코골이 탈출, 올 겨울을 놓치지 말자!
- 코골이-수면무호흡증
- 2018. 12. 11. 15:15
본격적인 긴긴 겨울밤이 시작되었는데요.
단순히 밤이 길어지는 것뿐만 아니라 낮의 일조량도 줄어들기 때문에 컨디션이 저조해지기 쉬운 계절이 바로 겨울입니다.
낮에 햇빛을 충분히 쐬지 못하면 수면유도물질인 멜라토닌 분비가 줄어들면서 숙면을 취하기 어렵게 됩니다.
호르몬뿐만 아니라 겨울에는 코골이도 더 심해집니다.
춥고 건조한 날씨 때문에 코가 마르고, 염증이 생기기 쉬워지는 거죠.
코와 목이 부어오르면 숨을 쉬는 통로인 기도가 좁아지면서 숨을 쉴 때 공기가 빠르게 흐르고, 그 때문에 목 주변의 조직이 심하게 떨리면서 코를 고는 강도가 높아집니다.
길고 긴 밤, 밀폐된 방 안에서 울려 퍼지는 코고는 소리.
한 번쯤 겪어 봤거나 지금도 진행 중인 분들 많으실 텐데요.
옆방까지 코 고는 소리가 들리는 경우, 치료가 필요한 경우가 대부분입니다.
습관이 아니라 질병일 수도 있다는 것이죠!
심각한 코골이의 70% 이상이 수면무호흡 증상을 갖고 있는데요.
수면무호흡은 자다가 숨이 끊어지는 현상을 뜻합니다.
자다가 숨이 끊어지면 답답해서 잠이 깨거나 입으로 호흡을 하게 되죠.
수면무호흡은 치료가 필요한 수면장애입니다.
따라서 전문적인 검사와 시술이 필요한데요.
코골이 중에서도 수면무호흡을 동반한 중증 수면장애는 일반 이비인후과에서 받는 코 치료만으로는 완치가 어렵습니다.
대부분 기도가 좁아져서 코를 골게 되기 때문인데요.
문제의 '좁은 기도'를 넓혀서 숨쉬기 편하게 만드는 것이 관건입니다.
좁은 기도를 확장하는 치료법은 대표적으로 5가지 정도로 정리할 수 있습니다.
이설근전진술, 설근성형술, 설골고정술, SMILE술, 경구개전진인두술
이름만 들어서는 쉽게 이해하기 어려우실 수도 있습니다.
중요한 것은 코를 고는 원인과 증상, 부위가 환자마다 다르다는 것입니다.
따라서 코골이를 치료하기 전에 우선 정확한 수면장애를 체크하고, 그에 맞는 치료법을 찾는 것이 가장 중요합니다.
코를 고는 증상과 원인을 진단하기 위해서는 우선 수면다원검사를 받아야 합니다.
수면 중 뒤척임과 무호흡 지수, 심전도와 안구의 움직임 등을 파악해서 (코만 고는 것을 넘어) 무호흡 여부와 정도를 확인하고, 그에 맞는 치료를 해야 하는 거죠.
수면다원검사는 잠을 자면서 진행되기 때문에 번거롭거나 불편함이 없습니다.
수면다원검사 결과 수술이 필요한 경우, 보다 정확한 해부학적 구조를 살펴보기 위해 3DCT를 촬영합니다.
골격구조와 기도의 모양에 따라 치료방법이 달라지기 때문이죠.
기도확장술은 이비인후과, 외과, 성형외과 등 다양한 진료가 필요한데 무엇보다 전문의의 정확한 진단이 중요합니다.
여기서 중요한 꿀팁은, 수면무호흡이 동반되는 경우에는 수술비용이 실비보험 적용이 된다는 사실인데요!
따라서 어떤 치료를 받아야 하는지, 수술을 해야 하는지에 대한 상담을 먼저 받아본 후 마음 편히 결정하는 것도 좋은 방법인 것 같습니다.
코골이수술의 경우 재발없이 정상화가 가능한 병원을 찾아야 합니다.
이미 한 번 받았는데 재발했을 경우에는 더더욱 병원 선택이 중요합니다.
철저한 사후 관리와 치료 결과를 의학적 자료로 비교해서 파악할 수 있는지 꼼꼼하게 따져봐야 하는 거죠.
긴긴 겨울밤, 코골이로 더 이상 고통 받고 싶지 않으시다면 숨수면클리닉에 상담을 의뢰해보는 건 어떨까요?
당신이 잠든 사이, 쉴새 없이 이어지는 당신의 코 고는 소리가 신체 건강은 물론이고 미래의 삶에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 사실을 절대로 놓치지 마세요!
'잘 자야 잘 산다'는 말이 있듯이, 수면은 행복지수를 움직이는 우리 몸의 신호등입니다.
올 겨울 코골이 탈출에서 꼭 성공하시길 기원하면서 믿고 찾을 수 있는 숨수면클리닉의 상담 링크를 남겨드립니다~
