수면무호흡증 증상, 뒷골이 땡기는 이유 이거였어?
- 코골이-수면무호흡증
- 2020. 5. 13. 06:00
드라마에서 뒷목을 잡고 쓰러지는 장면 한 번씩은 보셨을 겁니다.
보통 혈압이 오른 것을 표현하기 위해 이러한 장면을 넣는데요.
실제로도 몹시 화가 나거나 스트레스를 받으면 순간적으로 혈압이 상승해 뒷골이 땡기는 느낌을 받을 수 있습니다.
이처럼 뒷골이 땡기는 이유는 흔히 스트레스로 알려져있습니다.
그러나 수면질환이 있을 때에도 여러 이유로 뒷골이 땡길 수 있습니다.
대표적으로 수면무호흡증이 있을 때 비슷한 증상이 나타나는데, 방치할 시 뇌혈관질환이나 치매로까지 이어질 수 있어 반드시 치료가 필요합니다.
오늘 포스팅에서는 수면질환이 있을 때 뒷골이 땡기는 이유와 다른 수면무호흡증 증상까지 알아보도록 하겠습니다.
뒷골이 땡기는 이유, 알고보니…?
흔히 뒷골이 땡긴다는 건 뒷머리와 뒷목이 뻐근해지면서 움직이는 것이 힘들고 찌릿한 느낌이 생기는 것을 의미합니다.
이러한 증상은 근육긴장으로 발생하는 경우가 많은데요.
과로나 스트레스 등에 의해 목과 어깨 근육이 뭉치면서 통증이 뒷목과 머리까지 타고 올라와 땡기는 통증(근육긴장성 두통)을 유발합니다.
드라마처럼 혈압이 높아지면서 뒷목이 땡기기도 합니다.
심한 스트레스 상황이나 분노, 흥분 등의 상황에서 혈압이 급격히 상승해 뒷목이 경직됩니다.
이러한 증상을 자주 느낀다면 뇌혈관이 터져서 뇌출혈로 이어질 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.
수면 중 산소가 부족해도 통증이 발생할 수 있습니다.
체내 산소량이 떨어지면 뇌에 산소를 공급하는 혈액량을 늘리기 위해 뇌혈관이 확장되는데, 이 과정에서 주변에 있는 신경들이 눌려 두통을 유발합니다.
만약 자고 일어났을 때 뒷목과 뒷머리에서 뻐근하고 찌릿한 통증이 있다면 수면 중 산소부족을 의심해봐야 합니다.
오늘의 주제인 수면무호흡은 위의 세 가지 원인을 모두 포함하는 수면질환입니다.
때문에 자는 동안 무호흡 증상이 있을 경우 뒷골이 땡기는 느낌이나 주변 부위에서 통증이 발생할 가능성이 매우 높습니다.
우선 수면무호흡이 있으면 호흡장애가 뇌의 수면을 방해해 숙면을 취하기가 힘듭니다.
그러나 몸에 쌓인 스트레스와 피로는 숙면을 취할 때만 해소되므로 수면무호흡증 환자들은 쉽게 과로 상태에 빠질 수 있습니다.
이 경우 목과 어깨 근육이 뻐근해지면서 근육긴장성 두통이 나타날 수 있습니다.
수면 중 무호흡이 혈압을 높이는 것도 뒷골이 땡기는 이유 중 하나입니다.
반복적인 무호흡이 교감신경계를 자극하여 코르티솔 분비를 증가시키는데, 이 호르몬은 혈압을 높이는 작용을 해서 결과적으로 뒷목에 통증을 유발하게 됩니다.
또한 수면무호흡증 증상이 산소포화도를 떨어뜨려 아침 두통을 야기하기도 합니다.
실제로 수면무호흡증 환자 4명 중 1명이 뇌의 산소부족으로 아침마다 만성 두통을 호소하는 것으로 나타났습니다.
뿐만 아니라 자는 동안 무호흡 증상이 있을 경우 베타 아밀로이드라는 치매 호르몬이 배출되지 않아 알츠하이머병에 취약해집니다.
혈압을 높이는 코르티솔이 잘 때마다 과분비되면서 약으로도 조절하기 힘든 만성 고혈압을 생길수 있으며 혈압이 급격히 상승해 뇌혈관질환이 발생할 수도 있습니다.
따라서 뒷골이 땡기는 느낌이 잦다면 병원에서 자세한 검사를 받아보시는 게 좋습니다.
수면무호흡증 증상 헷갈린다면?
만약 단순 두통인지 수면무호흡증인지 헷갈린다면 아래의 수면무호흡증 증상을 확인해보시길 바랍니다.
1) 주간졸림증
2) 집중력 저하, 기억력 감퇴, 인지능력 감소
3) 방 너머로 들릴 정도로 큰 코골이
4) 자다가 숨막힘 또는 답답함
5) 야간 배뇨
아직도 헷갈리신다고요?
가장 정확한 건 병원에서의 검사입니다.
숨수면클리닉에서는 수면다원검사를 통해 수면 호흡장애 증상을 객관적으로 진단해드립니다.
증상에 대한 검사나 치료에 대한 상담이 필요하신 분들은 아래 링크를 이용해주세요.
