쉼터 코골이를 이기자! 2023. 11. 5. 14:00
공원에서 산책을 하다가 종종 신발을 벗고 맨발로 걸으시는 분들을 보신 적 있으시죠? 이 행동은 꽤 오래전부터 건강에 좋다고 알려져 있었는데요. 그래서 여러 방송에서 생활건강 비법 중에 하나로 꾸준히 소개되고 있습니다. 이를 요즘에 또다시 많은 사람들이 실천하고 있다 보니 맨발걷기 부작용 및 주의사항에 대해서 알아 두시는 게 좋을 것 같습니다. 맨발걷기 효과 -순환계 건강 맨발 걷기를 꾸준히 하게 되면 혈압 및 혈관과 같은 순환기계의 건강이 개선될 수 있습니다. 특히 지면과 접촉하면서 발생하는 직접적인 압력, 전반적인 혈관건강의 개선 등으로 하지 정맥류가 개선될 수 있죠. -스트레스 완화 맨발로 걷는 것은 스트레스를 완화하는데 뛰어난 효과가 있습니다. 실제로 이를 꾸준히 한 사람들의 심리적 만족도가 상당히..
쉼터 코골이를 이기자! 2023. 11. 4. 08:00
대상포진 초기증상, 발병 원인, 치료방법 그리고 예방 방법까지 살펴봐요! 대상포진 초기증상이 의심된다는 것은 여러분의 면역력이 많이 약해져 있다는 거예요. 더욱이 발병된 이후 극심한 통증을 유발하며 피부 발진을 일으키는 질환이기 때문에 평소 균형 잡힌 건강한 식습관과 충분한 수면, 절주와 금연 등을 통해 몸을 건강하게 유지하여 면역력을 키우는 습관을 기르는 것이 중요합니다. 대상포진 원인? 대상포진이 발병하는 원인은 무엇일까요? 어릴 때 수두의 원인이 되는 바이러스와 동일한데요. 이러한 포진 바이러스 계열의 일원이자 디헤르페스라고도 불리는 수두-대상포진 바이러스가 원인이 됩니다. 만약, 어릴 때 수두 바이러스로 인해 앓았던 경험이 있는 분이라면 특히 이 바이러스를 조심해야 합니다. 수두가 치료된 이후에도..
쉼터 코골이를 이기자! 2023. 11. 2. 11:00
청소년기의 학생들의 가장 큰 고민은 뭘까요? 보통 공부가 될 수도 있긴 하지만 꾸미는 것, 남들에게 보이는 것도 중요하게 생각하기 때문에 얼굴에 나타나는 여드름이 고민일 수 있습니다. 청소년기에는 호르몬의 변화가 급격히 일어나며 피지의 분비도 많아져 여드름이 발생할 확률이 높아지는데요. 피지 분비가 과다하면 모공이 막힐 수 있고 이러한 이유에서 여드름이 발생하게 됩니다. 여드름과 비슷하게 우리 몸에 발생할 수 있는 질환이 바로 피지낭종인데요. 주로 얼굴에 나는 여드름과 달리 어느 부위든 발생할 수 있으며 피지가 안에 고여있습니다. 피지낭종은 그냥 방치하다간 상당한 고통이 발생할 수 있는데요. 그렇다면 피지낭종 원인과 치료는 어떻게 하는지, 그리고 예방하는 방법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 여드름과 ..