코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2018. 9. 20. 15:28
코골이치료법 2개만 기억하자! 요즘에는 성별 나이 관계 없이 코를 고는 경우가 많습니다. 특히 나이가 어릴수록 주위 시선에 민감해 신경 쓰는 분들이 많은데요. 하지만 그렇다고 해서 나이가 많다고 해도 괜찮은 건 아닙니다. 가끔 가다 나이 들면 다 코를 곤다는 생각을 하는 분도 있는데, 아닙니다! 보다 더 나은 수면, 건강을 지키기 위해서는 코골이 치료가 이뤄져야 합니다. 오늘은 그 코골이치료법에 대해 설명해보도록 하겠습니다. 코골이치료법, 원인에 맞는 치료 코골이치료법에 있어 중요한 것은 뭘까요? 코골이? 아니면 치료법? 아닙니다. 중요한 것은 환자입니다. 어떤 획기적인 치료라고 해도 환자에게 맞지 않으면 옳은 치료라고 보기는 어렵죠. 치료를 주체적으로 이끌어나가는 것은 환자입니다. 검사를 통해 환자의 ..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2018. 7. 16. 17:15
코골이치료법, 조용해지면 끝? 코고는 사람들이 치료를 받으러 병원에 오는 이유 중 많은 부분을 차지하는 건 소리입니다. 밤새도록 코를 골아댐으로써 주변 사람들이 잠을 설치는 바람에 떠밀려 온 것이죠. 코를 심하게 골아도 본인은 모르는 경우가 종종 있거든요. 그렇다면 코골이치료법이 여러분들이 내는 소리를 없애준다면 좋은 방법일까요? 이 문제에 대한 답을 찾으려면 먼저 코고는 증상에 대해 본질적으로 접근해야 합니다. 코골이가 과연 드르렁~이라는 소리만을 내는 증상인 것인지를 보는 것이죠. 코골면서 자는 사람을 보면 시끄러운 소음 외에 다른 것에는 관심이 가지 않습니다. 워낙 강렬하고 끊김 없이 소리가 나고 있기 때문이에요. 그래서 코골이치료법을 받았는데 소리가 사라졌다면 성공적이라고 생각을 하기 쉽습니다. ..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2018. 7. 13. 16:44
코골이치료법, 편한 게 좋아요 최근에 TVN에서는 꽃보다할배 리턴즈가 다시 방영되고 있습니다. 전작이 인기가 높았던 만큼 이번 시리즈도 시청률이 꽤 높은데요. 그 중에서 2회를 보면 YB인원의 방에서의 한 대사는 이렇습니다. “코고는 소리 때문에 잠을 한 숨도 못 잤다” 예능이기 때문에 우스갯소리로 넘길 수 있었겠지만 현실에서는 좀 심각한 문제입니다. 그래서 꽃할배처럼 누군가와 여행을 떠나는데 본인이 코를 곤다면 코골이치료법 하나쯤은 대비를 해두시는 것이 좋습니다. 그럼 뭐가 어떤 방법이 좋을까요? 우선 간단하게 생각해보자면 내가 편해야 합니다. 코골이치료법, 편한 방법 찾기 전에 아무리 코고는 증상을 없애는데 효과적인 방법이라고 해도 스스로 불편함을 느낀다면 그 방법은 본인에게는 적절하지 않은 겁니다...
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2017. 10. 30. 16:13
코골이치료법, 전문의의 조언하에 선택은 환자가! 몸에 좋다는 온갖 보약 없이도 잠만 잘 자기만 하면 건강한 삶을 살 수 있습니다. 그런데 잠의 중요성을 잘 알아도 수면질환으로 고생하고 있다면 수면시간에 비해 잠의 만족도는 높지 않은 것이 현실입니다. 수면의 질을 낮추는 대표적인 수면질환이지만 보통 많은 분들이 간과하고 무시하는 증상이 바로 잠자리에서의 심하게 코를 고는 행동입니다. 코골이는 좁은 기도로 공기가 통과하면서 연구개, 혀 뒷부분이 떨려 나타나는 증상으로 방치시 위험한 합병증을 초래하는 수면무호흡증으로 발전하는 경우가 많습니다. 치료는 선택이 아닌 필수입니다. 코를 고는 주된 원인이 좁은 기도에 있기에 코골이치료법의 핵심은 좁은 기도를 넓혀주는 것입니다. 코골이치료법은 보통 양압기 치료와 외과적..
코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2017. 9. 28. 08:00
오래간만에 시외버스를 탔어요. 공항버스나 시외버스처럼 멀리 가면서 사람이 많지 않은 버스 풍경. 뻔합니다. 다들 처참하게 잠을 자지요. ^^;; 고요한 버스 안으로 울려퍼지는 코골이 소리. 고개를 들어 두리번거리며 소리의 근원지를 찾아헤맵니다. 나도 모르게 덩치 좋은 아저씨만 골라서 찾았지만...... 어랏!!! 그런 사람은 없는데 코골이 소리가 우렁차네요. 의외로 소리의 주인공은 초등학교 저학년으로 보이는 남자 아이였어요. ㅡㅡ;; 홍시가 코골이 업계에 입문한 이후로 가장 눈여겨 보는 사람은 아이들이에요. 소아코골이는 어른과는 많이 다르거든요. 맘은 쓰이지만 모르는 사람을 붙잡고 아드님 수면다원검사 좀 받아보시라 얘기할 수도 없고. 기껏 달려와 포스팅만 합니다. ㅠㅠ 널리 알려진 코골이치료법은 두 가지..