기타 수면질환 코골이를 이기자! 2013. 9. 24. 17:02
까페에 갔더니 책을 펼쳐놓고 공부하는 학생들이 많네요. 요즘 대학생들 공부 열심히 하는구나~ 했는데, 곧 중간고사 기간이 다가오는거였군요. (먼산) 여러분은 학창시절에 밤새워 공부해본 적이 있으신가요?아마도 많은 분들이 그런 경험을 가지고 계시리라 생각되는데요, 저는 밤새워 공부해 본 적이 거의 없어요. 왜냐하면 전 잠이 너무 많은 타입이기 때문이죠. 막 당연하구.막.막.막! 새벽 두 시쯤 되면 눈꺼풀이 턱까지 내려앉아 도저히 책을 볼 수 없는 상태가 되고 다음 날 다섯 시에 일어나면 하루 종일 정신이 멍하고 기운이 없었죠. 심지어 시험 기간에도 3시간 이하로 자는 것은 거의 불가능했어요. 사람마다 수면패턴이 모두 달라요. 어떤 사람은 늦게 자고 늦게 일어나고 어떤 이는 일찍 자고 일찍 일어나는 사람이 ..
기타 수면질환 코골이를 이기자! 2013. 9. 23. 12:34
안녕하세요~ 숨수면클리닉 홍시입니다. 추석연휴는 잘 보내셨나요? 저는 딩굴딩굴 하다보니 둥글이가 되어서 출근을 했어요. 오늘도 수면장애로 내원하시는 분들 예약이 꽉차서 연휴동안 찌웠던 살들을 이번 주에 쪼끔 털어낼 수 있을 듯 합니다. ㅋㅋ 애들은 잘 때가 제일 이쁘다는 말이 있죠? 저도 아기엄마가 되기 전에는 몰랐지만 이제는 알아버린 그 말의 진실… 그런데 우리집 왕자님은 신생아때부터 잠이 없어서 엄마를 너무 힘들게 했어요. 잠이 없으니 이쁜 순간이 없었죠… 끙~~ 아이가 자는 시간만이 유일하게 엄마가 쉴 수 있는 시간인데 잠을 자지 않으니 엄마는 늘 피곤에 쩔어있어야 했어요. 밤에도 두 세시간마다 깨고, 언제 또 깰까 두려운 마음에 숙면은 커녕 쪽잠이라도 맘편히 잘 수 없었고요. 하지만 언젠가 다 지..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2013. 9. 16. 16:56
안녕하세요? 숨수면클리닉 간호사 ‘홍시’입니다. 홍시가 본명이냐구요? 저희 엄마가 아무리 홍시를 좋아하신다지만 그정도는... 아니고;;; 닉네임이예요. 맛난건 나눠먹어야지 룰루~♬ 하면서 가방에 홍시를 넣고 출근하다가 지하철에서 ‘빵~!’ 터져서 가방을 끈적하게 적신 이후 홍시로 불리운다는 슬픈 전설이… 암튼, 앞으로 ‘코골이를 이기는 사람들’을 통해서 코골이나 수면장애 관련 이야기로 자주 찾아뵙겠지만, 너무 딱딱한 얘기는 재미 없는 거, 느낌 아니까~ ‘육아 앤 맛집’ 이야기도 함께 들려드릴께요. 블로그를 방문하셔서 글을 보시고 궁금한 점이나 홍시에 대해 개인적인 호기심이 생기신다면(ㅋㅋ) 질문 남겨주세요~. 최대한 성심성의껏 답변 남겨드리도록 하겠습니다. ^_^ 자, 이제 본격적으로 코골이에 대해 이..