코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2014. 1. 9. 14:36
코골이 병원 선택할 때 이것만은 알고가자! 안녕하세요, 홍시입니다. 여러분들은 코골이 병원을 선택할 때 어떤 점을 가장 중요하게 생각하시나요? 저같은 경우, 가장 중요하게 생각하는 것은 의료진의 실력과 그 병원에서 치료받은 사람들이 치료 후 효과입니다. 물론 숨수면의원은 코골이 병원 선택사항 중 이 두가지를 모두 만족하는 병원이죠. ^^ 늘 서울본원 이종우 원장님만 소개 드렸는데, 오늘은 일산 숨수면의원의 원장님 두 분도 함께 소개해 드립니다~. 세 분 모두 전문의라는 점~ 원장님은 미국수면전문의 시험(ABSM)을 통과한 ABSM(미국수면학회)의 Certified International Sleep of Specialist 라는 점~ 2005년부터 코골이수술을 위해 앞선기술을 도입하고 환자분들의 성원에 ..
기타 수면질환 코골이를 이기자! 2014. 1. 6. 12:33
안녕하세요~ 새해 첫 월요일입니다. 새해 첫 주말 잘 보내셨죠? 여름보다 길어진 겨울밤을 뜬 눈으로 지새는 분들이 많다고 합니다. 겨울은 낮이 짧아지고 햇빛이 줄어들어서 생기는 계절성 우울증에 의해서도 수면장애가 오기 쉽고, 긴 밤을 뒤척이면서 느끼는 심리적인 압박감 때문에 봄이나 여름보다 불면증으로 고생하는 사람들이 더 많은거죠. 그렇다면~! 똑부러지는 불면증 치료법은 없는지, 그 원인과 해결방법에 대해 알려드릴께요~ 밤보다 낮이 더 괴로워요 통계에 의하면 우리나라 인구의 약 20% 이상이 일생동안 적어도 한번 이상 밤에 잠이 안오는 증상을 경험하며 약 5%가 만성불면증을 가지고 있다고 해요. 여성이 남성보다 1.3배 정도 많으며, 65세 이상이 되면 65세 이전에 비해 1.5배 정도 많아지는 양상을 ..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2014. 1. 3. 11:30
자다가 깨는 이유 중 가장 위험한 것은? 안녕하세요. 홍시예요. 새해엔 운동이나 다이어트를 하겠다는 계획을 세워놓고 막상 며칠이 지나면 숨쉬기 운동으로도 충분하다고 스스로 위안삼는 사람들이 많죠? 정말 숨쉬기라도 제대로 하면 훨씬 덜 피곤하고 건강할텐데, 그것마저도 못하는 분들이 많아요. 바로 수면무호흡증 환자들입니다. 요란하게 코를 고는 사람을 관찰해본 적이 있나요? 아마도 코를 골다 갑자기 숨을 몇 초간 멈추는 현상을 반복할 거에요. 자다가 깨는 이유는 수면 중에 숨을 멈추게 되면 우리 몸은 긴장하고 각성 상태가 됩니다. 그래서 자신도 모르게 자다가 동안 몇 번씩 깨고, 잠을 오래 자도 잠 못 잔 사람처럼 낮에 자꾸 졸리고 피곤한거죠. 멍한 상태가 계속되는데도 원인을 몰라 치료는 엄두도 내지 못했지만..
기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2013. 12. 30. 10:36
안녕하세요~ 홍시예요! 4당5락이라는 얘기 아시나요? 4시간 자면 합격, 5시간 자면 낙방이라는 말이 있을정도로 잠을 줄이며 시험준비에 매진했던 고등학생 시절이 누구나 있을겁니다. 벌써 수십 년 전의 얘기지만, 요즘 아이들도 그때와 크게 다르지 않은것 같아요. 밤늦게까지 학원을 오가며 공부에 시달리는 요즘 10대들이다보니 수면질환에 쉽게 노출되어 있다고해요. 잠을 줄여 공부를 하다보면 낮에 수시로 책상에서 졸거나 엎드려 자는 아이들이 많잖아요. 잠을 억지로 줄이다보니 그럴수밖에 없겠지만, 잠을 충분히 자고도 낮에 시도때도 없이 졸렵다면 '기면증'을 의심해봐야 합니다. 이제 해가 바뀌면 고3 수험생이 되는 지연(가명)이는 과도한 졸음 때문에 엄마와 함께 병원을 찾았다. 남들보다 잠이 많다고 생각은 했지만 ..
기타 수면질환 코골이를 이기자! 2013. 12. 27. 11:56
김영숙(48, 가명)씨는 잠을 잘 때마다 무슨 일이 벌어지는게 아닐지 걱정스러운 마음에 마음 편하게 잠자리에 들지 못하고 있다. 남편이 처음에는 잠꼬대만 했는데 요즘은 자다가 영숙씨를 밀치고 발길질까지 하는 통에 침대에서 굴러떨어지기도 여러번. 아직까지 크게 다친 적은 없지만 정말 이러다가 무슨일이라도 날까 두려운 마음에 수면클리닉을 찾았다. 남편은 본인이 한 일을 전혀 기억하지 못하고 있었고, 꿈꾸다가 일어난 헤프닝 정도로 가볍게 생각하고 있었다. 전문의와 상담 결과 영숙씨의 남편에게는 렘수면행동장애 진단이 내려졌다. 안녕하세요~홍시예요~. 든든하게 입고 출근하셨나요? 오늘 무지추워요! ㄷㄷㄷ 옆에서 자던 사람 때문에 불편한 일을 겪었는데 정작 본인은 기억하지 못한다면 억울하기도 하고, 기막히기도 할 ..