숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2019. 1. 30. 11:34
미국 펜실베이니아주립의대 페르난데스 멘도사 교수는 수면폴리그래프로 측정한 수면시간과 뇌졸중 및 심혈관질환의 관련성을 분석한 결과, 대사증후군환자가 수면시간이 부족하면 사망위험이 높아진다는 연구결과를 발표하였습니다. 페르난데스 멘도사 교수는 "수면시간이 짧으면 대사증후군 관련 뇌·심혈관질환 사망위험이 높아진다."고 하면서, 대사증후군 구성 요소 가운데 주로 고혈압과 혈당조절장애가 위험 증가과 밀접하다는 사실에 대해 "대사증후군환자가 수면이 부족하면 중추성 자율신경장애 및 대사기능장애를 일으킬 수 있다."고 하였습니다. 수면장애가 우리 몸에는 굉장히 치명적이다라는 사실을 알려주는 연구결과라 할 수 있겠는데요. 수면장애는 합병증으로 이어지고, 심한 경우 수명이 단축되는 상황에 이를 수 있다는 연구들도 있습니다..
숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2019. 1. 4. 13:56
코골이수술병원을 어떤 기준으로 골라야 하는지 고민하는 분 있으신가요? 만약 수면클리닉 중 어느 곳으로 가야할 지 고민하는 것이라면 다행이에요. 그런데 제가 걱정하는 건 혹시 큰 대학병원이라면 믿고 수술할 수 있지 않을까? 하는 고민을 하고 계실까봐 이렇게 글을 써봅니다. 실제로 대학병원에서 치료를 받은 지인도 있습니다. 고민 끝에 거금의 돈과 시간을 들여 치료를 결심했습니다. 그래서 지금 밤에 잘 자고 있을 것 같나요? 제대로 치료가 되지 않았는지 다시 밤에 코를 골며 쾌적하지 못한 잠을 자고 있다고 해요. 의외로 코골이나 수면무호흡증 수술을 두고 대학병원을 고려하시는 분들이 생각보다 많더라고요. 어떤 분은 병원 자체가 낯설다고 말하기도 하고, 어떤 분은 대학병원이 그래도 큰 병원이니까 뭐든 잘 해주지 ..
숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2019. 1. 1. 08:00
하루 일과를 마치고 피곤한 몸을 이끌고 집에 오면 그렇게 편하고 좋을 수가 없습니다. 여기에 수면까지 쭉 이어진다면 최고의 마무리가 될 수 있을 것 같은데요, 그러나 코고는 증상을 가지고 있는 분들이라면 마무리까지 완벽할 수는 없을 것입니다. 그래서 증상을 고치기 위해 코골이병원을 찾으시는 분들이 늘어나고 있는데요, 어떻게 찾아야 할지 어디로 선택해야 할 지 고민하시는 분들이 많습니다. 오늘은 병원을 선택할 때 봐야 할 중요한 것들에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 코고는 소리는 좁아진 기도에 의해서 목젖이나 연구개 등 기도 부근 구조물들이 떨리는 소리가 나면서 나타나는 소리입니다. 기도를 좁아지게 만드는 요인들은 여러 가지가 있습니다. 때문에 치료방법도 그 원인에 맞춰 다양하게 존재하고 있는데요. 코막힘..
숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2018. 12. 27. 16:11
인간이 전기를 이용하기 시작하면서 수면시간이 급격히 줄었다는 사실을 알고 계십니까? 우리나라는 전기가 부족했던 50년 전만해도 밤 10시 이전에 모든 사람이 잠자리에 들었었습니다. 일찍 잠자리에 들고 충분한 수면을 취한 뒤 6시 정도에 일어나 하루 일과를 시작하는 게 수면의 리듬이었습니다. 하지만 전기가 풍부해지면서 수면패턴이 급격히 변화되기 시작했습니다. 더 이상 예전처럼 등잔불이나 촛불이 아닌 전등을 쓰면서 야간 활동이 더 편해졌고, TV와 컴퓨터, 스마트폰 등이 자리를 잡으면서 잠자리에 드는 시간이 늦춰지기 시작했습니다. 특히 이제 12시 이전에 잠을 자는 청소년이 드물 정도입니다. 이러한 수면패턴은 개인이 스스로 조절하는 수밖에 없으나, 요즘은 수면장애를 앓는 환자까지 급격히 늘어나면서 충분한 시..
숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2018. 12. 3. 13:56
강남 수면클리닉, 유명한 이유가 있었네! 바쁘게 살다 보면 놓치는 것들이 있습니다. 보통 가족과의 시간, 건강한 식사, 혼자만의 여가 생활, 충분한 잠 등이 있죠. 특히 한국인의 수면 시간은 OECD 국가 중에서도 최하위 수준에 머무를 정도로 매우 부족한 편이죠. 이렇게 수면 시간이 짧아진 이유에는 야근, 회식, 공부 등 바쁘게 살지 않으면 안 되는, 안타까운 현실이 반영돼있어요. 하지만 수면시간이 부족한 상태가 장기간 지속되다보면 몸과 정신이 망가지기 시작해요. 다 잘 먹고 잘해보자고 잠 시간 줄여가며 한 일인데, 몸져 누우면 그게 결국 무슨 소용이 있겠어요. 만성피로는 우울증, 불안 장애, 공황 장애를 불러 일으킬 수 있어요. 어떤 수면장애는 심근경색이나 협심증을 직접적으로 유발해 자다가 사망에 이를..