심한코골이, 건강에 치명적인 이유

심한코골이, 건강에 치명적인 이유

안녕하세요. 홍시입니다.

오늘은 심야의 불청객, 한 밤의 무법자 심한코골이에 대해 말씀드려 볼까 해요.

계속되는 열대야로 잠 못 이루는 밤, 이리 저리 뒤척이며 억지로 잠을 청하는 사이 온 집안을 들었다 놨다 하는 드르렁 소리에 발동이 걸리기 시작합니다.

에어컨 바람마저 포기한 채 방문 닫고 이불을 뒤집어 써봐도 소용 없는 일.

벽까지도 뚫고 다니는 듯 생생하게 귀에 꽂히는 바로 그 소리.

먼저 잠들지 않고서는 도저히 이겨낼 방법 없는 심한코골이 소음은 겪어본 사람만이 알 수 있는 고통인데요

다소 웃음기 묻어나는 세 글자 '코골이'의 이면에는 생각보다 복잡다단한 위험 요소가 존재한답니다.

물론, 코를 고는 것 자체만으로 심각한 질환은 아니예요.

하지만 심한코골이의 경우에는 이야기가 달라집니다.

자칫 생명을 위협할 수 있을 만큼 건강에 치명적이기 때문이지요.

아무리 코골이가 심하다고 해도 위험하기까지? 좀 요란한 잠버릇일 뿐인데.. 피곤하면 그럴 수 있는 것 갖고 넘 호들갑 아닌가? 이야기하고 싶은 분들도 계실테지만,

단언컨대 코를 심하게 고는 것은 예사로 여기며 방심하거나 방치해서는 안되는 대표적인 수면질환입니다.

심한코골이에 동반되는 수면무호흡증, 건강에 치명적인 합병증 유발해

코골이는, 여러 가지 이유로 좁아진 기도를 공기가 통과하면서 목젖, 연구개, 혀 뒤쪽 등의 주변 조직을 진동시켜 발생하는 소음입니다.

비염이나 축농증과 같은 코 질환이나 비중격만곡증(코 뼈가 휘어짐)으로 인해 코를 골기도 하지만, 대부분의 경우에는 좁은 기도가 원인이 되는데요.

기도가 좁아지는 이유에는 여러 가지가 있어요.

비만이나 노화, 양악수술, 코막힘, 선천적인 턱의 구조와 모양, 혀 끝의 크기와 모양 등이 바로 그것입니다.

그렇다면 공기가 통과하는 길이 좁을 경우, 우리의 몸에서는 어떤 일이 벌어질까요?

주로 심한코골이에 동반되는 수면무호흡증은 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요?

(수면무호흡증은 수면 중에 코골이를 하다 약 10초 이상 숨이 멎거나, 호흡 자체가 어려워지는 증상을 말하는데요.

실제로 심한코골이로 인해 저희 수면클리닉을 찾으시는 분들의 70% 이상이 중등도 이상의 수면무호흡증을 진단 받고 계시답니다. ㅜㅜ)

수면 중 무호흡이 지속적으로 나타나 체내 산소량이 감소되면 우리의 뇌는 위기 상황임을 재빨리 알아채고, 월활한 산소 공급을 위해 혈액을 빨리 돌리도록 명령을 내리게 됩니다.

재충전이 이뤄져야 할 수면 중에 우리의 몸은 과로를 하게 되는 셈이고, 이는 교감신경계의 흥분으로 이어져 심장과 혈관에 스트레스를 주게 되고,

결국 심혈관계 질환, 뇌졸중, 고혈압, 당뇨 등의 발생 위험도를 높인답니다.

그뿐인가요? 최근에는 코골이가 심해지면 수면무호흡증으로 인한 체내 산소 부족이 난청, 골다공증, 치매에도 상당한 영향을 미친다는 연구 결과가 발표되기도 했어요.

이제, 심한코골이가 왜! 어째서! 건강에 치명적일 수 있는 것인지 조금은 이해가 되셨나요?

만약 공감하신다면 누구나 하는 잠버릇 쯤으로 치부하지 마시고 정확한 원인을 찾아보시는 것이 최선일 듯 싶어요.

지금부터라도 가까운 주변에 코를 심하게 고는 분이 계시다면 수면 중 무호흡 증상을 동반하고 있는지 주의 깊게 살펴봐 주세요.

주변의 제보를 통해 본인의 심한코골이를 인지하고 계시다면 (수면무호흡증의 대표적인 증상인)주간졸림증, 두통, 집중력 저하, 인지 기능 장애 등이 나타나지는 않는지 차분하게 점검해주세요.

그리고 본인의 증상이 예사롭지 않다고 판단, 전문가의 도움이 필요하다고 느껴지신다면 가까운 수면클리닉부터 찾으세요.

빠르고 정확한 진단과 치료만 제 때 이루어진다면 복잡다단한 수면질환도 얼마든지 극복할 수 있답니다.

무료상담신청 (클릭)