수면클리닉, 복합적인 수면장애증상 치료를 위해...
- 코골이-수면무호흡증
- 2014. 5. 16. 14:21
수면클리닉, 복합적인 수면장애증상 치료를 위해...
안녕하세요~. 홍시에요!
여름같은 봄을 맞아 주말이면 나들이가는 가족들이 늘고 있어요.
즐거운 소풍길에 나선 가족 중 한 명이 차에 탔다하면 졸면서, 드르렁~ 코골이까지 하고, 잠에서 깨면 콧물 훌쩍이고 있다면 굉장히 신경쓰이겠죠?
<이미지출처: http://goo.gl/1TkMQn>
실제로 저희 친정 어머니는 차에 탔다 하면 너무 조는 통에 이젠 아버지가 함께 다니는 것 자체를 싫어하는 상황..ㅜ.ㅜ
그런데 오늘 상담 요청하신 분도 만만치 않네요. 사연 만나볼께요~
코골이와 수면무호흡증에 시달리고있습니다.
이갈기와 만성비염도 있고요. 계속 피곤합니다.
졸리고, 피곤하고, 무기력한 생활...
코골이가 심하다고 생각이 든 지는 3년 정도 되었어요.
이후에 수면무호흡증이 나타났고요.
이갈이는 아주 어렸을 때부터 했던 것 같습니다.
하..써놓고 보니 밤낮으로 옆사람 힘들게 하는 온갖 병은 다 가지고 있네요. ㅜ.ㅜ
저 같이 복합적인 수면장애증상이 있는 사람도 치료받을 수 있을까요?
상담을 요청하신 분께서는 복합적이고 다양한 수면장애증상을 호소하셨는데, 여기서 가장 시급하게 치료해야할 질환은 수면무호흡증입니다.
수면무호흡증의 대표 증상 중 하나가 심한코골이이고, 이로 인해 밤새 잠을 제대로 자지 못하기 때문에 주간졸림증과 피로감에 시달리게 됩니다.
수면무호흡이 나타나는 원인은 여러가지가 있지만, 이 분의 경우 비염이 될 수도 있겠네요.
코를 통한 공기가 목 뒤를 통과하는 것이 정상이라면 비염 환자들은 코가 막혀 입으로 숨을 쉬는 비정상적인 호흡을 할 수 있어요.
공기가 제대로 된 공기길을 통과하지 못해, 숨쉬는 통로가 좁아져 있는 사람이라면 숨 쉴 때마다 근육을 자극해 소리가 나는데, 이것이 바로 코골이입니다.
기도가 좁아진 상태에서 산소가 충분히 공급되지 못해서 수초에서 심하면 수분간 호흡이 멈춰있는 것을 수면무호흡증이라고 하고요.
좀 더 정확한 진단을 하기 위해서는 검사가 필요합니다.
수면클리닉에 가시면 상담주신 분의 상태를 진단하기 위해 수면다원검사를 하게 될거예요.
1박 2일동안 해야하는 검사니까 꼭 예약하시고 가시고요. ^^
이갈이가 있다고 하셨죠?
이갈이의 원인 중 가장 많은 것은 수면중 각성장애(90%)인데요, 고도의 집중력을 요구하는 직업이나 의욕적인 성격의 사람에서 쉽게 발생합니다.
이것을 치료하기 위해서도 수면클리닉에서 수면중 각성장애를 진단하는 수면다원검사가 필요해요.
수면다원검사는 자는 동안 일어나는 모든 증상을 체크하여 진단을 하게 되고 이 후에 비수술적인 치료인 양압기 착용이나, 기도확장수술과 같은 수술적 방법이 고려되죠.
상담을 의뢰하신 분께서는 수면무호흡증으로 인한 여러가지 증상으로 불편함을 많이 겪으셨을것 같은데요, 비염에 대한 부분도 함께 치료받으시는 것이 좋을 것 같습니다.
오늘 불금이라고 달리는 분들 많으실텐데요, 한 주 동안 쌓였던 스트레스를 풀기위해 알콜에 의존하시는 분들이 많죠.
말못할 고민으로 힘들어 하는 분들도 답답한 속을 달래기 위해 술을 찾으시는데, 술마시고 늦게 귀가해서 코골이 하면서 자면 코골이보다 더 시끄러운 내 속마음을 알아주기나 할까요?
<이미지출처: http://grannymar.com/wp-content>
술이 해결해 주는 마음의 통증은 아주 짧은 순간이고, 스스로를 잘 위로하는 방법은 술 말고도 많습니다.
술은 질좋은 수면을 방해합니다.
수면장애증상이 있으니 수면클리닉에 가야겠다! 하시기 전에 내가 건강한 수면을 위해 어떤 노력을 했나... 한번 생각해 보시는 건 어떨까요?
요즘 밤공기도 좋으니까 조용히 걸으면서 한 주를 돌아보는 것도 좋겠고, 마음을 다스려주는 책을 읽거나 잠시 욕심을 내서 나만을 위한 시간을 갖고 영화 한 편을 보는 것도 괜찮겠네요.
마음을 튼튼하게 만드는 것도 건강한 몸을 만드는 것만큼 중요하다는 사실! 잊지 마시고, 사연 주신 분도 빨리 치료하셔서 좋은 봄을 마음껏 누리시길 바랍니다. ^_^
