코골이를 이기는 사람들

쉼터 (139)

미세먼지 잡는 음식 7가지!

쉼터 코골이를 이기자! 2015. 2. 24. 14:49

안녕하세요, 홍시입니다. 오늘은 미세먼지 때문에 힘들어 하시는 분들에게 좋은 음식을 소개해 드리도록 하겠습니다. 미세먼지 잡는 음식 하나! 미세먼지 잡는 음식 첫번째는 역시 물입니다. 물은 기관지의 미세먼지를 씻어내서 소변으로 배출하는 효과있습니다. 기관지 점막의 습도 유지와 면역력 증진. 미세먼지 희석효과도 있고요. 미세먼지 잡는 음식 둘! 미세먼지 잡는 음식 두번째는 해조류 입니다. 해조류는 혈액순환에 도움이 되는 비타민 K와 독성 배출에 효과적인 칼륨이 풍부한 것, 다들 아시죠? 이 성분들이 미세먼지로 체내에 쌓일 수 있는 중금속이나 발암물질과 같은 나쁜! 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 미세먼지 잡는 음식 셋! 미세먼지 잡는 음식 세번째는 고등어 입니다. 오늘 마트에서 고등어 잘 팔리겠네요. ㅋㅋ ..

“이혼전문배우” 이시은, 숨 수면클리닉에서 수술받았다는데...

쉼터 코골이를 이기자! 2015. 2. 17. 09:00

“이혼전문배우” 이시은, 숨 수면클리닉에서 수술받았다는데... 안녕하세요, 홍시입니다. 여러분, 15년 동안 이혼을 120번 한 배우를 아시나요? "우리 이혼해!" "그 여자 누구야!" "어젯 밤 뭐 했어!" 이 세마디를 가장 많이 한 여배우는 바로, 이혼전문배우 이시은님 입니다. 2월 21일 방영예정인 “체인지라이프 닥터&스타” 에 숨 수면클리닉 이종우 원장님이 출연하시는데요, 연예인들의 수면 패턴을 검진하는 코너의 첫번째 게스트가 바로 '사랑과 전쟁'의 이시은님 입니다. 연예인들이 겉으로 보기에는 화려한 것 같지만, 방송 촬영때문에 생활이 워낙 불규칙하다보니, 수면장애가 있는 경우가 많은 것 같아요. 그래서 수면장애로 고생하시는 연예인분들의 고민을 덜어드리기 위해 숨 수면클리닉이 방송에 출연하게 되었..

크리스마스, 여자가 함께 걷고 싶은 남자패션!

쉼터 코골이를 이기자! 2014. 12. 23. 12:28

크리스마스, 여자가 함께 걷고 싶은 남자패션! 안녕하세요, 홍시입니다. 크리스마스가 코 앞으로 다가왔네요. 요즘 뒤숭숭한 일들이 많아서 기분도 안나고 그렇지만, 그래도! 날이 날이니만큼 멋좀 내보십시다요! 크리스마스에는 니트를 입어라! 여자들은 남자들의 니트차림을 좋아합니다. 네, 제가 좋아합니다. - -; 겨울에는 따뜻하고, 부드러워 보이는 효과가 있죠. 클래식한 니트에 체크무니 셔츠를 살짝 보여주면 멋을 안부린 것 같으면서도 심심하지 않겠죠? 같은 셔츠라도 니트의 색상에 따라 달라보이네요. 홍시는 그레이에 한 표! 재킷 속 카디건 지금까지 고생한 패딩은 잠깐 휴식시간을 주고, 특별한 날에는 다른 아우터를 찾아보시는 게 어떨까요? 사진 속 멋진 남성은 베이지 색 재킷에, 스타일이 퐉퐉 돋보이는 데님팬츠..

환절기 알레르기성 비염에 고통받는다면

쉼터 코골이를 이기자! 2014. 11. 26. 11:32

만성비염과는 달리 환절기만 되면 나타나는 비염. 병원에 가면 언제나 같은 이야기죠. 알레르기성 비염이다..... 라고. 환절기만 되면 꼭 나타나고 병원에 다녀오면 신기하게 사라지는 증상. 그러나 계절은 언제나 다시 돌다보니 다시 환절기가 오고 또 나타나는 환절기 알레르기성 비염. 목숨에 치명적인 영향을 주지 않아서 불치병이니 난치병이니 하는 무서운 이름으로 불리지는 않지만 홍시가 보기엔 난치병으로 분류되기에 손색이 없는 녀석입니다. 비염은 콧물, 재채기, 코막힘 등 코와 관련된 일련의 증상을 동반합니다. 이름 그대로 코 점막 안에 일종의 염증이 생겨서 일어나는 증상들인데 현실적으로 코 점막에서 직접 염증반응을 확인할 수 없어서 증상과 코의 진찰로 진단을 내려요. 직접 염증반응을 확인할 수 없으니 정확한 ..

좁은 공간을 활용한 수납 아이디어!

쉼터 코골이를 이기자! 2014. 11. 6. 16:47

좁은 공간을 활용한 수납 아이디어! 안녕하세요~ 홍시입니다. 오늘은 조금 쉬어가는 시간으로 좁은 공간을 활용한 수납 아이디어를 소개해 드리려고 해요. 오옷! 이런 방법이!! 할 만한 것들도 많으니까, 끝까아지~~ 봐주세요. 모자와 스카프, 어디다 뒀는지 까먹어요. 예쁜 야구모자를 보면 그냥 지나치지 못하는 홍시라서 그런지, 요거요거 좋네요. ^^ 야구모자는 뒤에 고리가 있어서 이렇게 걸어두면 정말 편하겠죠? 옷 속에 묻혀서 형태가 변형될 염려도 없고 말이죠~. 저런 고리가 어디서 파는 지 모르겠다 하시면 커튼 봉 파는 곳에 가시면 되세요. 맨들맨들한 옷걸이에 걸어놓으면 스카프는 스르르르르르르르 어디론가 사라지는 경험 다들 해보셨죠? 그런 스카프는 요렇게! 호일, 혼자서도 잘 굴러요. 주방에서 종이호일, ..

Copyright © 코골이를 이기는 사람들 All Rights Reserved
Designed by JB FACTORY

티스토리툴바