숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2020. 6. 19. 06:00
한 조사에 따르면 우리나라 직장인의 하루 평균 출퇴근 시간이 약 100분이 넘는 것으로 조사되었습니다. 특히 서울에 회사를 다니는 직장인의 경우에는 2시간이 넘는다고 하는데요. 따라서 정시에 퇴근을 한다고 하더라도 바쁜 일상생활 때문에 충분히 잠을 자는 사람들이 많지는 않을 겁니다. 그래서 아마 한 주를 지내고 금요일 저녁이 되면서 그동안 밀린 잠을 보충하는 사람들이 많을 텐데요. 미국의 콜로라도 대학교에서는 수면과 건강에 대한 연구를 한 결과 주말에 잠을 보충한 그룹들은 여러 가지 문제를 보였다고 합니다. 먼저 이 그룹들은 저녁에 야식을 먹는 경우가 많아 비만에 시달릴 확률이 높았고요. 비정상적인 호르몬 수치 때문에 불면증에 시달렸으며, 심장질환 역시 11% 이상 높게 나타났습니다. 이는 주말에 수면을..
숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2020. 6. 2. 16:31
다몽증(多夢症)을 들어보신 적이 있나요? 한자 풀이대로 해석하면 꿈이 많은 증상을 의미하는데요. 수면 중 꿈을 꾸는 시간이 길고, 다양한 장면들이 나타나며 짧은 시간 잠을 자도 꿈을 꾸곤 합니다. 간혹 꿈을 꾸지 않는 사람 중 꿈을 많이 꾸는 걸 부러워하는 이들도 있습니다. 그러나 정작 꿈을 많이 꾸는 사람들은 대부분 다몽증에 대해 불편함을 호소합니다. 가장 큰 불편함은 자고 일어났을 때의 피곤함입니다. 자는 내내 생생한 꿈을 꾼 탓에 잠을 자고 일어나도 잔 것 같지 않은 피곤함이 있습니다. 꿈에서 느낀 감정이 아침까지 이어져 기분을 다운시키거나 스트레스를 유발하기도 하고요. 특히 드라마틱한 장면에서 잠이 깨면 여전히 꿈을 꾸는 듯한 환각을 경험하게 됩니다. 꿈을 많이 꾸는 것, 남들은 별 것 아니라고 ..
숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2020. 5. 7. 06:00
사람은 오래전부터 빛이 있는 낮 시간에 따라 생체시계를 조절하도록 진화해왔습니다. 그런데 기술이 발전해 밤에도 빛이 들 수 있게 되면서 생체시계가 교란되기 시작했습니다. 사람들이 밤에 주로 일하거나 늦게까지 전자기기를 사용해서 여가를 즐기기 시작했거든요. 그래서 수면장애를 앓는 사람이 점차 많아졌는데요. 수면장애의 종류는 다양하지만 대표적인 질환을 꼽자면 코골이가 있습니다. 코를 심하게 골면 산소를 충분히 흡입하지 못해 뇌가 자주 잠에서 깨면서 숙면이 방해받을 수 있죠. 코골이는 비만한 사람에게서 자주 찾아볼 수 있는 수면장애입니다. 물론 비만해 보이지 않더라도 내장지방이 많아 상대적으로 목이 굵은 경우에도 코를 심하게 골 수 있죠. 코를 심하게 골면 일반적으로 양압기나 외과적 치료를 시행하여 증상을 개..
숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2020. 4. 22. 11:11
어느 덧 코로나19도 진정 국면에 접어들었습니다. 벌써 며칠 째 30명 이하의 확진자 수를 기록하며 눈에 띄는 감소세를 보이고 있죠. 하지만 아직까지도 완전히 안심할 수 있는 상황은 아닙니다. 여전히 코로나19를 소멸시킬 수 있는 백신이 없기 때문에 개개인의 노력으로 조심하고 또 조심하는 게 최선이죠. 정부에서는 바이러스 감염을 방지하기 위해 '사회적 거리두기' 캠페인을 실시하기도 했는데요. 많은 사람들이 모이는 행사나 모임을 취소하고, 외출을 자제하는 겁니다. 실제로 이 캠페인은 확진자수 감소에 많은 도움이 되었고, 정부에서는 확진자 추이에 따라 강도와 기간을 조절하며 계속해서 연장하고 있는 상황입니다. 그러나 '사회적 거리두기' 를 실천하고 싶어도 그렇지 못하는 사람들이 있습니다. 바로 환자들입니다...
숨수면클리닉 코골이를 이기자! 2020. 4. 15. 06:00
사실 어느 분야든 부작용까지 신경써주는 병원은 그리 많지 않습니다. 여러분들도 한 번쯤은 느껴보셨겠지만 뭔가 이상해서 병원에 얘기하면 '별거 아니다' 또는 '시간이 지나면 알아서 낫는다' 등 얼버무리며 사후 조치를 제대로 안해주는 곳이 꽤 많습니다. 또는 부작용의 원인을 환자에게 돌려서 책임을 회피하기도 하고요. 이런 병원을 한 번이라도 겪어보신 분들은 큰 치료를 결심하기가 쉽지 않을 텐데요. 코골이치료잘하는곳, 숨수면클리닉에서는 부작용에 대한 다양한 케어 시스템들을 이용할 수 있기 때문에 안심하셔도 됩니다. 오늘은 코골이 치료 시 발생할 수 있는 부작용을 설명드리면서 코골이치료잘하는곳에서는 어떻게 대처하고 있는지 알려드리겠습니다. 코골이 치료, 발생가능한 부작용은? 코골이 치료 시 발생할 수 있는 부작..