기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2019. 5. 13. 15:35
매일 충분히 자는데도, 계속 졸리고, 졸음 운전 해보신 적 있으신가요? 이런 경우 기면증을 의심해보셔야 합니다. 기면증은 하루에 7~8시간 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 낮에 졸음이 쏟아지는 증상입니다. 정확한 기면증 원인은? 기면증 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만, 단순히 생활습관의 문제가 아닌 수면과 각성을 조절하는 중추신경계에 장애가 발생, 뇌의 시상하부에서 분비되는 하이포크레틴의 양이 저하되어 나타난다고 하는 것이 대체적 의견입니다. 하이포크레틴은 낮 동안 깨어 있는 상태를 유지하는 작용을 하고, 꿈을 꾸는 단계인 렘 수면을 억제하는 작용도 합니다. 그런데 기면병 환자는 렘 수면 억제가 잘 안 되고, 이 역할이 제대로 안 되면 수면발작이 생길 수 있습니다. 수면 중에는 잠꼬대, 가위눌림..
기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2019. 4. 16. 08:00
다른 사람과 대화를 하거나 운전을 하는 도중, 수업을 듣거나 업무를 하고 있던 중에 갑자기 나도 모르게 잠이 쏟아진다면? 전날밤 늦게 잤나 싶어서 졸린건가 싶을 수 있지만 이러한 증상이 지속적으로 나타난다면 기면병을 의심해봐야 합니다. 충분한 수면시간을 가졌음에도 낮 동안 내 의지와는 상관없이 졸음이 쏟아진다면 치료를 받는 것이 좋습니다. 기면증 치료 전 검사는 수면다원검사로 기면증 진단을 받기 위해서는 반드시 받아야 하는 검사로 수면다원검사가 있습니다. 몸에 각종 센서를 부착한 후 병원에서 하루 동안 잠을 자며 진행되는 검사인데요. 이 검사는 대부분의 수면장애를 검진하기 위한 표준검사입니다. 수면다원검사 후 기면병이라는 확진이 내려진다면 주간 다중수면잠복기 검사까지 받게 됩니다. 수면다원검사는 수면장애..
기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2019. 4. 9. 11:25
봄과 함께 찾아오는 반갑지 않은 손님이 있지요, 바로 춘곤증인데요. 춘곤증은 매서운 추위에 익숙했던 우리 몸이 따뜻한 계절에 바로 적응하지 못하기 때문에 나타나는 증상이라고 합니다. 따뜻한 날씨와 함께 몸의 신진대사가 빨라지면서 피로를 느끼게 되니 졸음이 쏟아지기도 하고, 무기력감을 느끼기도 하는 것이지요. 하지만 춘곤증이라고 치부하기에는 어려울 정도로 잠이 쏟아진다면 과다수면증을 의심해보아야 합니다. 과다수면증은 8~9시간 이상 충분히 수면을 취했음에도 낮에도 계속 졸음이 밀려와 집중력이 떨어지는 등 일상에 지장을 초래하는 수면장애입니다. 이러한 주간졸림증과 함께 가만히 있을 경우 갑자기 잠이 쏟아지기도 하고, 업무 중에도 자심도 모르게 잠이 들기도 할 수 있습니다. 운전 중이라면 큰 사고로 이어질 수..
기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2019. 4. 2. 08:00
요즘 부쩍 급격한 피로를 느끼고 잠에든 경험이 많으신가요? 자던 만큼 잤는데 자꾸만 밀려오는 잠 때문에 난처한 경험은 있으신가요? 그렇다면 아마 한 번쯤은 기면증을 의심해보셨을 것 같습니다. 이미 널리 알려져 있는 수면질환인 기면병은 렘수면의 비정상적인 발현으로, 특히 낮에 갑작스러운 졸음으로 잠에 빠져드는 것인데 환자가 갈수록 증가하여 문제가 되고 있다고 합니다. 실제로 건강보험심사평가원에서는 기면병 환자의 수가 2012~2016년 연평균 12%씩 급격히 늘고 있다는 결과를 발표하기도 했었습니다. 기면증이 흔하기는 해도 특이한 병으로 취급을 받았었는데요. 갑자기 쓰러지는 탈력발작만이 기면병인 것은 아닙니다. 따라서 낮에 찾아오는 졸음에 더 이상 '에이, 설마' 하고 고개를 저어서는 안되고 경각심을 갖고..
기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2019. 3. 13. 14:33
'잠'은 정말 이상합니다. 자려고 해도 잠을 이룰 수 없는 것도 질환이라고 하고, 자고 싶지 않은데 잠이 오는 것도 질환이라고 합니다. 너무 적게 잠을 자도 좋지 않다고 하고, 너무 많이 자도 좋지 않다고 하구요. 그냥 자면 되지 뭐가 이리도 까다롭고 별스러운지 모르겠습니다. 까다롭고 별스럽다...... 이런 말을 할 수 있다면 건강하게 잠을 잘 자고 있는 겁니다. ^^ 자고 싶어도 못 자고, 자기 싫은데도 잠이 오는 고통은 우리가 생각하는 것 이상이거든요. 봄이 오면 쏟아지는 잠때문에 문의하는 분이 많으세요. 춘곤증이 오기 때문이죠. 밤에 충분히 잤는데, 비타민 씨도 일부러 잘 챙겨 먹는데 자도자도 피곤하고 틈만 나면 잠이 쏟아지니 견딜 수가 없습니다. 하루 이틀도 아니고 이거 혹시 과수면증이나 기면증..