코골이가 있는 건 아는데...

밤에 잠을 자다가 같이 잠을 자는 사람이 갑자기 깨워 "숨을 안 쉬어서 깜짝 놀랐어!" 라고 하는 얘기를 들어본 적이 있으신가요?

혹은 한참 잠을 자고 있던 새벽에 갑자기 '컥' 하며 답답함을 느끼고 잠에서 깨어본 적이 있으신가요?

코골이는 워낙에 흔하고 증상도 뚜렷해서 코를 고는 당사자 스스로도 알아채기 쉽습니다.

하지만 코를 곤다고해도 자는 동안 무호흡 증상이 동반되는지는 쉽게 알기 어렵습니다.

의학적으로 수면무호흡증은 코골이가 심한 분들에게서 동반되는 질환인데요.

코만 고는 것에 그치지 않고 수면무호흡증을 동반하고 있다면 건강에 매우 좋지 않기 때문에 시급히 치료를 받을 필요가 있습니다.

자는 동안 무호흡이 일어나는지 의심이 된다면 아래의 증상을 보고 자가점검을 해보는 것도 좋은 방법입니다.

아무래도 자면서 일어나는 일이기 때문에 정확히 알고 싶어도 알지 못하는 부분이 있을 수 있고, 충분히 애매할 수 있기 때문입니다.

가장 기본적으로는 잠을 자는 도중 호흡이 멈추는 것으로 옆에서 같이 자는 사람만 있다면 쉽게 알아챌 수 있습니다.

물론 혼자 잠을 자더라도 호흡이 멈추면 잠에서 깨기 쉬우므로 충분히 자가진단이 가능한 증상입니다.

다음으로 주간에도 느낄 수 있는 증상의 뚜렷한 특징이 있습니다.

자면서 호흡을 제대로 못하는 수면장애이기 때문에 낮에 느끼는 피로감이 높고 충분히 잠을 잤음에도 과다하게 잠이 오는 증상이 나타날 수 있습니다.

주의해야 할 것은 보통 무호흡증은 코골이와 동반하여 일어나는 경우가 대부분인데 간혹 코를 골지 않아도 무호흡 증상만 발현될 수 있습니다.

수면무호흡 환자의 6% 정도는 코를 골지 않는다는 연구 결과도 있으므로 나는 코를 골지 않으니 무호흡은 남의 얘기일 것이라고 방심을 하지 않는 것이 중요합니다.

어떤가요? 아무래도 자신이 코를 고는 것만이 아니라 수면 중 무호흡 증상이 있다고 생각하시나요?

그렇다면 제대로 된 수면클리닉에서 치료를 받는 것이 우선일 것입니다.

좋은 병원을 신중하게 알아보는 것도 물론 좋지만, 너무 많은 고민 하지 않고 숨수면클리닉을 방문해보는 것은 어떠신가요?

숨수면클리닉은 수면장애 퇴치를 목적으로 그에 걸맞는 의료진과 최신식 검사 기계들을 갖춘 곳입니다.

정확한 진단을 통해 환자별 맞춤형 치료 커리큘럼은 물론, 치료 후에도 지속적인 관리를 통해 완벽한 수면의 질 향상을 보장합니다.

코골이를 이기는 사람들