코골이를 이기는 사람들

수면무호흡증 (220)

양악수술부작용, 코골이

코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2013. 11. 15. 10:43

안녕하세요~ 자연미인 홍시예요~. 요즘엔 쌍거풀이나 코 수술 정도는 애교로 보일 정도로 성형수술이 보편화 되었죠. 하지만 홍시는 왠지 부작용도 두렵고 해서 시도해보진 못했어요. 물론 저도 여자인지라 더 예뻐지고픈 욕구가 없는 건 아니지만 그냥… 지금 이대로가 제일 이쁘다는 남편의 말을 믿고! 그런데 제가 왜 갑자기 성형 이야기를 꺼냈을까요? 다름이 아니라 양악수술과 코골이가 깊은 연관이 있다는 사실을 말씀드리려고 했지요~ 양악수술 후 부작용 사례 연예인 뺨치는 미모의 재인씨는 사실 1년 전 양악수술을 받은 적이 있다. 어디를 가나 예쁘다는 소리를 듣었지만 얼굴형이 컴플렉스였던 재인씨는 더 예뻐지고 싶은 나머지 결국 수술을 결심. 수술은 성공적이었고 전보다 더 아름다운 외모를 갖게 되었지만 예상치 못한 코..

수면무호흡증 자가진단

코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2013. 11. 12. 11:42

요즘 부쩍 잠이 줄어든 홍시입니다. 일어나는 시간은 같은데 늦게 자니까 수면시간이 줄어드네요. 그런데 그렇다고 모처럼 일찍 자면 그만큼 더 자는 것이 아니라 오히려 평소 자던 만큼만 자고 일찍 깨버리더라고요. 아무래도 수면패턴이 규칙적으로 형성되니 몸이 기억하는게 아닌가 싶어요~ 불면증은 아닙니다~ ㅋㅋ 명색이 수면클리닉 간호사가 수면질환에 시달려선 안되겠죠? 헴헴~ 오늘은 특별히 여러분께 깜짝 테스트를 알려드릴까해요~ 수면질환이 있는지 스스로 알아볼 수 있는 자가테스트니까 필기도구나 핸폰 계산기 미리 준비해 두시구요~ 테스트하기 전에 우선 수면질환에 대해 간단히 설명드릴게요. 수면질환은 크게 두 가지로 진단할 수 있는데요, 하나는 코골이, 불면증, 하지불안증후군, 주기성 사지운동장애 등 잠을 자는 데 ..

코골이와 비만의 악연

코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2013. 11. 11. 14:21

어~ 춥다! 처음으로 겨울 옷을 다 꺼내입었네요. 그런데 제 몸도 월동준비를 하는 건지 원… 요즘 식욕이 엄청 당기고 있거든요. 식사 뿐만 아니라 간식까지 왤케 맛있는 건지… 병원 점심시간은 보통 1시부터 2시까지인데요, 2시에 바로 진료가 있는 경우가 많아서 도시락을 시켜먹어요. 그런데 여름에는 깨작거리던 반찬을 요즘은 싹싹 비우네요; 겨울이 다가오니, 지방을 비축하는 것인가! (먼산) 오늘 이야기해 드릴 내용은 바로 비만과 코골이의 아름답지 않은 관계입니다. 주위에서 흔히 들어보셨을 거예요. 코골이가 없던 사람이 급격히 살이 찌고 나서 코를 심하게 곤다거나 코골이가 있던 사람이 살을 빼고 나서 코를 덜 곤다는 이야기요. 물론 살이 찐다고 해서 반드시 코를 골게 되는 것은 아니예요. 하지만 비만일 경우..

숨수면클리닉에서 수술한 기면증 환자의 치료후기

기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2013. 11. 6. 12:43

얼마 전 숨수면클리닉으로 날아온 메일 한통을 소개해 드릴까 해요. 남편의 기면증으로 고생하고 계신 어느 주부님의 사연이었는데요, 아… 정말, 눙물이...ㅜㅜ 수면클리닉의 간호사인 동시에 주부이다 보니, 글쓴 분의 사연에 저도 모르게 감정이입이 돼 버려서 말이죠. 신설동 A씨의 사연 저희 남편은 잠이 너무 많습니다. 평소 남편과 좀 진지한 대화만 해보려고 하면 금새 코를 드르렁드르렁 하면서 자고 있어요. 방금 전까지 핸드폰으로 열심히 게임하고 있던 사람이… 심지어 부부싸움 하는 도중에도 자버립니다. 얼마나 황당하던지... 전 남편의 이런 모습을 볼 때마다 화가 치밉니다. 마치 저를 무시하고 사랑하지 않는 것처럼 느껴지거든요. 본인은 피곤해서 그런 거니 이해하라는데 사실 제 상식으론 전혀 이해가 가질 않았습..

수면무호흡증과 코막힘이 어떤 관계가 있길래?

코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2013. 11. 4. 11:02

안녕하세요~ 홍시예요. 요즘 날씨가 급 쌀쌀해졌어요. 울 아드님도 유모차에 커버를 씌우지 않고 나갔다가 찬바람을 쐬었는지 콧물이 줄줄 흐르더라구요. 뒤늦게 유모차 커버를 장만해서 씌워주었네요. 진작 좀 해줄 걸…. 최근 일교차가 심해서 겉옷을 제대로 챙겨입지 않고 나왔다가 저녁에 쌀쌀한 날씨에 옷깃을 여미는 분들도 종종 눈에 띄는데요, 이런 쌀쌀한 날씨에 제대로 대비하지 않으면 코막힘 환자분들은 매우 괴롭답니다. 하지만 그런 분들을 위해서도 우리 숨수면클리닉이 존재한다는 사실~! 코골이가 있으신 분들 중 코가 자주 막히는 분들은 최대한 빨리 치료받으세요. “그냥 단순히 코가 막히는 증상 아닌가요? 코막힘도 수면클리닉을 방문해야 하나요?” 라는 의문을 던지실 분들을 위해 제가 지금부터 자세~히 설명드릴게요..

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