고혈압 낮추는 방법, 답은 수면에 있다?

고혈압 낮추는 방법, 답은 수면에 있다?

심한 코골이와 수면무호흡은 여러가지 합병증을 불러온다는 사실, 이젠 모두 알고 계실텐데요, 그 중에서도 특히 심장과 혈관질환은 수면과 밀접한 연관관계가 있어서, 심각하면 환자의 수명까지 좌우할 수 있습니다. 

잘못된 식생활과 생활습관 등이 반복되면서 생기는 병이기 때문에 심혈관질환은 완치가 어렵습니다. 

장기적인 약물복용은 오랫동안 환자를 괴롭히는데, 잘못된 수면 또한 질환이 발생하는데 큰 역할을 한다고 볼 수 있어요.

오늘 사연의 주인공인 조민화(가명)씨의 사례처럼요.

 

안녕하세요 저는 40대 초반의 여성으로, 1년 전 쯤 고혈압 진단을 받아 혈압약을 복용하고 있습니다.

고혈압이 악화될만한 일을 하지 않고, 최대한 주의하며 생활습관도 조금씩 고치고 있는데, 제 의지와 상관없이 호전과 악화를 반복하고 있어 답답한 마음입니다.

 

답답한 마음에 인터넷 등을 통해 여러가지 정보를 접하다가 코골이와 고혈압이 연관이 있다고 듣게 되어 상담을 요청하게 되었어요.

사실, 제가 결혼 전부터도 약간의 코골이가 있었는데, 출산 후 부터 코골이가 심해져서 이제는 잠결에 제 코골이를 제가 듣는 일이 많아졌습니다.

 

부끄러운 일이지만, 생활에 큰 불편이 없어 그냥저냥  살아왔는데, 지금 와서 생각해보니, 그런것들이 고혈압에 영향을 준 것이 아닌지...

코골이치료 받으면 고혈압 증상도 나아질 수 있나요?

 

코골이치료 상담>>

고혈압 환자의 다수가 폐쇄성 수면무호흡증을 보이는데요, 연구 결과에  따르면 수면무호흡이 고혈압을 일으킬 수 있다고 보고되고 있습니다..

수면 중 각성시 여러가지 스트레스 호르몬의 분비를 유도하고 심혈관계를 자극하여, 혈압과 박동을 증가시켜서 질병을 일으킨다는 것은 학계의 발표에도 잘 나타나 있습니다. 

실제로 숨수면클리닉을 찾은 많은 고혈압 환자들이 수면무호흡증수술, 양압기 등으로 혈압이 정상화되거나 호전되었는데요, 사연을 주신 분 역시, 비슷한 사례로 보이네요.

수면무호흡 환자의 50%가 고혈압을 동반하고, 고혈압 환자의 30%는 수면무호흡이 생길 정도로 두 병은 쌍둥이처럼 같은 움직임을 보이고 있습니다. 

그것은 두 질환이 비만과 음주, 노화의 공통 원인을 갖기 때문인데요, 수면무호흡증 환자는 목 뒤, 공기가 지나가는 통로가 확보되지 않아 반복적으로 숨이 단절되고  호흡이 멈출때마다 혈액 내의 산소가 소모되어 혈류가 강해지게 됩니다.

그래서 고혈압 치료에 온 힘을 쏟고 있는데도, 치료가 원활하지 않은 경우, 그 이유를 수면무호흡에서 찾아볼 수 있습니다.

 

특히 고혈압 증상 외에 코골이, 주간졸림증, 만성 피로와 같은 증상이 동반된다면 반드시 수면무호흡증에 대한 진단과 치료가 필요하겠죠.

사연을 주신 조민화(가명) 님은 본인의 코골이 증상을 잘 알고 있고, 코골이와 고혈압에 대한 연관성도 어렴풋이 알고 있는 것으로 보이네요. 

가로수길까지 나오는 것이 너무 힘들다 하시면, 가까운 수면클리닉을 찾아 수면무호흡증, 코골이 치료를 하시면 고혈압도 자연스럽게 좋아질 수 있을 것으로 생각합니다.

치료가 잘 되지 않는다고 더 많은 약을 복용하거나 스트레스 받는 건  오히려 증상을 악화시킬 수 있으니, 코골이부터 먼저 치료하세요~.