숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2014. 7. 14. 19:00
수면클리닉! 복잡한 수면장애 해결을 위한 최선의 선택 안녕하세요. 홍시입니다. 오늘은 수면클리닉에 대해 이야기해볼까 해요. 연일 계속되는 열대야로 가뜩이나 잠들기 어려운 밤. 코골이, 수면무호흡증, 불면증, 하지불안증후군 등의 숙면 훼방꾼으로 인해 그나마 겨우 든 잠도 푹 못 자고 불쾌지수만 가파르게 오르는가 하면, 본인의 판단으로도 밤잠의 질은 현저하게 떨어져있고, 시도 때도 없이 주간졸림증과 두통에 시달리는 것은 기본이요, 일상생활에서도 집중력이 떨어져 꽤나 심각한 불편과 어려움을 겪고 있다면? 잠 못 자는 일로 무슨 병원까지 가랴 싶어 꾸욱 참고 견뎌봤지만 불면의 고통은 하루가 다르게 커져만 간다면? 그래서 만약! 전문가의 도움을 받아보고 싶다는 생각이 간절하게 든다면? 차일피일 미루며 고민만 하지..
숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2014. 6. 18. 05:00
코골이치료후기 많은 병원, 믿고 선택하는 이유 안녕하세요, 홍시입니다! 오늘은 코골이치료후기에 대한 이야기를 해보려고 해요. 급작스런 폭우가 휘리릭 지난 자리에 우박이며 토네이도까지 등장. 이번 여름의 신고식은 꽤나 혹독했던 것 같아요. ㅜㅜ 그래도 본격적인 여름과 함께 전 세계가 기다려온 브라질 월드컵도 시작되고, 일 년을 기다려온 휴가 준비들에도 발동이 걸려 곳곳이 들썩 들썩. 여름은 여름이로구나 싶어집니다. 여름 휴가 이야기가 나와서 하는 말인데요. 여러분은 어떤 방법으로 휴가를 준비하시나요? 아마도 주변 지인들의 추천이나 입소문을 통하기도 하지만요. 대부분은 인터넷 여행사이트, 블로그, 카페 등의 불꽃 검색으로 다양한 정보를 모아 꼼꼼하게 비교 분석, 갈만하거나 가보고 싶은 곳을 결정하게 되는 경..
숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2014. 2. 24. 13:50
숨수면클리닉 공식까페, 에서 이벤트를 합니다~! 코골이/수면무호흡증으로 고민하고 계신 분들께는 좋은 기회이니 많은 참여 부탁드려요! 자세한 내용은 아래 이벤트 페이지를 참고해 주세요! 숨수면클리닉 공식까페 이벤트 참여하기 숨수면클리닉 공식까페 이벤트 참여하기
숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2014. 2. 11. 12:06
수면센터에서 말하는 수면질환 총정리 안녕하세요! 홍시에요~ 별것 아니라고 생각했는데, 점점 증상이 심해지져서 이거, 병원에 가야하는 거 아닌가...싶지만, 시간이 지나면 나아지겠지... 큰 병이라면 어쩌지... 마음으로만 걱정하면서 그냥 방치해두는 경우가 많으시죠? 또 이런 증상이 병인지, 아닌지, 혼자 너무 예민해서 그런건지 판단이 되지 않아 쉽게 치료할 수 있는 병을 속으로만 앓고 있는 분들도 많고요. 수면질환이 그 대표적이 사례인데요, 호르몬 이상으로 발생하는 수면질환, 예를 들면 하지불안증후군, 주기성 사지운동장애, 수면각성장애, 잦은 가위눌림 같은 질환들은 약물치료 만으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 혹시 수술이라도 하면 어쩌나, 치료가 안되는 큰 병이면 어떡하지 고민하셨다면 오늘 포스트를 눈..
숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2014. 1. 27. 14:53
수면질환, 수면센터에서 진단받기 전에 꼭 해봐야 할 것! 안녕하세요~ 상쾌한 월요일 보내고 계신가요~ 홍시에요^^ 그동안 마르고 닳도록 좋은 잠을 자야 한다고 말씀드렸는데, 그렇다면 제대로 된 잠이란 어떤 잠을 말하는걸까요? 좋은 잠을 제대로 정의하자면, '잠을 잘 때 아무것도에도 방해받지 않은채 이뤄지는 깊은 숙면 상태'라고 할 수 있습니다. 한 마디로 수면질환이 없는 수면이죠. 적정한 수면시간은 7시간. 그보다 더 자도 덜 자도 몸에 이상을 준다는 연구결과가 있어요. 간단한 자가진단법을 통해서 나는 수면질환 없이 잘 자고 있는지, 어떻게 해야 질 좋은 잠을 취할 수 있을지 말씀드릴께요. 수면질환의 공통점, 주간 졸림 수면질환은 크게 두 가지로 진단할 수 있는데요, 코골이나 불면증,하지불안증후군, 주기..