수면다원검사 코골이를 이기자! 2014. 11. 20. 17:57
수면다원검사 해봐야 하는 증상 안녕하세요, 홍시입니다. 오늘은 수면다원검사에 대해서 얘기를 해볼까~~ 합니다. 수면무호흡증이나, 코골이로 괴로워 하시는 분들이라면 수면다원검사에 대해 아는 분들이 많으실테지만 수면질환이 없으신 분들은 이게 무슨 검사인가... 궁금하실거예요. 수면다원검사를 말씀드리려면, 수면무호흡증부터 설명을 드려야겠네요. 수면무호흡증&수면다원검사 폐쇄성수면무호흡증은 잠을 잘 때 기도를 통한 공기 흐름이 원활하지 않아서 각성과 혈중산소포화농도의 저하가 반복적으로 나타나는 수면호흡장애 입니다. 좀 어렵나요? ^^; 예전에는 위에서 말하는 증상을 단순히 코골이를 동반하는 수면습관 중 하나로 여겼었죠. 하지만, 많은 연구결과에 의해 성인은 고혈압과 뇌 심혈관계 질환과 연관성이 있고 소아는 성장장..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2014. 10. 14. 12:03
안녕하세요, 홍시입니다. 지난 주에는 날씨가 완전~~ 좋아서 친구들 모두 모아 놀러갔었어요. 텐트치고, 고기 꿔먹고 술도 좀 마시고... ㅋㅋ 그렇게 기분좋게 놀다가 잠이 들었는데... 들었는데... 들었을까? 못들었죠. 친구 남편이 코를 너무 심하게 골아서 저와 제 친구는 잠을 못잤답니다. ㅠㅠ 코만 골면 그나마 괜찮게요? 분명히 자는 것 같은데 갑자기 숨을 쉬지 않는거죠. 그래서 언제까지 숨을 안 쉬나~~ 기다려봤더니 2분 가까이 숨을 안 쉬는 거예요. 그러다가 커억~! 하고 숨을 내몰아쉬고... 제가 보기에는 수면무호흡증인것 같아서 어여어여 병원에 들르시라고 권했어요. 이렇게 수면무호흡증은 본인은 잘 몰라요. 주변에 관찰해 주는 사람이 있어야 알 수 있기 때문에 심각성을 더 못느끼는 경우가 많죠. ..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2014. 10. 10. 11:05
코골이치료를 결정하셨나요? 코골이치료의 첫 결정은 마음먹기에서 시작됩니다. 코를 고는 것을 치료하겠다 마음을 먹으면 치료를 자~알 한다는 병원을 찾아보기 시작하지요. 병원을 선택하는 기준은 제각각 다르기 때문에 홍시가 이래라 저래라 말씀드리기는 곤란하지만....... 만약 여러가지를 고려하고 폭풍검색을 통해 코골이치료 병원으로 홍시가 근무하는 숨수면 클리닉을 결정하셨다면!!!!! (물론, 아직 치료도, 병원도 결정하지 않으신 분들 모두에게) 코골이치료의 첫 단추인 "수면다원검사"를 친절히 안내해 드리려고 합니다. 코를 고는 증상(행동, 행위)을 치료를 받아야되겠다고 결정하는데는 꽤 오랜 시간이 걸리는 거 같아요. 수면 중에 일어나는 일이기 때문에 코고는 본인은 문제상황을 잘 인식하지 못하기 때문인데요. ..
수면다원검사 코골이를 이기자! 2014. 9. 5. 10:12
수면다원검사가 코골이치료에 필요한 이유 갑자기 가을이 코앞에 다가온 느낌입니다. 이렇게 기온이 떨어지는 환절기가 되면 코를 고는 것이 조금 더 심해지거나, 코를 골지 않던 사람도 살짜기 코를 골게 되지 않으시나요? 이유는 모르겠지만 홍시도 요맘때면 살짝씩 코를 골게 된다는..... ^^;; 홍시처럼 가끔 코를 곤다면 아마도 그건 코골이치료가 필요할 정도는 아닙니다. 코골이는 자는 동안 근육이 이완되면서 근육이 늘어져 기도가 좁아져 생기는데, 좁아진 기도로 공기가 드나들면서 목젖이나 연구개(입천장) 등을 진동시켜 소리가 나는 게 코고는 소리에요. 당연히 수면 중 기도가 좁아져 생기는 코골이의 이유는 비만, 아데노이드 비대, 기도를 막는 수면 자세 등등등 셀 수 없이 많겠죠? 그 중 우리가 치료해야 할 코골..
수면다원검사 코골이를 이기자! 2014. 8. 8. 14:42
코골이 검사, 어디서 어떻게 받아야 할까요? 안녕하세요. 홍시입니다. 이번엔 코골이 검사에 대해 말씀드려볼까 싶습니다. 며칠 새 밤 공기가 선선해졌다 싶었는데 영락없이 귀뚜라미 우는 소리가 들려오고, 절기상으로도 입추(8월 7일)라고 하네요. 오늘도 햇빛은 쨍 하니 뜨겁지만 하늘도 제법 파랗고, 공기도 살짝 뽀송뽀송한 것 같구요. 매 해 마다 계절이 바뀔 때마다 느끼는 거지만, 한치의 오차 없이 꼭 들어맞는 자연이 이치는 신기하고도 신기할 따름. 낮이고 밤이고 에어컨 좀 틀고 살자 졸라대던 얼라들의 아우성도 거짓말처럼 잠잠~! 움직일 때마다 선풍기 타령하던 내 모습도 어느샌가 잠잠~! 하지만!! 그래도!! 절대 방심할 수 없는 핫한 여름은 현재 진행형. 건강관리에 유의하시기를 바래요. (코골이를 비롯한 ..