코골이치료법, 직접 골라보세요

코골이치료법.

오늘은 직접 골라보세요.

보기는 4개를 드리겠습니다.

그 전에 먼저, 기본 이론은 듣고 가야겠죠?

<코골이 원인>

원인은 언제나 제각각입니다.

원인이 하나였다면 코골이치료법도 하나였을테고 선택의 과정이 필요 없었겠지만.

사람마다 다른 이유로 코를 골아요.

그 중 가장 큰 원인은 좁은 기도로 보고 있어요.

서 있거나 앉아 있을 때와는 달리 누우면 자세와 중력의 방향이 바뀌면서 기도가 좁아집니다.

잠이 들면 근육이 이완되면서 느슨해지고 쳐지게 되는데,

기도 주변의 근육도 마찬가지로 쳐지면서 기도는 더욱 좁아지고,

다른 이유로 인해 평소에도 기도가 좁았던 사람이라면 더욱 좁아지는 것은 불을 보듯 뻔하지요.

이런 기도를 통해 숨을 쉬면 공기가 드나들면서 기도 주변의 구조물을 진동시키게 되요.

이렇게 진동시키면서 나는 소리가 코골이에요.

수면무호흡증은 좁아진 기도가 잠깐씩 막히기까지 하는 거구요.

<코골이를 치료해야 하는 이유>

첫 번째는 아마도 소음때문일 거에요.

최근에는 많은 정보를 직접 찾아보고 병원을 찾으셔서 건강을 위해 코골이치료를 결정하지만요,

얼마 전까지만 해도 대부분의 경우 주변의 권유로 병원을 찾으셨어요.

가족들이 시끄러운 소리를 견디다 못해 등떠밀듯 치료를 결심하는 거죠.

그러나 수면무호흡증을 동반한 코골이는 꼭 치료받아야 해요.

질 좋은 잠에 대한 관심이 높아지는 것에 발맞춰 발표되는 여러가지 연구자료에 따르면,

수면무호흡증을 치료하지 않고 방치한 경우 사망률이 올라가는 것은 물론,

고혈압, 심혈관계 질환, 뇌혈관계 질환, 당뇨병 등의 합병증도 유발한다고 해요.

대부분의 코골이가 수면무호흡증을 동반하고 있으니 '난 괜찮다'라고 치부할 수는 없어요.

자~ 그럼 이제 원하는 코골이치료법을 골라보실까요?

(1) 식염수 등을 이용한 코 세척

(2) 코와 입에 테이프 붙이기

(3) 양압기를 이용

(4) 코골이 수술

몇 번을 고르셨나요?

정답은?????

네 가지 모두 정답이에요. ^^

원인이 제각각이니 당연히 코골이치료법도 제각각이겠죠?

(1) 식염수 등을 이용한 코 세척은 감기로 인한 코막힘이나 갑작스런 비염 등으로 코를 골 때 효과를 볼 수 있어요.

코가 직접적인 원인일 때 적합한 코골이치료법이지만 기도의 문제일 때 효과를 보기 어렵습니다.

(2) 코와 입에 테이프를 붙이는 방법은 얼마 전에 TV에 방송되고 유명세를 떨치고 있는데요.

일을 벌리고 자는 분들에게 효과적인 방법일 수는 있어도 모두에게 적용되는 건 아니라는 점.

방송에서도 산소포화도를 봐야 하고 폐쇄성 수면무호흡증 환자는 조심하라고 얘기하고 있어요.

(3) 양압기 치료는 일반적으로 코골이치료법 중 먼저 권해요.

중등도 이상의 폐쇄성 수면무호흡증이 아니라면 수술 없이 시작할 수 있는 치료법이거든요.

아무래도 수술에 대한 부담이 없고 회복기간이 필요치 않다는 장점이 있지요.

하지만 휴대가 불편하고 매일 밤마다 마스크를 착용해야 해서 중도 포기자가 많은 방법이에요.

(4) 코골이수술은 가장 적극적인 코골이치료법이에요.

정상화 사례가 늘면서 수술 받는 환자 비율도 많이 증가했구요.

최근엔 기도확장수술법이 도입되는 등 재발이 많은 수술이라는 오명을 벗고 있어요.

간단하게 시작했어도 벌써 네 가지의 코골이치료법이 있네요.

많은 치료방법이 있지만,

이 중 어떤 방법을 선택하느냐는 지금 결정할 문제가 아니에요.

원인에 따른 선택이 중요하니까요.

나의 문제와는 전혀 상관없는 치료방법은 아무 의미가 없잖아요.

코골이치료법의 핵심은 먼저 검사를 통해 수면무호흡지수 파악은 물론,

전반적인 수면상태를 알고 그에 맞는 코골이치료법 선택이에요.

어떤 방법이 있나 파악했다면 이제 원인을 찾으러 가시지요.

직접 내원하는 것이 여전히 두렵고 떨린다면!!!

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