코골이-수면무호흡증 코골이를 이기자! 2015. 5. 12. 18:07
탤런트 이의정, 5년 동안 괴롭힌 수면장애 원인이 코막힘과 좁은기도? 안녕하세요~~~ 홍시입니다. 숨수면클리닉에 아주 반가운 분이 오셨어요. 바로 시트콤 연기의 원조, 이의정씨입니다. 남자셋 여자셋을 보신 분들이라면 번개머리를 쓸어올리는 탤런트 이의정을 기억하실 거예요. 개성 넘치는 연기로 90년대를 주름잡았었죠. 그렇게 전성기를 누리다가 뇌종양 판정을 받고 수술을 했다는 기사는 많은 팬들을 놀라게 했었습니다. 그 후로도 이의정씨는 각종 후유증과 싸우면서 투병하며 힘겨운 시간을 보내기도 했고요. 탤런트 이의정씨는 시트콤 남자셋 여자셋을 촬영하다가 함께 출연했던 신동엽씨에게 뒷발로 코를 맞아서 촬영이 중단되기도 했었다는 일화를 말해 주었는데요, 그것 때문인지는 몰라도 코막힘과 각종 수면장애로 고민이 많았다..
기타 수면질환 코골이를 이기자! 2015. 4. 23. 18:03
수면장애 vs. 스트레스 vs. 비만의 삼각관계 안녕하세요, 홍시입니다~. 봄·여름 할 것 없이 여성들의 걱정 단골메뉴는 비만입니다. 요즘처럼 옷이 얇아질 때면 살과의 전쟁이 시작되죠. 도대체 왜! 홍시의 살은 왜 찌기만 할까요? 나이가 들어서? 신진대사 떨어져서? 스트레스? 셋 다 원인이 될 수 있겠지만, 저는 스트레스에 높은 점수(?)를 주고 싶어요. 살은 왜 찔까? 스트레스를 받으면 몸이 위험을 인지하면서 지방을 축적한다고 해요. 코티졸이라는 스트레스 호르몬이 분비되는데, 이것은 식욕을 촉진하는 호르몬이고 부종의 원인이 되기도 합니다. 스트레스가 만병의 원인이네요. 하지만, 스트레스의 원인은 스트레스가 아닐까요. -.-;; 스트레스를 받으면 살이 찌는 이유 중에 하나가 행복호르몬이라고 하는 세로토닌..
기타 수면질환 코골이를 이기자! 2015. 3. 11. 11:11
수면장애라고 하면 무엇이 먼저 떠오르세요? 홍시가 숨수면클리닉에 근무하기 전으로 돌아가 기억을 되짚어보니...... 수면장애라는 말 조차 들었던 기억이 없습니다. ^^;; 참, 생소하고 낯선 질병이 수면장애구나 싶어요. '수면장애'라고 범위를 넓게 잡아서 이야기하니 생소하지만요. 사실 수면장애는 우리 생활에서 쉽게 발견할 수 있는 질환 중 하나에요. 가장 흔한 것이 코골이구요(수면무호흡증), 잠을 이루지 못할 정도로 다리가 저린 하지불안증후군도 수면장애에요. 영화나 드라마에서 종종 등장하는 몽유병도 당연히 수면장애이구요. 자면서 팔다리를 떠는 것, 가위눌림, 꿈을 실제인 것처럼 행동하며 폭력적으로 변하는 것도 모두 수면장애에요. 말 그대로 자면서 하는 거의 모든 이상행동을 포함한다고 보시면 되요. 그런데..
수면다원검사 코골이를 이기자! 2015. 3. 5. 12:28
입벌리고 자는거 수면다원검사 필요한 수면장애일까?! 안녕하세요~ 홍시입니다. 햇살은 좋은데 아직 바람은 차가운 3월이네요. ^_^ 숨수면클리닉 이종우 원장님이 방송에 출연중인 것은 다들 아시죠? OBS에서 방송하는 “체인지라이프 닥터&스타” 인데요, 오는 7일에 방영되는 29회에는 탤런트 이주화님이 출연하세요. 이름이 잘 기억이 안난다 하시는 분들도 얼굴을 보시면 아~~ 생각난다! 하시는 분들이 많이 계실거예요. 이주화님은 7년의 공백기를 깨고, 연기활동을 준비하고 있는데요, 평소 남모를 수면 고민 때문에 닥터&스타에서 이종우 원장님한테 도움을 청하셨어요. 이주화님의 가장 큰 고민은 늦게 자도 새벽에 잘 깨고, 숙면을 쉽게 취하지 못한다는 것이었습니다. 그래서~!! 저희가 이주화님의 수면 패턴을 검사하고..
기타 수면질환 코골이를 이기자! 2015. 1. 23. 11:21
수면장애, 나는 그딴 거 없어라고 생각하시죠? 정말 나는 수면장애가 없는 게 맞을까요? 홍시도 수면클리닉에 근무하기 전까진 수면장애따위는 의심조차 한 적이 없었어요. 그런데...... 잠을 자면서 벌어지는 일이라 내가 모르는데 이렇게 자신해도 될까라는 의심이 고개를 들때가 있습니다. 특히 오랜 시간 잤는데도 불구하고 몸이 찌뿌둥하면 의심이 불안함으로 번져요. 연세 드신 분들이 조금만 아파도 암이 아닐까 불안해 하는 것처럼요. ^^;; 아는 게 힘입니다. 수면장애가 뭔지 잘 모르니까 엄습하는 불안함 내지는 안일함. 오늘은 수면장애가 뭔지 제대로 알고 뭔지 모를 불안함을 털어내 보아요. 아니면 나는 그딴 거 없어라는 안일함도 날려 보아요. 수면장애나 수면질환은 잠을 자는 동안 제대로 잠을 잘 수 없게 방해하..