심한코골이, 심장을 망가트린다

한 방에 자는 사람이 코를 심하게 골면 그것만큼 고통스러운 일도 없을 것입니다.

그러나 그보다 더 큰 문제는 코 고는 증세가 심해지면 질병의 위험도 높아진다는 것입니다.

심하게 코를 고는 환자 중 약 70%가 수면무호흡증을 동반하고 있는데, 해당 질환을 검진하기 위한 수면다원검사를 통해 알 수 있는 무호흡지수에 따라 정상, 경증, 중등도, 중증으로 나누어집니다.

검사를 통해 무호흡지수가 30이상으로 진단될 경우 중증으로 분류되는데, 이 경우 여러 가지 위험한 합병증이 발병할 확률이 매우 높아 사망률까지 확연히 증가하게 됩니다.

이 때문에 심하게 코를 골고 있다면 반드시 병원에 내원해서 체계적인 진단을 받아야 합니다.

심한코골이와 함께 동반된 수면무호흡은 환자에게 다양한 위협을 끼칩니다.

중증의 수면무호흡 환자에게 심장 이상이 생길 위험은 정상인의 9배이며, 당뇨 위험은 4배, 뇌졸중 위험은 4배인 것으로 알려졌습니다.

또한 협심증과 심근경색증을 직접적으로 유발시키기도 하는데, 무호흡증에 의해 발생하는 free radical에 의해 직접적으로 혈관 내피세포를 손상시키고, 이에 따라 동맥경화를 진행시키는데, 그 위험성은 10여 년 뒤 매우 급속하게 증가합니다.

이 때문에 심하게 코를 골고 있다면 무호흡증을 의심하여 세심한 진단을 받을 필요가 있으며, 확진 시 치료를 통해 합병증으로 인한 사망률을 획기적으로 줄일 수 있습니다.

심하게 코를 고는 증세의 근본적인 원인은 좁은 기도 때문입니다.

잠을 잘 때 공기가 통과하는 상기도가 충분히 열리지 않으면, 좁은 기도를 통과하는 공기에 의해 목젖과 연구개, 또는 혀 뒤쪽 부위가 떨려 소리가 나는 것입니다.

그런데 이 기도가 좁아지는 이유는 매우 다양합니다.

최근에는 비만인구의 증가로 인해 코를 고는 분들도 늘어나는 추세입니다.

복부비만이 심해지면 기도가 좁아져 코를 고는 증상이 시작되는 것입니다.

또한 음주 역시 근육의 이완을 초래하여 기도가 평소보다 더 좁아지게 해 코 고는 증세를 발생시킵니다.

이 때문에 자신이 심하게 코를 골고 있다면, 수면 3시간 전후로 과식과 과음을 피하고, 자는 자세는 똑바로 눕지 말고 모로 누워 수면을 취하며, 규칙적인 운동으로 폐의 활동력을 높이는 등 생활습관을 개선할 필요가 있습니다.

심한코골이를 치료하는 방법으로는 장비치료와 외과적 치료가 있습니다.

장비치료로는 보통 마스크 모양의 양압기를 처방 받는데, 치료 효과가 매우 높지만 평생을 꾸준하게 매일 착용해야 그 효과를 볼 수 있으며, 장비의 관리도 매우 중요합니다.

꾸준히 장비를 사용할 자신이 없거나, 해부학적 문제가 동반된 분들에게는 외과적 치료로 뛰어난 효과를 볼 수 있습니다.

외과적 치료 중 가장 효과적으로 뽑을 수 있는 것은 기도확장술이 있는데, 환자의 해부학적 구조에 따라 다섯 가지 치료법 중 하나가 적용되는 치료입니다.

설근성형술과 경구개전진인두성형술, 이설근전진술, 설골고정술과 SMILE술 등이 이에 해당하며, 치료원리는 부분적인 상하악의 뼈를 이동하거나, 설근을 일정량 이상 제거하여 기도를 확장시키는 치료법입니다.

양악확장을 배제하여 부작용에 대한 우려를 하지 않아도 되고, 정상화 사례가 매우 많기 때문에 안심하고 시행 받을 수 있는 치료법입니다.

이와 같은 치료들을 받으면 심한코골이를 해결할 수 있습니다.

심한코골이, 무호흡증이 동반됐을 시 불규칙하고 부족한 호흡을 채우기 위하여 폐와 혈액에 산소를 공급하는 심장에 무리가 발생합니다.

이로 인해 각종 합병증이 발생하게 되며, 장기간 방치 시에는 사망률이 약 17%까지도 증가하기 때문에 반드시 치료를 받아야 합니다.

수면클리닉에 내원하시면 수면 관련 의료진과 세밀한 진단과 치료를 통해 증상을 해결할 수 있습니다.

질환이 악화되기 전 완벽한 치료를 통해 떨어진 수면의 질을 높이시기 바랍니다.

코골이를 이기는 사람들