잠이 너무 많아요 ! 과다수면증!

잠이 너무 많아요 ! 과다수면증!

 

 

만약에 잠을 자도자도 피곤한 상태가 유지가 되나요?

만성적인 졸음같은 나의 졸음은 과연 무엇 때문일까요?

 

사람은 낮에는 활동을 하고, 밤에 잠을 자게 되죠.

잠은 하루의 지친 육체와 정신을 치유하게 되는 필수적인 휴식이예요.

하지만, 이 수면도 너무 많이 잠을 자게 되도 수면질환의 증상 입니다!

 

 

 

 

잠이 너무 많아요 ? 과다수면증!

- 이길 수 없는 주간 졸림

- 털썩 주저 앉게 되는 근육의 탈력 현상

- 기타 렘(REM)수면과 유사한 증상

- 야간 수면의 단절

- 기타 수면동반 수면질환

- 기타 과수면증

- 기타 기면증

- 긴 수면시간의 특발성 과수면증

- 정상 수면시간의 특발성 과수면증

- 내과적 질환에 의한 과수면증

- 약물이나 중독 상태에 의한 과수면증

 

 

 

 

잠이 너무 많아요 ! 과다수면증 치료?

- 집중력과 반응시간의 감소

- 긴 시간이 필요한 작업과 학습의 불가능

- 기억력 저하와 신경정신적 문제

- 시야가 흐려지거나 물체가 두개가 보이는 경우

- 자신도 모르게 자동 행동으로 글씨나 그림을 지속적으로 그리는 경우

- 학습과 업무 능력의 저하

- 교통사고 : 일반인보다 7배의 수행능력 저하

 

 

 

 

잠이 너무 많아요. 과다수면증 치료법

1. 행동요법

- 적정한 약물치료의 효과를 보이기 위해서는 행동요법이 반드시 필요합니다.

- 자고 일어나는 시간은 일정해야 합니다.

- 하루 1~2회의 15분~20분 정도의 낮잠을 자는게 도움이 될 수 있습니다.

- 수면부족과 잦은 수면 일상생활 주기의 변화, 카페인이 함유된 음료, 진정작용이 있는 약물과 과식은 피해야 합니다.

- 지속적인 각성을 요구하는 작업을 피해야 합니다.

- 운전과 요리 등 위험성이 있는 일은 조심해야 합니다.

- 기본적인 수면환경 요법에 유의를 합니다.

 

 

 

 

2. 약물치료

과다수면증과 기면증에 주된 치료방법으로 일반적인 카페인 등 처방 없이 구매가 가능한 약물은 기면증에 잘 걸리지 않는다고 합니다.

그렇기 때문에 각성제, 프로비질, 탈력발작치료 약물을 통해 수면유도작용이 강하게 하여 깊은 수면을 유도하여 각정 조절을 본인이

원하는 시간에 잘 수 있도록 도와줍니다.

 

3. 환경조절

기면증과 과다수면증 환자들은 가족이나 동료, 직장, 학교 등에 이러한 질병에 대한 이해가 없으면 같이 생활하기가 어렵습니다.

 

 

 

 

주간졸림증과 우울증 증상이 생겨나게 되므로, 숙면을 할 때 탈력 발작이나 주간에 꿈에 의한 행동 등이 정신병이나 환자가 될 수 있어

정기적으로 치료를 통해 개선을 해야 되며 적절한 휴식과 조치 등으로 환경에 대한 적응력을 키워야 합니다.

 

 

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