코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2014. 7. 9. 16:35
재발 없는 코골이치료법? 근본적인 접근으로 문제를 해결해야 안녕하세요. 홍시입니다. 새로운 아침이 시작되면 그 어디선가 어김없이 들려오는 인사말이 있어요. "굿 모닝!" "좋은 아침입니다!" 라는 상쾌한 외침. 하지만 좋은 아침이란 남의 이야기일 뿐. 젖은 솜처럼 묵직한 몸을 억지로 일으키며 기상의 고통에 몸부림치는 분들도 계실 겁니다. 바로 코골이 때문이지요. 어마무시한 소음으로 가족이나 룸메이트의 밤잠을 설치게 만드는 것은 물론. 심할 경우 수면무호흡증을 동반해 나 자신의 건강에도 치명적인 영향을 미칠 수 있는, 절대로 예사롭게 볼 수 없는 수면장애. 오늘은 그 코골이치료법에 대해 말씀드려볼까 합니다. 코골이치료법, 무엇보다 정확한 원인 분석이 중요해요! 코 고는 소리가 심상치 않을 뿐더러 수 초간 ..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2014. 2. 14. 11:44
코골이 초간단 치료법 안녕하세요~ 홍시예요~ 얼마전 가족과 함께 오랜만에 따뜻한 남쪽 나라에 다녀왔는데요, 구름 한점 없이 맑고 쨍한 날씨에 에메랄드빛 바다에서 보트를 타고 넘실대는 파도를 실컷 즐기고 왔어요. 지금도 눈 감으면 그 풍경이 펼쳐져 마음이 설레네요. ㅋㅋ 정말 다 좋았는데 딱 한가지! 객실에 들어와 잠을 청하고있노라면 옆방에서 들려오는 드르렁드르렁 코골이 소리가 이번 여행의 불만이었다고나 할까요. 노부부가 사용하던 객실에서 밤만 되면 호텔 벽을 뚫고 들려오는 코골이 소리 때문에 정말 힘들었어요. 아무리 생활화 되었다고는 하지만, 분명 함께 잠을 자던 배우자 역시 코골이 소리 때문에 무척 괴로웠을것 같더라고요. 보통 50대 이상 중년이 되면 근육의 탄력을 유지해주는 여성호르몬이 줄어들면서 코..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2013. 6. 25. 20:19
코골이치료법 코를 고시는 분들이 계십니까? 많은 분들의 경우에는 코를 고시는 경우가 많습니다. 저희 아버지만해도, 주무시다가 코를 골고 있기 때문입니다. 코골이의 증상을 간단하게 살펴 보겠습니다. 1) 코골이 중 단절이 있거나 호흡이 멈추고 다시 시작하는 것을 반복 2) 오전에 머리가 아프거나, 구역질이 나거나 야간에 소변을 누러 화장실에 자주감 3) 집중하기 힘들고, 기억력이 떨어지며 짜쯩이 나거나 우울함. 4) 발기부전이나 불규칙한 생리주기, 성욕감퇴 5) 작업중이나 운전중에 손 쉽게 잠에 빠져듬 6) 옆방에서 들릴 정도의 큰 코골이 7) 잠을 자다가도 숨이 차서 잠에서 깨는 경우 이런 분들이 바로 코골이치료법을 통해 치료를 받아야 하시는 분들 입니다. 코골이의 경우에는 다양한 방법으로 검사를 하고,..