기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2020. 2. 12. 12:07
사춘기가 되면 잠이 많아진다고 하는데요, 사실일까요? 한참 공부도 해야하고, 친구들하고 놀아야 할 시간에 아이가 늘상 졸려하고, 수시로 낮잠을 자려고 한다면 수면장애를 의심해봐야 합니다. 삼성서울병원 소아청소년과 이지훈 교수, 이지원 임상강사, 신경과 주은연 교수 연구팀은 주간과다졸음으로 병원을 찾은 청소년 중 수면무호흡증이 없는 133명을 분석한 결과를 국제학술지 '수면과 호흡(Sleep and Breathing)'에 발표했습니다. 연구팀은 133명의 청소년을 대상으로 수면다원검사와 다중입면잠복기검사 등의 검사를 통해 수면장애 여부를 확인하고, 우울증이 있는지를 함께 검사하였다고 합니다. 주간 과다졸음 증상을 보이는 청소년의 평균 나이는 15.3세로, 평일에는 평균 밤 11시 44분 쯤에 잠이 들고, ..
기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2020. 2. 4. 13:48
기면증은 영화나 드라마, 뉴스에서만 볼 수 있는 희귀한 병이라고 생각하는 분들이 많으실텐데요. 최근에는 다양한 연령대에서 흔히 발견될 정도로 환자가 증가하는 추세입니다. 기면병이란 하루에 7~8시간의 평균 수면시간 동안 수면을 취했음에도 불구하고 자신의 의지와 상관없이 수시로 졸음이 밀려오는 질환입니다. 단순히 잠이 많은 사람으로 게으른 사람으로 오해받을 수 있지만, 중추신경계 이상에 의해 수면 자체가 제대로 조절되지 않는 수면질환입니다. 특히 이 질환으로 인해 조절할 수 없는 상태로 몰려드는 잠 때문에 위험한 상황에 놓이는 분들이 많은데요다. 위험한 현장에서 일을 하거나, 운전 중에도 제어할 수 없는 졸음 때문에 큰 사고로 이어질 수 있는 것이지요. 단순히 잠이 많은 것과 기면 증상은 엄밀히 다르게 나..
기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2019. 10. 14. 15:04
근면성실을 강조하는 한국사회에서는 잠을 적게 자는 것이 부지런한 것으로 생각하는 경향이 있습니다. 잠에 자지 못하는 것은 병이라고 생각하지만, 잠이 많은 것은 게으르다고 여겨지는데요. 지나치게 잠이 많은 것도 질병입니다. 잠이 많은 질환으로 대표적인 사례가 기면병이죠. 그렇다면 우리는 어떻게 단순히 잠이 많은 것과 치료가 필요한 수준을 구별할 수 있을까요. 기면증을 의심해보아야 하는 순간 드라마나 영화 등에서 그려지는 기면병은 길을 걷다가 갑자기 쓰러져서 잠에 드는 모습이 많은데요. 실제 환자 중에서 그 정도로 증상이 나타나는 경우는 극히 적습니다. 대표적인 증상은 시도 때도 없이 참을 수 없는 졸음에 시달리는 것입니다. 자신도 모르게 깜박 졸았다가 깨어나는 것이죠. 그 외에는 환자마다 다르지만 일시적으..
기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2019. 8. 23. 14:11
자신은 잠이 많은 편이긴 하지만 병은 아닐 것이라며 가볍게 여기시는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 방송을 통해 접한 이미지 때문에 길을 걷다가 쓰러져서 자는 수준이 되어야 질병이라는 오해를 하시기 때문입니다. 그러나 충분한 시간을 자고 일어나도 만성적으로 졸음을 느낀다면 기면증 치료가 필요합니다. 졸음을 느끼지 않고 훨씬 활기차게 생활하실 수 있습니다. 기면증 치료, 이런 증상이 있다면 필요해요 미국수면재단(NSF)은 각 연령별 권장수면시간을 제안하고 있습니다. 성인은 7~8시간을 권하는데요. 전날 밤 7~9시간 정도 푹 자고 일어났는데도 오전에 참기 힘든 졸음이 쏟아지고, 깜빡 졸았다가 깨는 증상이 3개월 이상 지속적으로 나타난다면 치료가 필요할 수 있습니다. 즉, 낮에도 만성적으로 졸음을 느끼는 모습..
기면증-과수면증 코골이를 이기자! 2019. 8. 1. 15:07
잠이 많아서 일상생활에 지장을 받는 분들이 있습니다. 게으르다, 의지력이 부족하다는 평을 듣는당사자에게는 진지한 고민입니다. 그러나 잠자고 싶어도 잠에 들지 못하는 불면증과 달리 잠이 지나치게 많다는 이야기는 배부른 소리로 치부되기 십상입니다. 그러나 당신이 잠이 많은 진짜 이유가 기면병일 수 있습니다. 기면증, 매일 밤 많이 자도 졸음이 쏟아져요 영화나 드라마를 보면 길가다가 쓰러져서 잠을 자는 특이한 병이 나옵니다. '나는 잠이 많을 뿐이지 저렇지는 않아'하고 생각하셨다면 오히려 주의하실 필요가 있습니다. 길을 걷다가 풀썩 쓰러져 잠을 자는 것은 증상이 아주 심각한 환자입니다. 대부분의 기면병 환자는 충분한 시간을 자도 낮에 자꾸 졸립고 만성피로를 느끼고 있습니다. 주변 사람이 봤을 때 그저 잠이 많..