심한코골이, 옆 사람을 위해서 치료하자
- 코골이-수면무호흡증
- 2018. 5. 24. 11:47
심한코골이, 옆 사람을 위해서 치료하자
험한 세상에서 나를 위해주는 사람들이 있습니다.
바로 가족이죠
무슨 일이 있어도 지켜줄 것만 같으며 오랜 세월 함께 살아온 사람들입니다. 그런데 그들에게 밤마다 고통을 준다면?
고통이라는 것이 아픔을 말하는 것이 아닙니다. 잠이 고픈 이들에게 잠들지 못하도록 하는 것도 큰 고통이 될 수 있습니다.
바로 본인의 코고는 소리입니다. 그 중에서도 심한코골이는 정말 잠들지 못하도록 만듭니다.
직접 경험해 본 사람은 그게 정말 큰 고통이라는 것을 아실 거라고 생각합니다.
심한코골이, 얼마나 고통스러울까?
가족 드라마를 보게 되면 종종 부부가 방에서 잠자는 모습을 볼 수 있습니다. 그 모습을 보면 반 이상은 둘 중 누군가 코를 골면서 잠을 자고 있죠.
그 소리는 여러분의 귀에 전달이 될 것입니다. 그런데 그 소리가 TV를 통해서가 아니라 바로 옆에서 난다면 어떨까요?
보통 코를 골아도 옆에서 잘 잔다고 하는 사람들을 보면 소리의 당사자는 증상이 그리 심하지 않은 경우가 많습니다. 하지만 심한코골이라면?
쉽게 잘 잔다고 말을 건넬 수가 없습니다. 너무 시끄러우니까요.
이해하기 쉽게 소리의 단위는 데시벨로 예를 들어서 설명해보겠습니다.
조용한 도서관에서의 소리를 측정해보면 약 40데시벨입니다. 그리고 소음이 심한 공장은 약 90데시벨이 측정된다고 합니다.
그런데 심한코골이를 내는 사람 옆에서 소리를 측정해보니 바로 그 아래 단계인 80데시벨이 측정되었다고 해요.
이걸 좀 더 이해가 쉽게 예를 들면 아기가 엉엉 울고 있을 때, 그리고 지하철 역내에서 나는 소리라고 합니다.
이 소리가 곁에서 들려오면 도저히 잠을 잘 수가 없을 것입니다.
심한코골이, 부부 사이에선 더 문제다
지금까지는 가족을 예를 들어서 설명했었습니다. 그런데 가족이라고 해도 나이를 어느 정도 먹게 되면 각자 각방을 쓰는 경우가 많아요.
그래서 코를 골아도 방 사이의 거리 때문에 커버가 되기도 합니다.
하지만 부부 사이에서는 통용이 되지 않아요. 왜냐하면 한 침대에서 잠을 자니까요.
그래서 기혼자들에게서 발생하는 심한코골이는 큰 문제를 야기할 수 있다고 합니다. 아무리 금슬이 좋은 부부 사이라고 해도 밤마다 옆에서 80데시벨의 소리가 들려온다면 어떻게 될까요?
배우자는 본인의 수면에 대한 욕구를 방해 받게 되며 그 자리에서 벗어나고자 할 것입니다. 이른바 각방이 생겨나게 되는 것이죠. 하지만 각방만 쓰게 되면 다행입니다.
여기서 심한코골이에 대한 감정까지 실리게 되면 부부 사이에 깊은 감정의 골이 생길 수 있으며 이 상황이 오래 지속되면 부부 사이에 금이 갈 수가 있습니다.
만약 여기서 자녀까지 있다면? 정말 큰 일이 벌어질 수도 있습니다.
심한코골이, 더 이상 놔두면 안 된다
내 주변에서 잠을 자는 사람들의 수면을 방해하는 것이라고 하면 크게 대수롭지 않게 여길 수 있습니다. 그래서 자주 말다툼이 벌어지는 경우도 있다고 해요. 본인 스스로는 잘 모르니까요.
그러나 심한코골이를 그대로 놔둬서 수면무호흡증이 동반되게 되면 수면을 방해하는 것으로 끝나지 않습니다.
부족한 수면은 따로 시간을 내서 충전을 할 수 있습니다. 그렇지만 나빠지는 건강은 치료가 아니면 해결이 되지 않습니다.
코를 심하게 고는 이유는 기도가 심하게 좁아져 있기 때문입니다. 그래서 산소공급에 차질이 생기게 되죠. 그런데 수면무호흡증을 동반한다는 것은 기도가 막혀서 호흡이 멈춘다는 것을 의미합니다.
그럼 정말 위험한 상황에 직면을 하게 될지도 모릅니다.
한번 발병을 하면 치료 자체가 어렵다고 알려진 위험한 성인병들에 노출이 되게 되며 기도의 막힘 시간이 길어서 오랜 시간 호흡이 멈추면 수면 중에 사망에 이를 수도 있습니다.
심한코골이는 이렇게 위험성을 많이 내포하고 있는 질환입니다.
옆 사람을 위해, 그리고 본인을 위해 건강한 미래를 위해서 지금이라도 치료를 해보시는 건 어떨까요?
