심한코골이 그만하고싶다면

심한코골이 때문에 고민하시는 분들은 대체로 각방 쓰시는 부부들이 많은데요.

각방만 쓰면 해결된다?

저는 아니라고 봅니다.

심한코골이는 수면 중에 기도가 심하게 좁아져서 생깁니다.

기도가 좁아지면 무호흡 또는 저호흡이 생기는데요, 그러면 수면 중에 잠시 숨을 못 쉴 때가 있다는 것입니다.

이러한 횟수가 많아지고, 무호흡 시간도 길어지면 코를 고는 사람의 몸에 치명적일 수 있습니다.

심한코골이 환자분들은 대개 수면무호흡증도 동반하시는 경우가 많은데요, 글자 그대로 수면 중 무호흡인 병입니다.

고혈압으로 인한 심장질환

그러면 기도가 막혀서 산소와 혈액이 온 몸에 제대로 공급이 안 되는데, 그래서 심장은 산소와 혈액을 온 몸으로 원활하게 보내기 위해 혈압을 높입니다.

이렇게 고혈압인 상태가 되는데, 수면무호흡증을 방치하면 이 상태가 심해지겠죠.

그래서 심장질환 같은 합병증이 생길 가능성이 높아집니다.

뇌졸증, 치매 같은 뇌질환

수면무호흡증이 정도가 약할 때는 산소와 혈액 부족으로 집중력이 떨어지고, 두통이 생기는 정도입니다.

그러나 수면무호흡증이 심화되면 산소와 혈액이 더욱 공급이 안 되기 때문에 뇌에 손상이 생길 수 있습니다.

심하면 뇌졸증, 치매 같은 뇌질환이 합병증으로 생길 수 있습니다.

이렇게 방치하면 위험하기 때문에 본인이 또는 가족이 심한 코골이를 한다 싶으면, 바로 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

코골이 및 수면무호흡증 등 수면질환의 경우 수면클리닉에서 수면다원검사를 통해 상태를 진단할 수 있습니다.

수면다원검사는 수면에 대한 종합 검사로 수면무호흡증, 기면증, 하지불안증후군 등 다양한 수면질환을 확인할 수 있는 검사입니다.

검사는 검사실에서 20여개의 센서를 부착하고 하룻밤 주무시면 완료됩니다.

수면다원검사를 통해 수면무호흡지수(RDI) 확인할 수 있는데, RDI는 수면무호흡증의 정도를 알 수 있는 중요한 수치로 보통 RDI가 5미만이면 정상입니다.

5에서 15면 경증, 15에서 30이면 중등도, 30이상이면 중증입니다.

수면무호흡증 치료법은 크게 양압기 착용과 기도확장수술이 있습니다.

양압기 착용의 경우 수술을 안 해도 되기 때문에 회복기간이 없지만, 대신 양압기 착용을 평생 하셔야 치료가 됩니다.

문제가 되는 좁은 기도는 양압기에서 공기가 나와 기도크기를 유지시킬 때만 해결되기 때문입니다.

이때 주의할 점은 사람마다 수면무호흡증의 원인이 되는 부위가 다르고 기도의 상태가 다르기 때문에 양압기의 적정압력도 다릅니다.

그래서 양압기 착용 치료로 결정하셨다면, 수면클리닉에서 양압적정검사를 받는 것이 시행착오를 줄이는 좋은 방법입니다.

반면 기도확장수술의 경우 좁은 기도를 절제 성형 등을 통해 근본적으로 넓히는 치료법입니다.

회복기간은 보통 빠르면 2주, 늦어도 3주정도면 대부분 회복이 됩니다.

치료가 효과적인지 여부는 치료 이전과 치료 후 3개월 후의 RDI수치를 확인해보면 됩니다.

RDI수치가 5이하로 나왔다면 정상화가 된 것입니다.

코골이를 이기는 사람들