기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2013. 3. 8. 17:50
과수면증 치료 방법 과수면증이란 공부를 할때, 운전을 할때, 회의를 할때와 같은 고도의 집중력이 필요할 때 나타나는 특징이 있습니다. 집중이 필요할 때 순산적으로다가 거부할 수 없는 잠이 오기 때문에 돌연 근육에 힘이 빠지는 증상, 수면시 몸이 마비되는 증상, 가위를 자주 눌리는 현상, 잠에 들거나 깨는 순간에 보이는 환각 증상 까지 나타나게 되는 질환입니다. 위의 증상을 보유하신 분 께서는 과수면증을 의심 하는 것이 좋습니다. 그렇다면, 과수면증 치료 방법은 어떻게 될까요? ▷ 약물 치료 01. 기면증, 과수면증의 주된 치료법입니다. 02. 일반적으로 카페인 등의 처방 없이 구매가 가능한 약물들은 기면증에 잘 적응이 되지 않습니다. 03. 수면클리닉에 방문하여 정확한 검사와 처방을 받아야 합니다. ▷ ..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2013. 3. 7. 20:16
여자 코골이 어떻게 할까? 남자 5명중 1명, 여자는 20명중에 1명이 코를 곤다고 합니다. 일상속에서는 잠을 자는 아버지가 코를 고는 모습을 많이 보게 됩니다. 하지만, 여자 코골이도 손쉽게 찾아 볼 수 있습니다. 생물학적 이유로 여성 코골이가 남성 코골이보다 적게 나옵니다. 남성의 경우에는 목의 근육이 두껍고 목이 짧기 때문에 기도가 쉽게 좁혀질 수 있습니다. 하지만, 여성의 경우 남성보다 목의 근육이 가늘기 때문에 호흡흘 할 수 있는 통로가 확보되기 쉽습니다. 여성도 비염 또는 비만과 같은 상황이 나타는 환경이라면, 충분히 코를 골 수 있습니다. 특히, 중년 여성의 경우엔 코골이 발병율이 높아집니다. 나이가 들면서 폐경이 시작되어 여성 호르몬의 공급이 중단이 되면서 목의 근육은 탄력이 떨어지게 됩니..
쉼터 코골이를 이기자! 2013. 3. 6. 19:36
핫식스 부작용 알고 먹자! 요즘은 동네 슈퍼마켓에서도 쉽게 사먹을 수 있는 에너지 드링크 핫식스! 하지만, 이 에너지 드링크를 과다복용하면 부작용이 나타날 수 있다는걸 알고 계시나요? 대부분 핫식스를 먹는 사람들은 잠을 이기기 위해서 먹게 되지요. 공부를 할때, 운전을 할때나 집중을 할대 등등 다양한 곳에서 핫식스를 즐겨 먹고 있습니다. 하지만, 핫식스의 부작용 때문에 문제점이 생기기도 하지요. 핫식스의 대표적인 성분은 바로 카페인 입니다! 카페인은 우리몸의 아드레날린이라는 물질의 분비를 촉진시키게 되고, 이 아드레날린은 몸의 근육을 자극시켜주기 때문에 과다복용을 하게 되면 흥분이 되면서 몸의 과민반응이 나타나거나 불안한 마음 등이 생기게 됩니다. 한가지 예를 들자면, 안면 근육 어딘가에 씰룩씰룩 거리는..