코골이를 이기는 사람들

숨수면클리닉 (114)

수면클리닉, 처음의 선택이 중요!

숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2017. 11. 6. 14:50

수면클리닉, 처음의 선택이 중요! 코골이는 흔하게 접할 수 있는 수면질환이에요. 그밖에도 수면질환의 종류는 생각보다 무척 다양합니다. 불면증, 기면증, 하지불안증후군, 렘수면 행동장애 등 수면의 질을 떨어뜨려 각종 합병증으로 이어지게 하는 수면질환은 만만히 볼 수 없는 질환들입니다. 그럼에도 그 심각성을 느끼지 못하고 차일피일 치료를 미루다가 간단히 치료할 수 있었던 것을 어려운 방법으로 치료하게 되는 경우도 많습니다. 또 치료를 해야지 마음을 먹었어도 어느 병원으로 가야하는 건지 정보가 없어 역시 치료시기를 놓치게 되는 경우도 있습니다. 그래서 종합병원이면 어느 치료든 가능하니깐 큰 병원에 가야겠다해서 종합병원에 가본 분들은 진료시간도 짧고, 검사를 받으려고 해도 너무 오래 기다려야하는 시스템에 힘들어..

수면클리닉 성적까지 올릴 수 있다?

숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2017. 8. 24. 08:00

수면클리닉 성적까지 올릴 수 있다? 남자는 6시간, 여자는 7시간, 바보는 8시간. 잠을 자는 시간이 짧기로 유명했단 나폴레옹이 얼마나 자는 것이 좋은가라는 질문을 받았을 때 대답했던 말입니다. 이 대답은 현대인들의 잠에 대한 생각과 크게 다르지 않으며, 이 정도 수면도 과하다 생각하는 사람들도 있습니다. 잠을 많이 자는 것이 게으른 것이라고 생각하기 때문입니다. 하지만 날이 갈수록 잠의 중요성이 점점 강조되고 있으며, 자는 시간은 물론 잠의 질까지 챙겨야 한다는 인식으로 점점 변해가고 있습니다. 이 때문에 수면의 질을 책임지는 수면클리닉이 등장하기도 했는데요. 수면클리닉에서 수면의 질을 떨어트리는 수면장애를 치료받을 경우, 두뇌의 건강까지 향상시킬 수도 있습니다. 수면클리닉과 두뇌건강 관계의 사례 학생..

수면센터, 선택하는 기준은!

숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2017. 8. 18. 08:00

수면센터, 선택하는 기준은! 수면시간이 절대적으로 부족하다. 수면의 질이 상대적으로 떨어진다. 잠을 많이 잤는데도 불구하고 늘 피곤하고 졸리다. 이런 상태가 지속되면 어떻게 될까요? 얼마 전에 발표된 한 연구 결과를 먼저 살펴보겠습니다. 서울아산병원 노지훈 교수 팀의 연구 결과, "잠을 못잔 쥐는 정상적으로 잠을 잔 쥐에 비해 치매를 유발하는 뇌의 노폐물인 베타아밀로이드가 더 많이 쌓인다."고 합니다. 베타아밀로이드는 알츠하이머성 치매의 원인이 되는 독성 단백질입니다. 그런데 우리가 자는 동안 뇌는 낮 동안 쌓인 베타아밀로이드를 제거한다고 합니다. 바로 뇌척수액이 베타아밀로이드를 씻어내는 것이지요. 실제 실험결과 "알츠하이머 쥐에게 수면시간을 늘려주었더니 쌓여있던 베타 아밀로이드가 무려 80%나 감소되었..

코골이병원, 의료진의 전문성이 중요!

숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2017. 6. 1. 08:00

코골이병원, 의료진의 전문성이 제일 중요! 안녕하세요~ 홍시입니다. 30대 주부님들 모이면 보통 무슨 얘기 하세요? 음... 하나마나 한 질문이군요. 아이와 남편, 시댁이 쓰리콤보로 주인공일텐데...ㅠㅠ 그 외에 또 하나가 있다면 미용에 관한 이야기가 아닐까 싶어요. 301동 누구 엄마는 얼굴을 땡겼다더라, 내 친구는 눈을 했는데 기가막히게 자연스러워서 그 선생님 이름을 알아뒀다더라... 하는 이야기들 말예요. 코골이병원, 수술 경험이 많은 전문의를 찾아야 "그 병원은 코는 별로야, 눈을 잘해. 눈 잘하기로 소문난 전문의가 있거든" "압구정동에 유명한 곳이 있는데, 거긴 딱! 코만 해. 다른 건 아예 안하고 코만. 그래서 코! 하면 그 병원이야. 거기 원장이 코 전문이거든." 이런 얘기를 듣고 있자니 조..

코골이병원 아름다운당신 시즌3 방혜정 님 사연

숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2017. 4. 26. 08:00

코골이병원 아름다운당신 시즌3 방혜정 님 사연 지난 주말에 방영된 아름다운 당신 시즌3 6화에는 전 남편의 폭력 때문에 두 아이를 데리고 무작정 집을 나와 친정집에서 생활하는 방혜정 씨가 출연했습니다. 아름다운당신 시즌3 방혜정 님은 전남편이 술만 마시면 폭력을 휘둘러 그러한 생활을 견디지 못하고 집을 나와 어린이집 교사를 하며 홀로 아이들을 키우는 어려운 생활을 하고 있습니다. 그녀는 가뜩이나 고된 삶을 살면서 수면생활에도 문제가 있었는데요. 코골이병원에서 진단을 받은 결과 코골이와 수면무호흡증을 앓고 있는 것으로 밝혀져 치료를 시행했습니다. 치료를 받고 난 뒤 완전히 바뀐 그녀를 지금부터 확인해보도록 하겠습니다. 아름다운당신 시즌3 방혜정 씨가 코골이병원에서 받은 진단 아름다운당신 시즌3 방혜정 님이..

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