코골이를 이기는 사람들

코골이 치료 (18)

코골이 치료, 건강을 위해서 꼭 필요

코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2021. 6. 22. 15:15

성인의 적정수면시간은 7~8시간으로 알려져 있으나 우리나라의 평균 성인 수면시간은 그것보다 더 적은 것으로 알려져 있고 OECD에 가입한 국가 중 가장 수면시간 부족한 것으로 알려진 나라입니다. 적정수면시간을 유지해야만 심신의 피로가 온전히 회복되고 건강을 올바르게 유지할 수 있는데요, 국내 평균수면시간이 낮아 많은 성인들이 건강에 문제를 가지고 있습니다. 그러나 충분한 시간 잠을 자고 일어나도 피곤함을 호소하는 사람들이 있는데요, 적정수면시간만큼 중요한 수면의 질이 떨어져있기 때문입니다. 특히 코고는 증상이나 수면무호흡증 등의 수면장애가 수면의 질을 떨어뜨리고 있어 코골이 치료의 중요성이 강조되고 있기도 한데요. 치료를 어떻게 받아야 하는 것이며 왜 받아야 하는 것일까요? 코골이 치료를 받으려면? 먼저..

코골이 치료, 얼마나 나아졌는지 확인할 수 있나요?

코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2020. 5. 9. 06:00

코골이는 스스로 확인할 수 없기에 수면클리닉에 내원하기까지 오래 걸리는 질환 중에 하나입니다. 남이 아무리 소리가 시끄럽다고 이야기를 하더라도 본인은 크게 생각하지 않는 경우가 많습니다. 또한 코를 고는 것 때문에 수면부족에 시달리더라도 내원을 미루거나 방치하는 일이 잦습니다. 막상 치료를 시작한다고 하더라도 개운한 증상과 옆 사람의 증언 등 주관적인 척도로밖에 확인 할 수 없기에 답답한 마음이 드는 것도 사실인데요. 오늘은 이런 상황들을 미연에 방지하기 위해 얼마나 나아졌는지 변화를 확인하는 코골이 치료 방법을 알려드리겠습니다. 양압기 데이터를 확인해보세요 코골이 치료 방법으로 장치 치료법인 양압기를 선택했다면 데이터를 통해 나의 변화를 확인할 수 있습니다. 양압장치 사용 데이터를 주기적으로 검토하는 ..

코골이 치료, 고민되시나요?

코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2019. 7. 8. 16:13

드르렁 드르렁 울려대는 코고는 소리, 만사태평 꿀잠 자는 소리라고 생각하시나요? 결코 그렇지 않습니다. 코고는 것을 방치할 경우, 수면무호흡증으로 발전될 확률이 매우 높아지기에 주의해야 합니다. 잘 알려졌다시피 수면무호흡은 심각한 건강상의 문제를 가져올 수 있습니다. 무호흡증이 있을 경우 수면의 질이 떨어지는 것은 물론 많은 합병증이 생길 수 있고, 심각한 경우 수명이 단축될 수도 있기 때문입니다. 중증 폐쇄성 수면무호흡증 환자는 치료를 받지 않으면 최소 12년 후 심혈관계 사망률이 17% 증가한다는 연구 결과가 있습니다. 코골이 치료는 크게 장치 착용과 수술로 구분할 수 있습니다. 장치 착용의 대표격으로 양압기를 착용하는 치료방법이 있는데요. 양압기는 외과적 치료에 대한 거부감이 크거나, 특정 이유로 ..

코골이 치료, 더 늦추지 마세요~

코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2018. 12. 6. 12:15

산책을 하는 동안에 햇볕을 쬐면 행복호르몬이라 불리는 세로토닌 호르몬이 분비돼 활기찬 하루를 보낼 수 있으며, 밤에도 숙면을 취할 수 있습니다. 숙면을 취하는 것은 건강에 매우 중요한 일이지요. 수면건강에 문제가 있게 되면 건강에 치명적일 수 있습니다. 각종 수면건강과 관련하여 발표된 연구들에 의하면, 각종 수면질환으로 인해 수면부족이 지속될 경우 뇌세포의 감소로 치매, 뇌혈관계질환으로 이어질 수 있다고 합니다. 수면질환을 치료하지 않고 오랫동안 방치할 경우 수명단축으로 이어질 수 있기 때문에 치료를 하는 것이 필수적이라 할 수 있습니다. 우리는 왜 코를 고는 것일까? 많은 분들이 생각하듯 코가 막히거나 코에 문제가 생겨서 코를 골게 되는 경우보다는 '좁아진 기도' 때문인 경우가 많습니다. 평소에는 긴장..

코골이 치료, 맞춤이 중요하다

코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2018. 5. 18. 11:02

코골이 치료, 맞춤이 중요하다 코고는 증상이 심하신 분들은 많은 비율로 수면무호흡증도 같이 앓고 있으실 가능성이 높다는 연구결과가 나왔습니다. 수면무호흡은 기도가 거의 막혀있으며 호흡을 하기 힘들어 무호흡이 생기며 기도가 좁아지면 코를 고는 증상도 함께 나타나게 되는 것입니다. 이런 경우 잠을 푹 자기 힘들기 때문에 아침부터 하루 종일 피곤하거나 활동하기가 어려우실 텐데요, 그래서 코골이 치료를 받고 증상을 고치셔야 합니다. 코고는 증상을 방치하면 건강에도 좋지 않으며 피곤함은 풀리지 않고 매일 매일이 힘들기 때문입니다. 코골이 치료를 받아야 하는 이유 심한코골이와 함께 오는 수면무호흡증은 우리 건강에 적신호를 만드는 아주 위험한 병이라고 보시면 되는데요. 방치하게 되면 수면 중에 무호흡 상태가 심화될 ..

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