숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2019. 5. 16. 12:14
심리 테스트나 성격 유형 검사 등을 할 때 종종 듣는 얘기가 하나 있습니다. 생각하지 말고, 판단하지 말고 떠오르는 즉시 대답하라는 말이지요. 그 비슷한 걸 한 번 해볼까요? ^^ 병원 이름을 들으면 어떤 병으로 진료받아야 하는지 떠오르는대로 말해보는 거에요. 홍시가 떠오르는 그대로 써볼테니 한 번 해보세요. 내과 - 감기. 정형외과 - 팔 부러짐. 이비인후과 - 코감기. 한의원 - 근육통 침 맞기. 산부인과 - 출산. 성형외과 - 쌍꺼풀 수술. 수면클리닉 - 잠 안 올때. 여러분도 홍시랑 비슷하지 않을까 싶은데 어떤가요? 동네 병원을 찾는 경우 우리가 아는 질환은 저 정도가 아닐까 싶어요. 그래서 종합병원을 방문해서 진료 예약이나 진료 접수를 하려고 하면 굉장히 복잡하고 난감하잖아요. 그냥 아파서 왔는..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2019. 4. 15. 16:28
미국 흉부학회 학술지 '호흡기 및 중환자 의학 저널' 최신 호에 실린 연구 결과에 의하면 '폐쇄성 수면 무호흡증을 앓고 있는 사람이 낮에 심하게 졸리면 심부전 위험이 3배가 높다'고 합니다. 폐쇄성 수면 무호흡증은 수면 중 기도가 막히면서 산소가 부족하게 되고, 이를 위험상황으로 자각한 뇌가 각성상태를 유발하는 대표적인 수면질환입니다. 수면 중 무호흡 상태가 오랫동안 지속될 경우 심부전, 심혈관 질환뿐만 아니라 다양한 합병증으로 이어질 수 있다는 연구입니다. 최근 코골이를 치료한다고 각종 장치들이 판매되고 있습니다. 콧구멍을 넓혀주는 비강확장기, 입을 벌리고 자는 것을 막아주는 밴드와 테이프, 아래 턱을 앞으로 나오게 해 기도를 넓혀주는 구강내 장치 등이 바로 그것인데요. 이러한 장치는 코를 심하게 골아..
숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2019. 1. 30. 11:34
미국 펜실베이니아주립의대 페르난데스 멘도사 교수는 수면폴리그래프로 측정한 수면시간과 뇌졸중 및 심혈관질환의 관련성을 분석한 결과, 대사증후군환자가 수면시간이 부족하면 사망위험이 높아진다는 연구결과를 발표하였습니다. 페르난데스 멘도사 교수는 "수면시간이 짧으면 대사증후군 관련 뇌·심혈관질환 사망위험이 높아진다."고 하면서, 대사증후군 구성 요소 가운데 주로 고혈압과 혈당조절장애가 위험 증가과 밀접하다는 사실에 대해 "대사증후군환자가 수면이 부족하면 중추성 자율신경장애 및 대사기능장애를 일으킬 수 있다."고 하였습니다. 수면장애가 우리 몸에는 굉장히 치명적이다라는 사실을 알려주는 연구결과라 할 수 있겠는데요. 수면장애는 합병증으로 이어지고, 심한 경우 수명이 단축되는 상황에 이를 수 있다는 연구들도 있습니다..
숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2018. 12. 27. 16:11
인간이 전기를 이용하기 시작하면서 수면시간이 급격히 줄었다는 사실을 알고 계십니까? 우리나라는 전기가 부족했던 50년 전만해도 밤 10시 이전에 모든 사람이 잠자리에 들었었습니다. 일찍 잠자리에 들고 충분한 수면을 취한 뒤 6시 정도에 일어나 하루 일과를 시작하는 게 수면의 리듬이었습니다. 하지만 전기가 풍부해지면서 수면패턴이 급격히 변화되기 시작했습니다. 더 이상 예전처럼 등잔불이나 촛불이 아닌 전등을 쓰면서 야간 활동이 더 편해졌고, TV와 컴퓨터, 스마트폰 등이 자리를 잡으면서 잠자리에 드는 시간이 늦춰지기 시작했습니다. 특히 이제 12시 이전에 잠을 자는 청소년이 드물 정도입니다. 이러한 수면패턴은 개인이 스스로 조절하는 수밖에 없으나, 요즘은 수면장애를 앓는 환자까지 급격히 늘어나면서 충분한 시..
기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2018. 12. 21. 14:28
건강보험심사평가원에 따르면 최근 5년간 기면병으로 진료받은 환자는 2013년 2,543명에서 2014년 2,943명, 2015년 3,433명, 2016년 3,954명으로 꾸준히 늘어 2017년에는 4,544명으로 2013년 대비 두 배 가까이 급증했다고 합니다. 이렇게 환자가 급격히 늘어나고 있는 것에 반해 질환에 대한 인식이 부족해 자신이 겪고 있는 수면의 문제점이 어떤 이유에서인지 파악하기도 힘들뿐더러 진단을 받고 치료로 이어지기가 매우 힘든 것도 현실입니다. 드라마나 영화의 소재로 종종 쓰이기도 하는 기면병은 밤에 충분히 잠을 잤는데도 낮에 갑자기 스스로의 의지로 어쩔 수 없이 갑자기 졸음에 빠져드는 증상을 보이는 수면장애입니다. 보통 수면시간이 충분했다고 생각했는데도 운전 중이나, 수업 중 때로는..