쉼터 코골이를 이기자! 2023. 8. 31. 11:00
속이 유독 더부룩하고 화장실을 자주 들락날락하는 분들이 많은데요. 이런 분들은 보통 대변을 볼 때도 설사를 많이 하고 화장실에 앉아있는 시간이 깁니다. 요즘 현대인들은 서구화된 식습관으로 많이 바뀌어 속이 좋지 않거나 소화가 잘 되지 않으며 설사도 굉장히 많이 하는데요. 보통 정상 배변 횟수는 하루 3회까지입니다. 하지만 장트러블이 지속되는 분들은 3회를 넘어 5회에서 심하면 열 번도 가는데요. 이렇게 잦은 복통이 발생하거나 속이 좋지 않으며 설사가 잦은 분들은 어떤 이유 때문에 이런 증상이 발생하는 것일까요? 여름철 섭취한 음식을 조심하세요 덥고 습한 날씨는 음식물을 빠르게 변질시키며 식중독에 걸릴 위험이 증가하는데요. 만약 본인이 급성 설사가 발생했다면 세균이나 바이러스 감염이 전체 원인의 90%이기..
숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2023. 8. 21. 19:00
“나 혼자 산다”라는 프로그램을 보신 적이 있나요? 박나래가 검사를 진행하는 장면이 나오는데요. 평소 꿈을 하루라도 안 꿔본 적이 없을 만큼, 깊은 잠을 자본적이 없다고 해요. 불면증으로 잠을 자지 못하자 주변 지인들의 권유로 검사를 받게 되었는데요. 진단 결과 과도한 음주로 인한 철분 부족으로 금주를 처방받는데요. 이때 박나래의 경악을 금치 못하는 표정으로 많은 웃음을 주었습니다. 박나래가 받은 수면다원검사가 무엇인지 처음 들어 보시는 분들이 많을 겁니다. 수면다원검사란 수면 중 발생하는 여러 증상들을, 기계를 통한 정밀 비교 분석해 주는 표준검사로 수면장애를 앓고 계신 분들은 치료 전 검사를 받습니다. 만약 내가 수면장애를 앓고 있다면 검사받아 보는 것이 좋은데요. 내 몸에 어떤 검사를 하는지 검사의..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2023. 8. 17. 15:26
수면 중 호흡이 끊기는 증상은 얼마나 위험할까요? 해당 증상이 나타난 시점부터 몸 안에 산소의 공급이 부족해지면서 신장질환에 노출될 확률이 높아졌다고 볼 수 있습니다. 수면무호흡증 치료는 무호흡증을 앓고 계신 환자분에게 반드시 필요한 치료이며, 이때 치료는 경험과 경력이 많은 수면 클리닉에서 이루어져야 합니다. 코를 고는 증상과 함께 동반되는, 무호흡증! 여러분이 잠드는 그 순간마다 증상으로 인한 건강 악화가 진행되고 있으니 서둘러서 방문해 주세요. 수면무호흡증 치료 스텝 1, 신중하게 수면 클리닉을 선택한다 수면질환을 치료하기 위해서는 수면만을 치료하는 수면 클리닉을 선택해야 합니다. “큰 차이가 있겠어?”싶지만, 한 번의 선택이 치료의 결과를 좌우할 수 있어요. 우리가 명의를 찾는 이유도 동일한 이유..
코골이-수면무호흡증/수술적치료 코골이를 이기자! 2023. 8. 16. 18:28
코골이는 누구나 한 번쯤 겪을 봤을 증상으로 대부분 심각하게 생각하지 않죠. 하지만 오랜 기간 코를 골았다면 말이 달라지는데요. 장기간 코를 곤 경우, 일시적인 현상이 아닌 수면질환으로 코골이치료가 필요합니다. 지속적으로 코를 곤다는 건 엄연히 수면질환으로 조기에 증상을 바로잡아주지 않으면 건강의 적신호가 켜질 수 있어요. 코를 심하게 골거나 잠을 설친다면 대수롭지 않게 여기지 마세요. 코골이치료가 시급한 사람은 누구일까? 코골이는 일시적으로 나타날 수도 있기 때문에 모든 사람이 치료가 필요한 건 아니에요. 따라서 자신의 수면 상태를 확인해 보는 게 좋은데요. 지금부터 어떤 증상이 나타나야 치료를 받아야 하는지 알려드릴게요. 01. 옆방까지 들릴 정도로 코 고는 소리가 크다. 02. 잘 때마다 코를 골아..
기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2023. 8. 14. 15:45
평소 밤에 숙면하는 시간이 부족할 경우 낮에 졸리는 증상이 생겨납니다. 사람은 하루 평균 약 7.5시간 자는 것이 가장 적절한 숙면 시간입니다. 하지만 적정한 숙면 시간이 부족한 경우 낮에 주간 졸음증이 오게 되는데요. 많은 현대인들은 부족한 수면으로 각성 상태가 기대되는 낮 시간에 졸음이 오는 경우가 많습니다. 이러한 졸음을 없애기 위해 카페인 담배 등으로 버티는데요. 주간 졸음증을 해소하기 위해 어떠한 개선 방법 및 치료법이 있는지 함께 알아가 보도록 하겠습니다. 주간졸림증 원인 밤에 충분한 수면을 못했거나, 충분한 숙면을 했음에도 여러 가지 수면장애로 인한 피곤함입니다. 수면 시 불규칙적인 패턴을 가지고 숙면에 취하시는 분들이 많습니다. 야간에 폰이나 여가생활로 인해 숙면에 들지 못하는 경우입니다...