코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2020. 3. 24. 14:02
여러분은 '수면무호흡증' 하면 어떤 게 떠오르나요? 코골이? 비만? 호흡곤란? 합병증? 수면무호흡에 대해 잘 모르시는 분들은 일반적으로 알려진 정보들을 떠올리실 텐데요. 알고보면 과한 졸음 또한 무호흡증을 대표하는 증상 중 하나라고 합니다. 그런데 사실 졸린 증상은 여러 원인에 의해 나타나기 때문에 졸음만 가지고는 수면무호흡이라 확신할 수 없습니다. 그래서 오늘은 수면질환 환자들이 느끼는 졸음의 특징에 대해 설명드릴려고 합니다. 덧붙여 의심 증상이 있을 때 실시하는 검사부터 치료방법까지 상세하게 알려드릴 예정이니 끝까지 꼼꼼히 읽어주시길 바랍니다. 그럼 지금 바로 시작하겠습니다. 자꾸만 쏟아지는 졸음, 원인은 전날 수면에 있다? 수면무호흡증 졸음의 특징은 1)충분한 수면 뒤에도 나타난다는 것과 2)집중하..
코골이-수면무호흡증/수술적치료 코골이를 이기자! 2020. 3. 4. 14:23
한의학에서는 얼굴 형태에 따라 취약한 질환이 따로 있다고 얘기합니다. 생김새라는 건 유전적인 요인도 있지만 평상 시 생활습관, 성격, 몸 상태에 따라서도 변화하기 때문에 얼굴만 보고도 전반적인 건강상태를 파악할 수 있는 것이죠. 원리는 다르지만 수면무호흡증 원인도 얼굴을 보면 어느 정도 예측이 가능합니다. 대표적인 얼굴형은 비만형과 아데노이드형이 있는데요. 비만형은 체중이 과체중 이상인 사람으로, 목의 둘레가 두껍고 몸 뿐만 아니라 얼굴, 목, 팔다리등 전체적으로 지방이 많습니다. 아데노이드형은 위아래가 길고 폭이 좁으며 앞니가 앞으로 튀어나와 있고 항상 입을 벌리고 있다는 게 특징입니다. 만약 아데노이드 얼굴형을 가지고 있으면서 만성피로, 집중력 저하, 건망증 등의 증상을 보인다면 아데노이드 비대증으로..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2020. 2. 26. 11:11
심하게 코를 고는 분들 중에는 잠을 자는 동안 코를 골다가 갑자기 컥~하고 잠시 숨이 멎는 증상을 보이는 분들이 많으세요. 왜 이런 증상이 나타나는 것일까요? 바로 기도가 좁아져 있기 때문입니다. 숨을 들이마시고 내쉬는 동안 공기가 지나가는 통로가 바로 기도입니다. 그런데 여러 요인들로 인해 기도가 좁아져 있으면 수면 중 기도 근육이 이완되면서 기도 공간이 더욱 좁아져 공기가 드나드는 것이 어려워집니다. 바로 이렇게 좁아진 기도 공간 사이로 공기가 지나가면서 연구개, 목젖 등의 기도 주변 구조물들을 건드려 나는 소음이 바로 코 고는 소리입니다. 이런 상태가 오랫동안 지속될 경우 기도는 더욱 좁아져 중등도 이상의 수면 중 무호흡으로 이어지게 되는 것입니다. 수면무호흡증 위험성은 환자 스스로가 인지하지 못하..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2020. 1. 22. 08:00
미국수면무호흡 협회는 수면무호흡으로 미국에서 매년 약3만 8천명이 사망한다고 발표하였는데요. 무호흡증은 기도가 좁아져 있을 경우 많이 나타나게 되는데 이런 상태가 오랫동안 지속될 경우 심근경색증, 뇌졸중으로 일으켜 사망에 이를 수도 있습니다. 그런데, 수면무호흡은 본인 스스로가 알아차리기가 힘이 들고 보통 주변에서 알려주는 것이 대부분이죠. 하지만 평소 주간졸림증, 만성피로, 집중력 저하 등의 문제가 나타나고 있다면 수면건강에 문제가 있음을 인지하고 수면클리닉을 찾아 정밀검사를 받아보는 것이 필요합니다. 성인의 10~30%는 코를 고는 것으로 알려져 있고 코를 고는 사람의 절반은 무호흡증의 위험성을 안고 있다고 합니다. 수면무호흡증의 대부분의 원인은 ‘좁은 기도’에 있습니다. 기도는 잘 아시는 것처럼 코..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2020. 1. 16. 14:23
오후 2시~3시. 직장인들에게는 마의 시간이지요. 점심을 먹고 쏟아지는 잠 때문에 눈을 부릅떠보지만, 그것도 잠시 고개가 자꾸만 떨구어집니다. 안되겠다 싶어 애꿋은 커피만 연신 마시게 되니 카페인 중독이 걱정입니다. 그런데 말입니다. 날마다 수시로 잠이 쏟아진다면 단순히 피곤해서 그런 것이 아닐 수 있어요. 만성피로, 주간졸림증에는 이유가 있습니다. 바로 수면질환이 그 이유일 수 있어요. 평소 코골이가 심하거나, 숙면을 취하지 못하고 자주 잠에서 깨거나, 자면서 뒤척이는 횟수가 많은 분이라면 수면무호흡증으로 인한 수면질환을 의심해보아야합니다. 수면무호흡은 수면 중 좁은 기도가 원인이 되어 호흡이 멎거나 불규칙해지는 수면질환입니다. 수면질환의 특성상 자는 동안 무호흡 증상을 스스로 인지하기가 어렵습니다. ..