여자코골이 소리가 작다고 방심은 No
- 코골이-수면무호흡증
- 2019. 6. 26. 11:13
코를 고는 것은 중년남성에게 흔히 발생한다고 생각하시는데요.
사실 코고는 증상은 남녀노소를 가리지 않습니다.
코를 고는 근본적인 원인은 여성과 남성 모두 동일합니다.
따라서 여자들이 코를 고는 것도 꼭 치료를 해야 합니다.
창피하다고 생각하셔서 숨기지 말고 치료를 받아야 하는 이유에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
소리가 작아도 위험한 여자코골이
여자와 남자가 코를 고는 소리의 크기가 동일한 경우도 있지만, 상태가 심각해도 남성에 비해 소리가 작아서 가볍게 여기기 쉬운 사례도 많습니다.
코고는 소리가 남자처럼 크지 않아도 코를 고는 여자분들의 경우엔 수면다원검사를 통해 중증 수면무호흡증이 발견되기도 합니다.
코를 골면서 자는 증상은 수면 중에 기도가 좁아지면서 발생합니다.
기도는 코로 들이마신 공기가 폐까지 전달되고, 다시 폐에서 코로 내뱉어지도록 이어주는 통로역할을 하고 있습니다.
깨어 있을 때와 다르게 자고 있는 동안에는 기도근육이 중력에 의해 아래로 처지면서 좁아지게 됩니다.
수면 중에 기도가 약간 좁아진다고 해도 호흡에는 지장이 없는 것이 정상인데요.
원활한 공기순환이 어려울 정도로 기도가 좁아지는 경우가 있습니다.
지나치게 좁은 기도를 통과하기 위해서 공기가 흐르는 속도가 빨라지게 됩니다.
그 과정에서 목젖이나 연구개 등 주변 구조물을 진동시킵니다.
이러한 과정에서 발생하는 떨리는 소리가 발생하는데요.
우리는 이 소리를 두고 코골이라고 이야기합니다.
코골이는 수면 중 호흡장애를 알리는 신호로 보아야 합니다.
여자코골이가 없었다가 생기는 이유
코를 고는 원인은 기도의 넓이가 좁아서 발생합니다.
그렇다면 왜 기도가 좁아질까요?
기도가 좁아지는 요소는 다양한데요.
여자들이 코를 고는 원인은 남성들과 다른 요소가 한 가지 더 있습니다.
여성호르몬인 에스트로겐이 그 주인공입니다.
여성호르몬은 기도근육의 탄력을 높여줍니다.
그래서 수면 중에 기도가 아래로 처지는 정도가 적고, 여자들이 코를 고는 일이 남성보다 적게 보이는 것입니다.
그러나 여성에게는 에스트로겐이 적어지는 시기, 완경기가 찾아옵니다.
여성호르몬이 감소하면서 기도근육의 탄력이 떨어지면서 코를 고는 비율이 증가하게 되는 것이죠.
그래서 중년에 코를 고는 여자들이 증가하게 됩니다.
노화로 인한 것이라고 방치하기 쉬운데요.
수면 중 산소공급이 원활하지 못하면, 중증성인병이 발생할 확률이 크게 증가합니다.
따라서 방치하지 말고 치료가 필요합니다.
여성이 코를 고는 원인 중에는 임신도 빠질 수 없습니다.
태아가 성장함에 따라 임산부의 자궁이 커지게 됩니다.
자궁이 커지면서 횡격막의 움직임이 줄어들고 호흡이 어려워집니다.
태아가 성장하면서 몸이 붓고 체중이 증가하기 때문에 기도가 압력을 받아 좁아지게 됩니다.
출산 후에는 사라지기 때문에 그저 일시적인 현상으로 치부하기 쉬운데요.
임신 중에 발생하는 여성들의 코골이는 산모와 태아의 건강에 좋지 않은 영향을 줍니다.
필요한 산소량은 증가하는데, 수면 중에 제대로 숨을 쉬기 못하기 때문에 코를 고는 것입니다.
태아의 뇌 성장 저하, 저체중 등 발달과정에 지장을 주며 출산 시에 제왕절개를 할 확률이 높아진다는 연구결과가 있습니다.
임신중독증 증가 등 산모의 건강에도 악영향을 미치므로 치료가 필요합니다.
여자코골이 이젠 치료하자
코를 고는 증상은 양압기를 이용하여 치료하는 장치치료법과 외과적인 방법으로 치료하는 외과치료법이 있습니다.
산소호흡기와 유사한 양압기는 마스크를 착용하고 주무시는 방식의 장치치료법입니다.
장치 착용시에만 치료효과를 기대 할 수 있기 때문에 꾸준한 사용이 요구되는데요.
외과치료를 받을 수 없는 임산부에게 특히 추천되는 방법입니다.
대부분 여자코골이 환자는 치료하는 티가 나지 않도록 외과치료를 선호하고 있습니다.
외과치료는 기도를 전반적으로 넓혀서 호흡을 원활하게 만들어줍니다.
세부적인 방법은 환자의 해부학적인 상태를 파악한 후 치료를 받을 수 있습니다.
자신에게 맞는 방법으로 치료를 시작하세요.
