코골이치료비용, 무료로 하는 법 알려드릴까요?

세상에 공짜는 없다는 말이 있습니다.

어떤 것을 얻으려면 반드시 상응하는 대가를 치러야 하는데요.

이는 단순히 음식이나 물건을 구매하는 데 한정된 얘기가 아닙니다.

병을 이겨낼 때에도 비용을 지불하고 병원에서 치료를 받거나 스스로 살을 깎는 노력으로 병에 대한 대가를 치러야 합니다.

코골이도 자연적으로 사라지는 경우는 잘 없습니다.

그래서 코를 그만 골고 싶다면 따로 치료비용을 마련하거나 증상 해소에 도움이 되는 것들을 실천해야 합니다.

오늘은 대략적인 코골이치료비용과 돈 안드는 치료법을 함께 알려드릴려고 합니다.

단, 돈이 안드는 만큼 많은 노력이 필요하다는 사실도 꼭 인지하시길 바랍니다.

돈 안드는 코골이 치료법?

첫 번째는 내장지방을 연소시키는 겁니다.

실제로 내장지방이 많으면 호흡통로가 막히면서 산소 유입 시 진동이 발생하고, 소음이 생기면서 우리가 알고있는 코골이 증상이 나타납니다.

따라서 현재 체중이 과체중이거나 비만이라면 내장지방을 연소하여 호흡통로를 확보하는 게 우선입니다.

두 번째는 집에 있는 수건을 이용하는 겁니다.

온수에 적셔진 수건을 코에 대고 깊게 흡입해 비강의 붓기를 줄여주는 것이죠.

비강 또한 호흡통로의 일부이므로 염증이나 자극에 의해 부어있으면 산소 저항이 커져 코 고는 증상에 악영향을 미칠 수 있습니다.

그래서 취침 전 따뜻한 증기를 흡입해 코의 붓기를 가라앉혀주면 증상 완화에 도움이 됩니다.

세 번째는 혀와 목구멍 근육을 강화시키는 운동입니다.

호흡통로가 좁아지는 원인으로 자면서 혀가 목 쪽으로 넘어가는 것 그리고 목구멍 근육이 축 처지는 것이 있습니다.

이 경우 혀뿌리 근육이나 목구멍 쪽의 근육을 강화하면 호흡통로가 좁아지는 것을 방지해 코를 고는 것 또한 함께 막을 수 있습니다. 

혀와 목구멍 근육 강화 운동은 아래와 같습니다.

가볍게 입을 다물어 위쪽 어금니와 아래쪽 어금니가 서로 맞닿을 수 있게 합니다.

이 상태에서 혀 뒤쪽에 힘을 주어 입을 최대한 크게 벌릴 수 있도록 합니다.

동작은 10~20회 정도 반복하고, 입의 뒷부분이 충분히 열리는 느낌을 받아야 합니다.

코골이치료비용, 이럴 땐 아끼지 마세요

현재 코를 심하게 고는 편이고 평상 시 피로감, 주간졸림, 집중력 저하 등의 증상이 나타난다면 과감하게 비용을 투자하는 게 좋습니다.

이는 수면무호흡증(기도의 폐쇄로 반복적으로 숨이 멈추는 질환)이 의심되는 상태로, 앞서 말씀드린 방법들도 크게 도움이 되지 않기 때문입니다.

특히 수면무호흡증이 동반되는 상태에선 산소량 감소로 인한 혈압 및 혈당 상승, 심장 근육 괴사, 뇌세포 파괴 등의 위험이 있으므로 빨리 수면클리닉을 찾는 게 좋습니다.

수면클리닉에선 수술 또는 양압기로 치료합니다.

수술의 경우 종류가 워낙 많다보니 코골이치료비용을 특정하기 힘듭니다.

그래서 당장 말씀드릴 수 있는 건 비용 자체 보다도 보험 등의 비용 절감 방법입니다.

대부분의 코골이치료비용은 실비 처리가 가능해 70~90%까지 환급이 가능합니다.

이 경우 수술비가 천 만원까지 올라간다하더라도 실질적으로 부담하는 금액은 백 만원 정도입니다.

양압기는 압력 설정에 따라 코골이부터 수면무호흡까지 방지할 수 있는 치료 기기입니다.

구매 가격은 100~300만원 정도이고, 렌탈 금액은 보통 월 7~15만원 사이입니다.

그런데 양압기는 수면무호흡증 확진 환자에 한해 건강보험이 적용됩니다.

이 경우 월 15,200원으로 렌탈이 가능합니다.(CPAP 기준)

단, 수면무호흡 확진 판정을 받기 위해서도, 자신의 정확한 증상을 알기 위해서도 수면다원검사가 반드시 필요합니다.

숨수면클리닉에서는 수면다원검사 후 개개인에게 필요한 1:1 맞춤 치료를 설계해드립니다.

상담이 필요하신 분들은 하단 링크를 이용해주시길 바랍니다. 감사합니다.

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