쉼터 코골이를 이기자! 2013. 9. 17. 16:01
안녕하세요~ 홍시예요. 곧 민족의 명절 추석인데, 준비 잘 되고 있으신가요? 맛난 것도 많고 즐길 것도 많은 추석 시즌~ 텔레비전에선 재미난 특집프로도 많이하고 날씨도 선선하니 좋고~! 게다가 올해는 추석이 목요일!!! 월, 화만 휴가내면 최장 9일을 쉴 수 있는 황금연휴가 되네요! 뜨아~ 그런 의미루다가…추석특선영화 편성표를 펼쳐보겠습니돠~ 역시 노는 날은 배깔고 야금야금 먹으면서 영화보는 게 최고죠~. 음… 표가 참 알흠답군요. ㅋㅋ 2013 추석영화편성표 9월17일 화요일 sbs 오후11:10 박수건달 mbc 밤 12:40 내아내의 모든것 2013 추석영화편성표 9월18일 수요일 kbs2 낮 12:10 코리아 OBS 낮 1:05 상사부일체 EBS 저녁 6:30 점박이:한반도의 공룡 OBS 저녁 10..
쉼터 코골이를 이기자! 2013. 4. 23. 17:01
숨이비인후과 본원 다녀왔어요~ 여러분들은 코골이를 어떻게 생각하세요? 나는 남편이 내는 시끄러운 소리라고만 생각하고, 코를 손으로 꽉 잡아서 숨못쉬게 해서 깨워 제발 골지 말라고 하게 되는 행동이예요. 처음에 이래서 남편의 코골이를 줄이고자 검색을 하다보니 이렇게 많이 골게 된다면... 다중에 2차 합병증이 찾아 올수 있다는 말을 듣고 굉장히 놀랐어요. 특히 남편이 심장이 좀 안좋은데, 급성심부전증이 일어나면 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 그래서 인터넷에서 알아보게 되었고, 코골이는 알고보니 수면무호흡증이 일어난다라는 사실을 처음 알게 되었죠. 우리 남편도 코를 골다가 컥컥 하고 숨넘어가는 소리를 여러번 내긴 하는데, 이게 수면무호흡증 인가 봐요. 더이상 지체하면 나만 과부될거 같아서 남편설득하고 데리고..
쉼터 코골이를 이기자! 2013. 3. 13. 18:14
수면제 부작용, 수면제 먹으면 ? 불면증으로 잠을 못이루는 당신. 불면증.. 말 그대로 잠을 제대로 못자는 수면질환 입니다. 대다수의 불면증 환자들은 억지로 잠을 자고 싶어서 수면제를 먹게 되고, 종국에는 수면제 부작용에 씨달리게 됩니다. 수면제 부작용 : 우울증 수면제를 먹게 된다면 우울한 기분이 들게 됩니다. 잠을 못자서 힘든 것보다, 수면제 숙취 현상으로 인해 불쾌감이 커지게 됩니다. 불면증 때문에 우울증이 생길 수 있으며, 수면제가 우울증 예방에 도움이 된다고는 하지만, 그와 반대로 우울증이 불면증으로 온다는 설도 있습니다. 우울증과 불면증은 공존할 수 있어 불면증 환자가 전혀 우울증 증상을 호소하지 않아도, 항우울제 처방이 이루어 지기도 합니다. 수면제는 불면증으로 우울해진 환자들에게 우울한 감..
쉼터 코골이를 이기자! 2013. 3. 6. 19:36
핫식스 부작용 알고 먹자! 요즘은 동네 슈퍼마켓에서도 쉽게 사먹을 수 있는 에너지 드링크 핫식스! 하지만, 이 에너지 드링크를 과다복용하면 부작용이 나타날 수 있다는걸 알고 계시나요? 대부분 핫식스를 먹는 사람들은 잠을 이기기 위해서 먹게 되지요. 공부를 할때, 운전을 할때나 집중을 할대 등등 다양한 곳에서 핫식스를 즐겨 먹고 있습니다. 하지만, 핫식스의 부작용 때문에 문제점이 생기기도 하지요. 핫식스의 대표적인 성분은 바로 카페인 입니다! 카페인은 우리몸의 아드레날린이라는 물질의 분비를 촉진시키게 되고, 이 아드레날린은 몸의 근육을 자극시켜주기 때문에 과다복용을 하게 되면 흥분이 되면서 몸의 과민반응이 나타나거나 불안한 마음 등이 생기게 됩니다. 한가지 예를 들자면, 안면 근육 어딘가에 씰룩씰룩 거리는..