코골이를 이기는 사람들

수면무호흡증 (220)

수면무호흡증, 어쩌면 이것도 퓰리처상.

코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2019. 11. 6. 11:55

운전 중에 휴대폰을 사용하면 안되요. 왜 그럴까요? (1) 벌금을 내니까. (2) 위험하니까. 답은 (2)번. 너무 쉬웠나요? ㅎㅎ 그렇다면 무엇이 위험하다는 걸까요? 바야흐로 때는 2009년, 미국의 뉴욕타임스 기자는 운전 중 문자메시지를 보내거나 통화하는 일이 얼마나 위험한가에 대한 기사를 연작으로 실었고 그 해 퓰리처상을 받게 됩니다. 당시 밝힌 자료에 따르면 교통사고 사망의 16% 가 핸드폰 사용이 원인이었고 간단한 통화조차도 음주운전과 같은 집중력을 떨어뜨리는 효과(?)를 보인다고 했습니다. 그 후 운전 중 휴대전화 사용에 대해 어떤 조치들이 벌어졌는지는 굳이 설명하지 않아도 되겠죠? 휴대전화 사용이 교통사고에 미치는 영향에 대한 기사는 퓰리처상을 받으며 큰 반향을 일으켰습니다. 별 게 아니라고..

수면무호흡증, 당뇨병과 밀접하다는 사실

코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2019. 10. 17. 11:37

성인병이라고 하면 어떤 질환이 먼저 떠오르세요? 역시 가장 만만한 것은 고혈압, 당뇨, 비만, 심근경색, 뇌졸중, 동맥경화 등이겠죠? 버스에서 7세 전후로 보이는 남자 아이가 위의 질환들을 늘어놓으며 보험광고를 따라하던 모습을 본 적이 있어요. 이제 텔레비전이 있는 집이라면 보험광고를 통해 누구라도 알 수 있는 유명(?) 질환이 되어버렸습니다. ㅎㅎ 성인병은 특정 질환을 말하는 것은 아니에요. 음식을 짜게 먹거나 육식을 즐기는 식습관이나 음주, 흡연, 운동을 전혀 하지 않는 생활습관 등의 영향을 받는 질환들을 모아서 부르는 이름이에요. 영향을 미치는 요소들이 어느날 하루 아침에 건강을 해치는 것이 아니라 오랜 시간을 통해 조금씩 건강을 갉아먹었다고 볼 수 있지요. 그런데 수면무호흡증이 당뇨병과 무슨 관계..

수면무호흡증, 죽지 않는다면서 뭐가 문제?

코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2019. 10. 7. 14:45

수면 중 무호흡 증상은 수면 중에 호흡이 없는 증상이 나타나는 질환입니다. 대개의 경우 코골이를 동반하기 때문에 코골이를 치료한다고 하는데요. 심하게 코를 곤다면 치료를 꼭 권하는 이유가 시끄러운 소리때문이 아니라 무호흡증을 동반하고 있을 가능성이 아주 높기 때문입니다. 좁은 기도로 공기가 드나들면서 기도 주변을 진동시키는 소리를 코를 곤다고 말하는데, 기도가 아예 막혀버리는 순간이 오면 수면무호흡증이라고 해요. 1시간에 5회 이상 호흡이 멎으면 무호흡증 진단을 받게 되고, 30회 이상 멎으면 중증이라고 봅니다. 수면무호흡은 분명 수면 중에 호흡이 멎는 것이지만 호흡이 멎어서 죽는 경우는 매우 드물어요. 거의 0%에 가깝다고 이야기합니다. 그런데 수면무호흡증 때문에 죽는 것도 아니라면서 왜 치료는 받으라..

수면무호흡증, 나도 모르던 증상

코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2019. 10. 4. 11:57

환자 본인은 모르지만 자는 도중에 숨을 멈추는 병이 있습니다. 어떻게 본인이 모를까 싶지만 실제로 많은 분들이 이 증상을 겪고 있다고 합니다. 조용한 살인마, 수면 중 무호흡에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수면무호흡증, 자다가 숨을 멈춘다 숨을 참으면 얼마나 오래 버틸 수 있을까요? 일부러 참아보려고 해도 일반적으로 1분을 버티지 못하고 숨을 들이쉬게 됩니다. 그런데 잠에 든 상태에서는 호흡이 불편하더라도 크게 인식하지 못하는 경우가 많습니다. 수면 중 무호흡은 공기가 코에서 폐까지 이동하기 위해 거치는 일종의 통로인 기도가 좁아져서 발생하는 질병입니다. 잠을 자는 상황에서 지나치게 기도가 좁아져서 공기가 적은 양만 통과하거나 통과하지 못하는 경우가 발생합니다. 수면무호흡은 아예 숨을 멈추는 것이 아니라..

수면무호흡증, 좁은기도를 만드는 요인을 제거해야

코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2019. 9. 17. 12:08

추석 연휴 잘 보내셨나요? 오랜만에 가족들이 모여서 그동안 나누지 못했던 얘기들 나누다가 주무셨을텐데요, 혹시 코 고는 소리 때문에 문제가 되지는 않으셨나요? 작은아빠 때문에, 삼촌 때문에 밤잠을 설친 분들 많으시죠? ㅋㅋㅋ 그런데, 단순히 코만 골면 모르겠는데 숨을 쉬다가 컥컥 하는 소리를 들으셨다면, 수면무호흡을 의심해 볼 수 있습니다. 코골이는 기도가 좁아서 생기는 경우가 가장 많은데요, 수면 중에 심한 코골이를 동반하는 수면무호흡증은 치료를 필요로 하는 질환입니다. 수면 중 무호흡의 증상은 다 아시죠? 잠을 자는 동안에 중간 중간 숨이 멈추거나 저호흡 상태에 빠지는 경우가 무호흡증인데요, 합병증을 일으킬 수도 있어서 건강에 적신호를 켜는 신호가 됩니다. 가족끼리 모인 자리에서 술이 빠질 수가 없을..

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