈관 내피를 손상 시키고 동맥경화를 진행시키면서 신장질환이나 뇌혈관질환 일으키게 되는거죠.
사실, 바로 이것이 가장 무서운 겁니다.
곽정희님을 위한 코골이치료는 양압기인데요, 연예인 분들은 스케쥴 조정이 힘들어서 수술적치료가 쉽지 않기 때문에 보조기구를 권합니다.
양압기의 정확한 용어는 '지속적 기도 양압호흡기' 입니다.
생긴건 인공호흡기처럼 생겼어요.
기계 자체가 펌프 기능을 하고, 호스가 있어서 마스크 통해서 호흡하는 것입니다.
최근에는 전현무씨가 방송에 나와서 많이 알게되었죠?
하지만, 양압기의 치명적인 단점은 불편하다는 것과, 사용할 때만 효과가 발생한다는 점입니다.
<양압기의 한쪽은 가습기 역할을 하고, 한쪽은 펌프 역할을 합니다.>
곽정희님은 양압기로 코골이치료를 시작하셨는데요, 사용 후에 상당히 만족해 하셨어요.
양압기를 사용하고부터 굉장히 잠을 편하게 주무신다고 해요.
머리에 쓰는 것이 불편하기도 하지만, 잠의 질이 매우 좋아졌다고 말씀하시면서 주변에 적극적으로 추천하고 싶다고 하시네요.
중년 여성분들은 갱년기와 체형의 변화 때문에 수면의 질이 많이 떨어지고 있는 것이 사실입니다.
수면의 질을 개선하기 위해서는 체중이 조금 나가는 분들은 4~5kg 정도 감량하면 좋습니다.
남자들만 코골이치료가 필요한 것이 아닙니다.
여자들도 코골이치료가 매우 필요하고, 이건 창피한 게 아니예요~~.
암예방을 위해서는 수면내시경도 하고, 힘든 검사를 마다하지 않으면서, 우리에게 가장 중요한 호흡에 장애가 있는 것을 치료하기 위한 검사는 왜 이렇게 무심하신가요~~~.
코골이치료를 위해서는 우선 수면다원검사를 받아보실 것을 권합니다.
궁금해요!!
Q: 피곤하면 코골이가 더 심한데, 이유가 뭔가요?
A: 피곤하면 수면 구조 중 램수면 같은 깊은 수면이 늘어나게 됩니다.
피곤한 게 풀리면서 깊게 주무시는 분은 몸도 처지는 느낌 들거예요.
기도를 받쳐주는 근육도 피곤할 때 처집니다.
그러면, 상대적으로 기도가 좁아지고 기도가 좁아지다 보면 코골이가 없다가도 코골이가 있는 것처럼 되면서 수면무호흡증도 생기는 것입니다.
