여자코골이, 다른 점이 있나요?
- 코골이-수면무호흡증
- 2018. 9. 11. 17:55
코 고는 데 남자, 여자가 따로 있나 싶은데요.
굳이 콕 찍어 여자코골이라고 부릅니다.
왜 그러는 걸까요?
대체 뭐가 다른 걸까요?
뭔가 다른 게 있긴 한 걸까요?
좁은 기도를 오가는 공기가 목젖이나 입천장 등의 주변 조직을 진동시켜 나는 소리, 이것이 바로 코골이인데요.
지금부터 기억을 한 번 더듬어 볼게요.
내 주변에 코 고는 '그 녀'가 있었나?
직접 본 건 아니지만 '그 녀'가 코 곤다는 이야기, 들어본 적 있나?
(TV에 나온 연예인은 제외하고 생각해 보아요.)
100% 같지는 않겠지만요.
아마도 금방 떠오르는 얼굴이 없을 거예요.
실제로 코 고는 여성 보다 남성이 훨씬 더 많기 때문이어요.
출근 길 버스나 지하철 풍경을 떠올려봐도 그래요.
가족여행이나 단체여행의 경험을 떠올려봐도 그렇고요.
드르렁 드르렁 소리의 주인공은 대부분 여성이 아니었어요.
그렇다면 왜! 여자코골이가 남자에 비해 더 적은 걸까요?
사실, 여자코골이건 아니건 코를 고는 것은 중력의 영향이라 볼 수 있어요.
자려고 누우면 온 몸의 근육이 아래로 쳐집니다.
기도에도 물론 근육이 있으니 상황은 다르지 않아요.
아래로 축축 늘어지지 마련이지요.
당연히 기도마저 좁아질 테고요.
그런데 요래요래 맥없이 쳐지는 근육을 탄력있게 잡아주는 아이가 따로 있다는 사실!
바로 여성호르몬 에스트로겐이 그 주인공이어요.
근육에 탄력을 더해주는 에스트로겐이 상기도 근육까지 꽉 잡아주는 덕분에 여자코골이를 찾아보기가 쉽지 않다는 거예요.
설령 여자코골이라고 해도 그 소음이 남성에 비해 작은 것 또한 비슷한 이유.
하지만 그렇다고 해서 모든 여성이 코를 골지 않는 것은 아니어요.
비염이나 축농증 같은 염증, 코뼈가 휘어진 비중격만곡증 때문에 코를 골기도 해요.
선천적으로 턱이 좁다거나 안으로 들어간 경우, 혀뿌리가 밀려 들어갔거나 혀의 볼륨이 두꺼운 경우에도 코를 골 수 있어요.
또, 아름다운 외모를 위해 받은 양악수술 이후 코를 골게 되는 경우도 있어요.
여기에 플러스!
나이가 들수록 여자코골이는 점차 늘어나게 된답니다.
안타깝고 서글픈 '노화'가 진행되면요.
근육을 탄력있게 잡아주던 에스트로겐의 분비가 감소하기 때문이어요.
40~50대 이상의 중장년층 여성이 언제부턴가 급 코를 고는 모습, 주변에서 보신 적 있지 않나요?
당장 우리 어머니 연세의 여자 어른들을 떠올려보면요.
아마도 고개가 끄덕여지실 거예요.
그렇다면 여자코골이는 치료 방법도 다를까?
생각하실 수도 있겠어요.
하지만 아닙니다. 여자코골이도 똑같아요.
어마무시한 데시벨의 소음도 소음이지만요.
기도가 좁아지도 못해 막혀서 호흡이 멎는 무호흡증이 동반되어 있거나.
아무리 충분히 자고 일어나도 졸립고, 피곤하고, 머리가 묵직한 상태가 계속되고 있다면요.
수면클리닉 같은 병원을 찾아가 의료진과 상담해보시고, 필요하다면 검사를 받아보시는 것도 좋지 않을까 싶어요.
이미 인터넷이나 TV를 통해 접해보신 적 있겠지만요.
격렬한 코골이에 동반되는 수면무호흡증을 그대로 방치하게 되면요.
고혈합, 당뇨, 뇌졸중, 심혈관계 질환, 치매 같은 합병증이 나타날 수 있기 때문이어요.
코골이, 수면무호흡증 같은 수면질환을 분석하는 표준검사인 수면다원검사는요.
센서를 붙이고 자는 동안 뇌파, 심전도, 근전도, 안구의 움직임, 수면자세의 변화, 무호흡지수 등을 측정,
객관적인 데이터를 얻는 검사로 아프거나 고통스런 검사가 아니어요.
채혈을 하거나 바늘을 찌르는 침습 행위도 없고요.
게다가 2018년 7월 1일부터 건강보험의 적용을 받게 되어서요.
수십만 원에 달하던 검사비용 부담도 뚝 떨어졌어요.
여기에 실비보험까지 갖고 계시다면 비용 부담은 훨씬 더 줄어들 거예요.
여자코골이라고 하면 대체 뭐가 다른 걸까?
궁금증 때문에 여기까지 읽어보셨을 텐데요.
여성호르몬의 영향으로 심한 코골이가 드물게 나타나는 것일 뿐, 여자코골이라고 해서 특별히 다를 게 없다는 것.
아마도 알게 되셨을 거예요.
나의 일이든 가족이나 친구의 일이든 마찬가지.
격렬한 코골이 때문에 조금이라도 염려되거나 걱정되는 부분이 있다면요.
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